Лунатизм у взрослых, главная гипотеза факторы которые провоцируют

Лунатизм у взрослых, болезнь или нет? В научном обществе и среде, лунатизм имеет название сомнамбулизм, на медицинском языке. Это состояние окутано большим количеством мифов. Наука, которая изучает это явление — психосоматика.

Такое понятие имеет определение – снохождение и сноговорение. Ранее утверждалось, что похождение во сне связывается с фазами, которые проходит луна.

Лунатизм — почему люди ходят во сне

Хотя современные ученые давно уже опровергли эту теорию и дали более точное пояснение данному факту.

Лунатик по научному — это кто

Лунатизм широко распространен среди людей, и страдает им примерно 3,5% населения. В том случае, когда приступы лунатизма постоянно повторяются, то необходимо обратиться к врачу. Данное состояние может быть причиной достаточно опасных заболеваний, например, эпилепсии. Когда сомнамбулизм у индивида проявляется случайно, то и помощь специалиста не потребуется. Так же известен сексуальный лунатизм, чаще всего возникает у молодых людей во время полового созревания.

Лечение бессонницы

Основа лечения инсомнии — гигиена сна и создание дефицита сна.

Мы не любим назначать снотворные рецептурные препараты, потому что они вызывают сильное привыкание — 40% людей не могут от них отказаться.

В основном мы ищем причину нарушения сна, не связанную с гигиеной сна и часто находим тревожные и депрессивные расстройства. В таком случае мы назначаем антидепрессанты и психотерапию, которые помогают человеку справиться с этими симптомами и заодно наладить сон.

Выработка гормона сна заметно снижается после 55 лет. Людям в этом возрасте, страдающих от бессонницы, мы советуем использовать мелатонин. Молодым людям мелатонин мы обычно не советуем — его у них и так его достаточно. Единственный вариант, когда мы можем порекомендовать молодому человеку мелатонин — джетлаг (трудность при засыпании при смене часового пояса).

Факторы, которые провоцируют лунатизм

Почему люди ходят во сне? В настоящее время ученые нашли главную причину появления лунатизма, но существуют и другие определенные гипотезы объясняющие это явление.

Причиной является следующее – большое накопление углекислого газа в крови. На медицинском языке называется – гиперкапния. Которая возникает в результате временной остановки дыхательных движений.

Люди храпят, а потом на некоторое время пропадает дыхание. Потом, чудовищно всхрапывают, так как нужно втянуть в себя порцию кислорода. Вот у этих людей и возникает такое состояние.

Уровень кислорода падает в крови. Уровень углекислого газа возрастает. В головном мозге активируются серотон-эргические участи, где преобладает гормон серотонин.

Сон, во время храпа, остановка дыхания. Мозг, пытается человека разбудить, но активирует только моторные зоны. Человек встает, куда-то шагает, но ничего ни видит. Так как глаза открыты, но они спят. Находится в полусознательном состоянии.

Лунатизм сопровождается переживанием стресса или усталостью

Обычно лунатизм присущ людям с очень высокой эмоциональностью, подверженным переживаниям и стрессам. У взрослых людей причиной может стать усталость на работе, бессонница, принятие лекарств, таких как седативные и антигистаминные препараты. Также лунатизм возникает у впечатлительных людей, когда они оказываются в обстановке непривычной для них.

Еще к причинам сомнамбулизма можно отнести патологии связанные с психическим и физическим состоянием человека, которые вполне могут повлиять на сон. Это могут быть физические причины:

• травма головы;
• сильная мигрень;
• обструктивное апноэ;
• судороги и лихорадка;
• эпилепсия, ее приступы;
• синдром беспокойных ног.

Психологические недуги, вызывающие приступы:

• раздвоение личности;
• панические атаки и так далее.

Конечно, состояние лунатизма может быть вызвано принятием алкогольных напитков различной крепости и энергетиков. Механизмы, которые работают при лунатизме, очень просты и в них вполне можно разобраться. Определенны участки головного мозга, которые отвечают за контроль движений. К тому же ученые доказали что сомнамбулизм является генетическим заболеванием и передается по наследству. Поэтому если родители были или являются лунатиками, они могут родить ребенка с таким же расстройством.

Как понять, что у меня бессонница?

Причины заболевания лунатизма у взрослых

Симптомы лунатизма различны, и их всегда видно родным больного.

Симптомы, которые можно заметить у больного:

• Ночное апноэ. То есть храп, пропадание дыхания на некоторое время;
• Беспокойный сон с подергиванием конечностей;
• Причмокивание, частое глотание и тому подобное;
• Также можно услышать, как больной разговаривает во сне, обычно, с открытыми глазами и при определенных обстоятельствах может вступить в диалог либо с находящимся рядом, либо самим с собой, в некоторых случаях он может резко крикнуть во сне, при этом довольно громко.

Все перечисленные симптомы характерны для людей со вспыльчивым характером и высокой степенью раздражительности, которые осуществляют прием успокоительных средств.

