Непроизвольное сокращение мышц – причины и лечение

Непроизвольное сокращение мышц хотя бы раз приходилось испытывать в течение жизни практически каждому. Оно возникает внезапно, ставит в неловкое положение, заставляя судорожно сокращаться мышцу.

Сайт предоставляет справочную информацию. Адекватная диагностика и лечение болезни возможны под наблюдением добросовестного врача. У любых препаратов есть противопоказания. Необходима консультация специалиста, а также подробное изучение инструкции! Здесь можно записаться на прием к врачу.

Непроизвольное сокращение мышц

Чаще (если не говорить об серьезных неврологических патологиях) встречается нервный тик – внезапно возникающее непроизвольное сокращение мышц лица или шеи. Движения эти беспорядочны, безболезненны.
В основном это подмигивание, облизывание губ, жевание, отрывистая полуулыбка, дрожание щеки или века.

Сокращения остальных частей тела называются гиперкинезами. В основном они происходят с мышцами рук или ног.

Непроизвольное сокращение может быть лица или конечностей, но мышц бедра, живота, возникать во сне.

Найди ответ

Мучает какая-то проблема? Введите в форму «Симптом» или «Название болезни» нажмите Enter и вы узнаете все лечении данной проблемы или болезни.

Каковы причины сокращений у детей и подростков

Мышечными непроизвольными сокращениями страдает около 10% детей во время пубертатного периода или ранее.
Среди подростков этому подвержены мальчики, патология эта имеет “мужской” характер, но более эмоциональные или крупные девочки от тиков тоже не застрахованы.

Причины сокращения мышц у детей:

• Повышенная утомляемость в школе.
• Психологическая обстановка в семье, в коллективе.
• Наследственный фактор передачи склонности к повышенной возбудимости и вспыльчивости от отца.

Но надо заметить, что тики у подростков обычно не требуют лечения, если они обусловлены переутомляемостью, а не неврологическими проблемами.

С возрастом они проходят.

Нервный тик может быть следствием разных поражений центральной нервной системы, например, эпидемического энцефалита или других заболеваний.

Надеяться “на авось” не приходится, требуется наблюдение и лечение у специалиста.

Почему происходит непроизвольное подергивание мышц по телу в состоянии покоя

Существует множество различных причин, по которым происходит развитие нарушения. При этом многое зависит от локализации спазмов.

На руках и ногах

Мышцы в руках и ногах принимают ежедневное и непосредственное участие в повседневной жизни, поэтому подвергаются воздействию и сокращаются гораздо чаще, чем остальные мышечные группы.

Спазмы и подергивания в конечностях могут возникать в результате различных факторов, наиболее распространенными среди которых являются психоэмоциональные перегрузки или физическая активность. Особенно данное явление наблюдается у спортсменов после тренировок.

На ногах нарушение может быть спровоцировано плохой проводимостью нервных волокон, что влечет за собой развитие различных заболеваний. Спазмы в области рук могут служить причиной поражения опорно-двигательного аппарата – остеохондроза, миозитов, бурситов, а также при воспалениях крупных суставов.

Как правило, в большинстве случаев подергивания проходит самостоятельно в течение нескольких дней. При более длительном протекании процесса рекомендуется обратиться к специалисту, который поможет установить точную причину спазмов.

На плече

Дергаются мышцы в состоянии покоя по различным причинам. При этом учитывается область, в которой развивается нарушение, поскольку в некоторых случаях тики могут отдавать из других проблемных точек.

Подергивание мышц в области плеча могут также быть вызваны различными факторами. Среди самых популярных причин данного нарушения являются физические тренировки, а также профессиональная деятельность, которая связана с постоянными разгрузками-погрузками каких-либо предметов, материалов.

В более редких случаях спазмы могут возникать у людей с дефицитом калия в организме. В этом случае назначается медикаментозная терапия.

Также патология развивается на фоне каких-либо внутренних заболеваний сердечно-сосудистой системы, поэтому при первых признаках рекомендуется незамедлительно обратиться к врачу.

Нос

Носовые подергивание или «шмыгание» носом может быть причиной различных нарушений, имеющих в большинстве случаев психосоматическую природу происхождения. В этих случаях следует обращаться к неврологу.

Некоторые непроизвольные сокращения мышечной ткани в носу могут быть признаком травм и повреждений, поэтому также рекомендуется обращаться к специалисту, особенно если данные явления носят систематический характер.

Глаз

Сам по себе спазм не несет угрозы для здоровья и жизни пациента, однако, он может свидетельствовать о внутренних проблемах с организмом. В некоторых случаях нарушение может быть признаком перенесенных ранее травм или заболеваний.

Причины:

• наличие инородного предмета в глазу;
• повышенная светочувствительность;
• пересыхание слизистых оболочек глаза;
• раздражение;
• неправильное питание – недостаток витаминов может привести к тику;
• нарушение распорядка дня и режимов сна-отдыха;
• наследственные факторы;
• злоупотребление некоторыми медицинскими препаратами.

Также расстройство может развиваться на фоне переутомления органов зрения (чтение, напряжение) или организма в целом.

Голова

Дергаются мышцы в состоянии покоя на голове – это опасный признак, который требует незамедлительного посещения специалиста. Такие подергивания подразделяются на 2 типа: доброкачественные и злокачественные. Первый вид нарушения часто возникает в подростковом возрасте на фоне гормональных перестроек и не требует терапии, поскольку проходит самостоятельно.

При злокачественной форме необходим обязательный осмотр у специалиста и лечения.

Возможные причины тика:

• злоупотребление некоторыми лекарственными средствами;
• рассеянный склероз;
• невралгические расстройства;
• поражение мозжечкового отдела;
• длительный прием спиртных напитков или наркотических средств;
• сильные эмоциональные потрясения, стрессовые ситуации.

При спазмах в области головы необходимо незамедлительное обращение, поскольку могут возникнуть серьезные осложнения.

На спине

Сокращения и подергивания мышц на спине в основном развиваются после тренировок, особенно у спортсменов, занимающихся тяжелой атлетикой.

Также тик может возникать на фоне каких-либо заболеваний опорно-двигательной системы, особенно при патологиях позвоночника. Связано это с тем, что нервные волокна передают импульсы по всему телу, независимо от очага нарушения.

Причины мышечных сокращений у взрослых

Могут эти сокращения возникать у взрослых людей. Причины непроизвольных сокращений мышц схожи с теми, что и у подростков:

• Превышенные нагрузки.
• Недостаточное количество отдыха.
• Длительные или частые переживания, волнения.
• Сильные стрессы.
• Тревожные состояния и даже резкий испуг.

И если все эти беспокойства не находят выплеска, то их “накопление” как раз и приводит к появлению тиков как реакции организма на негативные эмоции.

Когда исходные причины таких сокращений невропатические, очередная внезапная серия подергиваний может возникнуть даже из-за яркого света, громкого звука, резкой и быстрой смены изображений на экране телевизора.

Здесь уже требуется наблюдение у невролога.

Возникновение тиков может быть обусловлено полученными ранее травмами (в основном мозга): ушибами, сотрясением и прочими, влекущими мозговые нарушения.

Травмы конечностей тоже приводят к некоторой временной атрофии и повлечь впоследствии спазмы поперечно-полосатых мышц.

Как лечить эту патологию

При лечении возникают определенного рода сложности. Лечение тиков обычно требует долгого времени, и назначать его должен врач:

• Но при таком явлении, возникшем по причине чрезмерной физической нагрузки, большую пользу принесут массажи. Последние будут как релаксационными (можно с применением масел), так и несколько жесткими, активными, чтобы массируемая часть тела “горела” после сеанса. Это позволит проблемной зоне расслабиться, перестать бесконтрольно сокращаться.
• Полезен дополнительный отдых. Прогулки, полноценный сон, приятное время, общение с людьми или, наоборот, уединение (кому что больше нравится) – любые положительные эмоции постепенно дадут нужный эффект.
• Многим для обнаружения причин возникновения тиков и их лечения помогут консультации психотерапевта, психолога.