Девушка лунатик с остекленевшим взглядом

Человек, страдающий от лунатизма, также возможно скрипит зубами во сне, сидит с открытыми глазами, но с остекленевшим взглядом. Конечно, одним из главных признаков является хождение во сне. Последствия лунатизма очень серьезны, если ничего не предпринимать.

Во время такого приступа индивид бывает:

• двигается по дому;
• начинает брать разные предметы;
• включает свет и разные бытовые приборы;
• одевается или выполняет другие знакомые действия.

Бывают случаи, когда больной выходит на улицу, когда входная дверь оказывается открытой, что представляет опасность и может навредить себе и окружающим. Ходить во сне человек начинает в состоянии глубоко сна, наступающего после нескольких часов после его засыпания. При этом утром человек не вспомнит, что происходило прошлой ночью. У каждого больного страдающего от этой болезни, лунатизм проявляется по-разному. У одних приступы начинаются в стрессовых ситуациях и бывают редко, у других это часто, вплоть да нескольких раз за одну ночь.

Как это выглядит?

На взгляд неискушенного наблюдателя происходит нечто таинственное: среди ночи, примерно через 1–2 часа после засыпания, малыш встает с постели и начинает ходить или что‑то делать. Иногда ребенок может не вставать, а просто проявлять признаки беспокойства, «крутясь» на кровати. Кажется, что малыш все делает осмысленно, как будто он проснулся и отдает отчет своим действиям, на самом деле он находится в глубоком ­сне.

Если приглядеться, можно заметить, что все движения ребенка бессмысленны и плохо координированы. Чаще всего можно наблюдать хождение по разным комнатам, реже можно видеть действия с предметами, которые как бы копируют обычные ежедневные действия (одевание, манипуляции с игрушками и т. д.). Обычно снохождение продолжается от нескольких минут до получаса. Взгляд малыша становится отрешенным, выражение лица безучастным, какая‑либо реакция на окружающих отсутствует. Разбудить малыша тяжело, но если вдруг эти попытки увенчались успехом, то он долго не может прийти в себя, не понимает и не помнит, что делал, он просто дезориентирован.Дело в том, что действия во сне происходят в фазе глубокого (медленного) сна. Поэтому все, что было в этот период во сне, ребенок после пробуждения не ­помнит.

Можно ли будить лунатика

Конечно, необходимо знать, что человека в таком состоянии будить не рекомендуется, так как это может напугать и вызвать тяжелое психологическое расстройство. Также есть такая категория лунатизма, которая называется «агрессивной». В данном случае у лунатика возникают приступы агрессии к людям, которые находятся рядом в данный момент.

Такие люди могут травмировать себя, нанести травмы бытовыми предметами, выпасть в окно.

Если вы видите такое состояние лунатизма, нужно взять человека за руку и отвести в постель. Нужно понимать, что человек может быть разбужен, если он нуждается вашей помощи. Так как моторные зоны разбужены, а зоны ответственные за сознание спят. Если необходимо, то разбудить мягко.

Профилактика приступов и несчастных случаев, связанных с сомнамбулизмом

Для того чтобы избежать несчастных случаев нужно во время обезопасить комнату в которой спит лунатик. Для этого необходимо:

• убрать из комнаты все колюще-режущие предметы (ножи, вилки, инструменты и даже ручки с карандашами);
• выключить и убрать электрические приборы, которые находятся в комнате, а также на кухне;
• закрыть плотно окна в доме;
• выключить весь свет к комнате (ночник, люстру), так как он может провоцировать сомнамбулизм.

При использовании этих советов Вы уменьшите случаи травматизма у лунатика.

Приступ лунатизма

Можно ли излечиться

Чтобы вылечить человека от сомнамбулизма, врачи применяют комплексный подход. Как правило, используется следующий алгоритм лечения:

1. Выявляется и, по возможности, убирается причина, вызвавшая нарушение сна. Например, если сомнамбулизм был спровоцирован постоянными стрессами на работе, то человеку прежде всего нужно перестать нервничать. А иначе никакие лекарства не помогут.
2. Применяются различные методы, позволяющие откорректировать подсознательные программы лунатика: гипноз, самогипноз, релаксация. Таким образом убираются различные фобии, лечатся тревожные расстройства, провоцирующие снохождение.
3. Врач прописывает специальные препараты, успокаивающие нервную систему и улучшающие качество сна. Лекарственная терапия подбирается индивидуально, в зависимости от проявлений сомнамбулизма и от частоты его эпизодов.
4. Больной строго соблюдает режим сна и бодрствования, и избегает любых факторов, могущих спровоцировать очередной приступ. Перед засыпанием категорически не рекомендуется обильно кушать, нервничать и выполнять тяжёлую физическую работу.
5. Используется так называемый метод контролируемого пробуждения. Особенно хорошо он влияет на детей, заметно уменьшая количество эпизодов снохождения. Его смысл заключается в том, чтобы каждый раз будить лунатика примерно за 15 минут до очередного приступа лунатизма.