Эти специалисты выявят, откуда патология появилась, почему, помогут справиться с проблемой в процессе дружелюбного общения, тестирования, применения прочих методов.

Это касается тиков, возникших на почве переживаний и стрессов.

Если же причина проблемы заключается в переизбытке физических нагрузок, то следует ограничить себя в них хотя бы на какое-то время. Но иногда для этого приходится сменить сферу деятельности, ведь у людей, вынужденных по долгу службы часами стоять на ногах, мышечные спазмы ног далеко не редкость.

Если речь о лечении у специалиста, то врач, определив степень патологии, может назначить и медикаментозное лечение:

1. Галоперидол.
2. Пимозид.
3. Магне В6.

Вряд ли нужно повторять, что самопроизвольно принимать эти препараты не стоит.

Говорят: самолечение иногда сродни самоубийству. Здесь решение примет только врач.

По какой причине могут дергаться мышцы

Непродолжительное и редкое появление подергивания может быть вызвано нехваткой таких витаминов и минералов в организме как B, D, калий, магний и фосфор. Также возникает в случае недостаточного употребления жидкости и излишнего физического утомления. Чтобы справиться с проблемой, в первую очередь следует избегать стрессовых ситуаций, излишних переживаний, ограничить физическую нагрузку до разумных пределов, организовать качественный отдых и сон. Пить больше воды и сбалансировать рацион питания, если требуется, дополнительно принимать витамины.

Физиологический дисбаланс в организме

Судороги могут быть вызваны потреблением алкоголя, наркотиков, энергетиков и лекарственных препаратов. Центральная нервная система человека страдает от таких веществ и дает сбой. Вследствие этого возникают отклонения в опорно-двигательном аппарате человека. Следите за количеством потребления вредных напитков и внимательно относитесь к приему лекарств.

Травма или долгое нахождение в неудобной позе, также может послужить источником разлада в функционировании мышечной ткани и вызвать спазм. При сидячей работе уделяйте время небольшой физической разминке, встаньте, походите, повращайте руками и головой.

Другие заболевания опорно-двигательной системы, вызывающие судороги в мышцах

Лидирующие позиции в списке нарушений функционирования ОДС занимают две опасные патологии:

• Остеохондроз

Изменения в позвонках и межпозвоночных дисках приводит к дегенеративному изменению позвоночного столба и может проявиться в виде подергивания мышечных тканей. Это серьезный сигнал для обращения к врачу, так как может быть необратимый результат. Склонны к таким нарушениям люди, ведущие малоподвижный образ жизни, имеющие слаборазвитую мышечную массу, плоскостопие, нездоровое питание. Защемление нерва между позвонками, которые соединяют череп с шеей, может послужить подергиванию головы с увеличением из-за стрессовой ситуации. Когда болезнь оставлена без медицинского вмешательства, она разовьется до смещения межпозвоночных дисков, появления трещин в хрящах и грыж. В начале патологии дергается только шея и голова, потом руки и плечи. Чем больше физическая нагрузка, тем ярче выражается отклонение от нормы. Далее пациент переживает ощущения тяжести и жжения в мускулатуре, нестабильное давление, повышенную потливость, шум в голове, чаще болит голова, иногда кружится. Характерный знак остеохондроза — онемение верхней части тела. На начальном этапе развития патологии любая физическая активность сопровождается дискомфортом и хрустом в суставах, а в запущенной стадии происходит истончение рук и ног, ограниченность в движении, сращивание позвонков и ухудшение кровоснабжения головного мозга. Для сохранения здоровья и работоспособности, надо незамедлительно обратиться к врачу.

• Латеральный амиотрофический склероз

Это заболевание вызывает дегенеративное поражение двигательных нейронов мозгового вещества спины и головы. У него есть несколько названий, таких как:

• боковой или латеральный амиотрофический склероз;
• болезнь моторных нейронов;
• мотонейронная болезнь;
• Шарко;
• Лу Геринга.

Вследствие заболевания случаются параличи, сопровождающиеся атрофией мускулатуры. ЛАС — плохо изученное заболевание, встречается у двух человек на сто тысяч в год. Причины не выяснены, наблюдаются после наступления тридцати лет, при достижении пятидесяти не появляются. Первыми симптомами такого редкого, но опасного заболевания могут быть как раз непроизвольные сокращения мышц опорно-двигательного аппарата. Развитие идет снизу вверх, начинается с ног. Проверка рефлексов показывает ритмичное сокращение при касании. Больные с трудом передвигаются, так как ощущают слабость в нижних конечностях, испытывают дискомфорт в коленях и стопах. Реже обнаруживаются подобные симптомы в верхних конечностях, ощущение слабости в руках и плечевом поясе, проблемы с мелкой моторикой и подвижностью пальцев. Поставить правильный диагноз на первых порах развития патологии достаточно сложно, потому что симптомы мало чем отличаются от менее тяжелых отклонений в работе опорно-двигательного аппарата.

При каких симптомах следует обратиться в медицинское учреждение

• расслабленность и дрожание мышц;
• потеря координации;
• повышенная чувствительность коленей и стоп;
• слабость в стопе;
• перемена настроения, раздражительность;
• проблемы с дикцией и сложности с глотанием.

Методы лечения, разработки ученых

К сожалению, серьезные болезни, такие как боковой склероз, лечению не поддаются. В настоящее время найден только препарат, замедляющий его развитие, под названием Рилузол. Разработки ведутся, но когда они принесут плоды, пока еще не известно. Развитие данного заболевания обусловлено наличием дефектного гена, способа блокировать его воздействие на организм еще не найдено. Медики могут продлевать срок жизни пациента и облегчать его страдания, используя миорелаксанты. Для наращивания мускулатуры больным предлагается анаболический препарат. Положительный эффект получен от пересадки стволовых клеток. Она хорошо действует на ускорение роста нервных волокон и восстановление нейронных связей, что противодействует потери нейронов. Новые методики лечения активно разрабатываются в Японии. По более легким заболеваниям можно отметить, что своевременное обращение в клинику, ведение здорового образа жизни, включая правильное питание, прием витаминов, качественный отдых и занятия физкультурой станут залогом здоровья позвоночника

и опорно-двигательного аппарата в целом.
Автор: К.М.Н., академик РАМТН М.А. Бобырь

Лечение “непатологических” спазмов мышц

Далеко не все виды спазмов являются патологией. Это касается тех случаев, когда мышцы “сводит” из-за долгого пребывания в неудобной позе или нахождения в течение некоторого времени в холодной воде.
Ощущения, испытываемые в такие моменты, сходны с судорогами, они болезненны, иногда сопровождаются онемением мышц, неспособностью двигать конечностью или желанием во что бы то ни стало растереть проблемное место.

Это не требует лечения. Здесь достаточно аннулировать исходную причину спазма и сделать массаж, лучше с разогревающей мазью.

Тики, вызванные переутомлением физическим или умственным, стрессами и переживаниями, случаются обычно в дневное время. Ночью же они бывают реже.

Но если во сне замечаются стягивания и спазмы мышц, а тем более судороги, это уже может быть признаком более серьезных заболеваний. Откладывать визит к врачу уже не стоит, ведь потерянное время, если это касается здоровья, может впоследствии привести к большим проблемам.

Последствия при отсутствии лечения

При отсутствии должного лечения, особенно при органическом поражении мышечной ткани, могут возникать различные осложнения.

Последствия:

• Усиление мышечного напряжения.
• Защемление нерва.
• Нарушение кровообращения (может возникать при вегетативных причинах развития нарушения).
• Судорожные состояния.
• Частичная или полная потеря подвижности конечностей.

Во избежание развития негативных реакций при первых симптомах недомогания рекомендуется незамедлительно обращаться к специалисту.

Подергивания мышц не является клиническим или патологическим нарушением, особенно если развивается в состоянии покоя, и в большинстве случаев не требует терапевтического вмешательства. Однако нередко патология возникает на фоне иных внутренних заболеваний, поэтому требуется осмотр у специалиста для установления причины и постановки точного диагноза.