Важно: Ни в коем случае не следует заниматься самолечением и самостоятельно назначать себе сильные препараты, предотвращающие приступы лунатизма (снотворные средства, антидепрессанты, транквилизаторы). Во-первых, они вызывают привыкание и чреваты серьёзными побочными явлениями — а поэтому могут применяться только под контролем врача. Во-вторых, нет смысла начинать лечение, пока тщательное обследование не выявит причину, вызвавшую сомнамбулизм.

Меры предосторожности

К сожалению, полностью вылечить лунатизм удаётся далеко не всегда. В случаях, когда ребёнок или взрослый продолжает ходить во сне, несмотря на проведенное лечение, остаётся только смириться с ситуацией и принять меры, позволяющие избежать плохих последствий. Чтобы лунатик не травмировался во время ночных прогулок, необходимо:

• наглухо закрывать окна и двери на улицу, пока человек спит;
• убрать из спальной комнаты все колющие и режущие предметы, которыми можно нечаянно пораниться;
• по возможности контролировать поведение лунатика во время снохождения.

Даже если не получается избавиться от лунатизма, это не повод отчаиваться. С этим диагнозом вполне можно жить долго и счастливо, если проявлять должную предусмотрительность. К тому же, у многих людей сомнамбулизм проходит сам собой, или его эпизоды становятся крайне редкими, когда убираются стрессовые факторы, излечиваются болезни и меняются к лучшему жизненные обстоятельства.

Диагностика лунатизма

Когда у Вас случился приступ лунатизма, вы вполне можете связать его со стрессом или переутомлением, то вполне можно не обращаться сражу же к врачу. Если же такие приступы случаются и не одни раз, то стоит пойти к невропатологу, психоневрологу или психиатру, чтобы он помог вам в решении данной проблемы.

Чтобы специалист смог разобраться с причиной данного явления, родственникам необходимо:

• записывать на бумаге время засыпания лунатика, через какой промежуток времени начинается эпизод хождения, как долго он идет, как ведет себя больной в такой ситуации, есть ли приступы агрессии в это время, и затем указать время утреннего пробуждения;
• понять причины возникновения приступов, которые были отмечены в начале статьи;
• привести список продуктов, которые употребляет в пищу человек, а также лекарств, которые он принимает.

И все эти данные нужно взять на прием к врачу, они ему непременно помогут.

Специалист в данном случае проведет беседу с пациентом-лунатиком, задаст ему определенные вопросы, и проведет обследование, а затем назначит дополнительные обследования, если такое необходимо для подтверждения или опровержения заболевания. Ведь именно правильно поставленный диагноз даст нужный эффект от лечения.

Лечебные мероприятия

Лечение лунатизма у детей и взрослых предполагает в первую очередь обеспечение полной безопасности больного. Главное, чтобы такой человек не имел возможности покинуть свое жилище. Поэтому двери и окна должны быть плотно закрыты. Важно нормализовать период сна и период бодрствования. Перед сном лучше немного прогуляться на свежем воздухе, не употреблять алкогольные напитки, отказаться от употребления слишком калорийной пищи.

Лечение лунатизма у взрослых у маленьких детей также предполагает беседы с психологом. Это состояние можно вылечить – главное вовремя принять соответствующие меры.

Как бороться — лечить лунатизм

В настоящее время еще не создано лекарства, которое помогло бы полностью избавиться от лунатизма.

Людям, страдающим ночным апноэ, одевают на палец прибор, который показывает, сколько в крови углекислого газа, кислорода. Далее применяют – сипап терапию. Принудительное насыщение крови – кислородом. Оказалось, что купирование ночных апноэ, лечит человека от лунатизма.

Поэтому методы лечения в других случаях проходит в порядке минимизации, снижения данных эпизодов. Сомнамбулизм будет случаться довольно редко, или даже вообще прекратятся, если человек будет крепко спать и избегать стрессовых ситуаций. А также не стоит принимать человеку крепкого кофе, энергетиков и алкоголя. Если лунатизм является следствием какого-либо заболевания, то его следует правильно вылечить.

Терапия подбирается после проведенного доктором обследования, и установки причины сомнамбулизма, а также правильно поставленного диагноза. Когда лунатизм принимает агрессивную форму, о которой говорилось выше, то приходиться назначать прием медицинских лекарств, для его лечения.

Виды бессонницы и диагностика

Острая инсомния возникает в течение короткого времени, часто на фоне стрессовых факторов. Длится до 3-х месяцев. Врачи как правило сталкиваются с хронической бессонницей, которая длится более 3 месяцев.

Существуют специальные опросники, с помощью которых можно подтвердить наличие бессонницы:

— Индекс тяжести инсомнии

— Эпвортская шкала сонливости

Бессонница — самостоятельная нозология — она бывает первичной и возникает без каких-либо причин. Но чаще всего мы сталкиваемся с вторичной инсомнией, которая возникает на фоне психологических проблем, тревожности, депрессивного расстройства.