Профилактика этого патологического состояния

Есть ряд условий, которые нужно соблюдать, даже если после пройденного лечения кажется, что проблема позади. Все может начаться заново.
Чтобы этого не случилось, нужно:

• Питаться правильно и сбалансировано, чтобы обеспечить организм достаточным количеством микроэлементов, витаминов. Отсутствие или нехватка таковых тоже может быть причиной разных мышечных спазмов.
• Исключить вредные привычки. Курение, алкоголь и кофе в больших количествах приводят к изменениям в сосудах, а это связано с рассматриваемой проблемой.
• Во избежание судорог икроножных мышц надо носить удобную обувь, чтобы не было ощущения сдавленности.
• Установить щадящий режим дня, отведя достаточное время на сон.
• Стараться меньше переживать, научиться контролировать негативные эмоции, попытаться создать благоприятный микроклимат в семье и рабочем (учебном) коллективе.
• Прислушиваться к сигналам, которые подает организм, не игнорировать тревожные “звоночки”, не откладывать поход к врачу при подозрении на ухудшение состояния.

Если необходимые условия будут соблюдаться, то с помощью специалиста и стараний проблему можно вылечить или свести к минимуму.

Главное, беречь себя, не отказываться сознательно от медицинской помощи.

Рацион питания

Мышечная ткань человека состоит по большей части из воды и белка, из небелковых элементов – незаменимых жирных кислот.

Все эти вещества должны доставляться организму с продуктами питания, поэтому сбой в питании ведет к таким осложнениям, как:

• Плохое пищеварение;
• Запоры;
• Несдержанность мочевого пузыря или наоборот;
• Напряжение мышц и расслабление без причины;
• Наложение органов друг на друга вследствие расслабления мышечной ткани;
• Плохая координация движений.

Чтобы избавиться от проблемы невольного мышечного сокращения, необходимо пересмотреть свой рацион, включить в него необходимые витамины и микроэлементы, которые принимают активное участие в регуляции мышечной деятельности.

К числу основных регуляторов работы мышц относятся:

1. Калий, который помогает нормальному сжиманию мышечных тканей. Продукты рекордсмены по наличию калия – курага, чернослив, фасоль, свежий горошек, морская капуста, орехи.
2. Антагонистами калия являются кальций, магний, витамин D и витамин В6, которые обеспечивают своевременное расслабление мышечных структур организма. Кальций в большом количестве содержится в сырах, твороге, фасоли, брокколи, миндале, фисташках. Магний – пшено, овсянка, кешью, грецкий орех, гречка, арахис. Витамин D – печень, яйца, морская рыба, а витамин В6 – орехи кедра, облепиха, гранат, куриное мясо, болгарский перец.
3. Витамин Е, который является “строителем” мышечной массы, отвечает за нерушимость мышц. При помощи этого витамина сформировываются мышечные ядра, нормализуется работа мышечных ферментов. Он содержится в фундуке, миндале, арахисе, шиповнике, кураге и пшенице.

При обнаружении непроизвольной мышечной сократимости не стоит сразу налегать на витамины, первоначально необходимо посетить врача, который выявит недостаток витамина или микроэлемента в организме, исходя из чего будет построен курс лечения.

Виды мышечных сокращений и возможные патологии

Мышечные сокращения и подергивания подразделяются на 3 основных вида. При этом они могут развиваться как в состоянии покоя, так и при физической активности.

Классификация:

• Изотонические. При данном виде происходит уменьшение мышцы. При этом какое-либо напряжение отсутствует. Чаще всего сокращение возникает при разрыве сухожилий.
• Изометрические. Этот тип сокращения характеризуется усиление напряжения без значимых изменений длины мышцы. Нарушение возникает при попытке поднять тяжелый груз.
• Ауксотонические. Данный вид сокращения обусловлен возрастанием длины мышцы при усилении напряжения. Развивается расстройство в процессе трудовой деятельности человека. Этот тип сокращения, в свою очередь, подразделяется на эксцентрический и концентрический. Первый вид нарушения развивается при удлинении мышцы, второй является следствием укорочения длины.

По характеру мышечных спазмов можно определить, какие патологии имеются у человека, а также к каким проблемам данные сокращения могут привести.

Возможные заболевания:

• патологии, имеющие ревматическую природу происхождения;
• травмы и повреждения – растяжения, разрывы;
• судорожный синдром;
• различные формы миозитов – воспалительных процессов, развивающихся в районе мускулатуры;
• хронические прогрессирующие нервно-мышечные заболевания (миопатии);
• дефицитные состояния, связанные с нехваткой полезных веществ и витаминов в организме.

Исходя из нарушения, подбирается оптимальный метод лечения.

Народные методики в помощь

Перед тем как начинать лечение лекарственными препаратами, многие хотят попробовать народные настои и отвары для снятия мышечного спазма.

Есть несколько способов устранения этой проблемы, главные позиции занимают:

1. Высушенные маковые цветы необходимо протереть до консистенции порошка, затем столовую ложку полученных цветков необходимо залить двадцатью ложками молока и добавить мед. Полученную смесь необходимо съедать трижды в день по одной столовой ложке.
2. 2 столовые ложки высушенных березовых почек следует залить 200 миллилитрами кипятка, дать настояться в течение часа, принимать 3 столовых ложки каждый день.
3. Столовую ложку сухого адониса следует залить 300 миллилитрами кипятка, дать отстояться пару часов, отфильтровать и употреблять по одной столовой ложке в день.
4. Лимонный сок необходимо нанести на место поражения, дать просохнуть, затем укутаться теплой тканью или полиэтиленом, оставить на ночь.
5. Соединить сырой куриный желток, по одной чайной ложке скипидара и яблочного уксуса. Полученным субстратом необходимо протирать места, пораженные спазмом мышц.

Курс профилактики подобными настоями, наружными мазями от полутора недель до 20 дней.

Последствия и осложнения судорожных состояний

Непроизвольное мышечное сокращение это внезапные, невольные спазмы поперечнополосатой мышечной ткани, которые сопровождаются болевыми ощущениями. Наиболее частое проявление судороги мышц нашли в области нижних конечностей – мышцы бедра, голени, икроножные, стопы. Бывает спазм мышц рук, живота, груди.

Проявившиеся неконтролируемые сокращения мышц будут посредниками следующих исходов:

• Разрыв и нарушение деятельности мышечной ткани;
• Сердечная аритмия;
• Многообразные травмы, являющиеся результатом падения с резкой, нестерпимой болью;
• Переломы костей, где самым опасным является переломы или смещение позвонков;
• Отек легких, кровоизлияния в головной мозг.

Причиной формирований сердечных нарушений является увеличение концентрации молочной кислоты и калия в кровяной сыворотке, эти изменения ведут к дисбалансу сердечного ритма. Непроизвольный спазм мышечных тканей может нарушить сердечную деятельность, привести к осложнениям легочной системы, эти модификации могут довести до летального результата.

Все представленные проявления бывают когда мышечное сокращение наблюдается длительный период и имеет хронический характер вследствие разных патологий. Единичные проявления мышечных судорог могут встречаться у здоровых людей, тогда опасность здоровью отсутствует.

Лечение проблемы

Лечение заболеваний, вызванных спазмами мышечной ткани, происходит комплексно и зависит от установленной причины их развития.

Прием препаратов

Для устранения негативных симптомов могут назначаться различные препараты, которые входят в обязательный терапевтический комплекс.

Группы средств:

• Миорелаксанты: Тиназил, Баклофен.
• Спазмолитические препараты: Спазган.
• НПВП: Диклофенак, Ибупрофен.
• Препараты калия: Панангин.

В качестве дополнения могут назначаться различные витаминные комплексы, содержащие повышенное количество калия и других минералов и витаминов, дефицит которых был обнаружен во время диагностики.

При развитии отечностей специалист прописывает курс мочегонных препаратов (диуретиков). При этом их применение возможно только совместно с такими средствами как Панангин или Аспаркам. Это позволяет устранить побочные эффекты диуретических препаратов.

Массажные процедуры

Массажные процедуры позволяют устранить мышечные зажимы, снизить количество спазмов и повысить эластичность сосудов.

Систематическое выполнение массажа также улучшает трофику тканей, уменьшают проявления отечностей, улучшают микроциркуляцию и снижают любые дискомфортные ощущения, в том числе боль.

В качестве самостоятельных упражнений рекомендуется применять следующие техники:

• Потряхивания. Необходимо встать прямо и расслабить все тело. Затем начинают совершать легкие вибрирующие действия. Время выполнения – 5 мин. в день. Упражнение позволяет снизить гипертонус и восстановить кровообращение.
• Чередование напряжения и расслабления. Это позволить лучше контролировать мышечные функции. Суть методики заключается в попеременном напряжении и расслаблении конечностей или суставов.

Для усиления терапевтического действия врач может назначить дополнительные физиопроцедуры:

• Электромагнитное излучение. Процедура позволяет улучшить трофику тканей, снять спазмы и восстановить микроциркуляцию крови.
• Электрофорез. Такой вид терапии позволяет более эффективно воздействовать на проблемную область. При этом применяются расслабляющие препараты, которые способствуют устранению тиков и непроизвольных мышечных сокращений.
• Акупунктура. Иглоукалывание помогает восстановить кровообращение и передачу нервных импульсов.

Также могут применяться и другие процедуры. Например, грязевые ванны или парафиновые аппликации. Количество сеансов и длительность терапевтического воздействия определяется индивидуально согласно установленному виду нарушения.

Психотерапевтические методы

Дергаются мышцы в состоянии покоя также по причинам, имеющим неврологическую или психосоматическую природу происхождения. Психотерапевтическое лечение назначается только после всех обследований и исключении инфекционных, токсических или других органических причин возникновения патологии.

В качестве терапии применяются различные расслабляющие (релаксирующие) препараты, действие которых направлено на усиление тормозных реакций и процессов. Дополнительно проводится работа с пациентов. Специалист выясняет болезненные ощущения и причины психосоматических проблем, которые поспособствовали развитию спазмов.

ЛФК

Для устранения непроизвольных мышечных сокращений в качестве дополнительного лечения назначается ЛФК (лечебно-физическая культура). Специалист подбирает комплекс упражнений, который направлен улучшение микроциркуляции и трофики в теле, в зависимости от места расположения проблемы.

Упражнения для спины и шеи:

• Встать прямо с ровным позвоночником и начать поочередно совершать движения сначала левым, затем правым плечом.
• Упражнение «Кошка». Для его выполнения необходимо встать на четвереньки и упереться всеми конечностями в пол. Затем следует округлить и прогнуть спину.

• Лечь на пол и сцепить между собой руки в замок. После этого необходимо как можно дальше попытаться тянуться головой вверх, одновременно вытягивая руки назад.
• Встать прямо, наклонить корпус и начать тянуться руками вперед.

Для ног и рук рекомендуется выполнять различные комплексы, которые направлены на растяжение мышц. Выполнять их следует аккуратно и под присмотром специалиста.

В качестве дополнительного метода может применяться, так называемый, тренажер Древмасс, который часто используется при различных проблемах с позвоночником. При необходимости можно заняться дыхательными упражнениями, которые помогут расслабиться и успокоить разум и тело. Данная гимнастика полезна при любых видах нарушений.

Питание

Дергаются мышцы в состоянии покоя не только по причине каких-либо внутренних нарушений, но и в результате дефицита различных полезных веществ в организме, особенно калия.

В связи с этим, также необходимо придерживаться правильного питания. В рацион должны входить продукты, богатые витаминами и минералами.

Что необходимо употреблять:

• Молочная продукция и морепродукты. Данный продукты богаты фосфором, который необходим для нормальной реакции между ЦНС и мышечными волокнами.
• Свежие овощи и фрукты. В них содержится большое количество полезных веществ, включая калий, недостаток которого может приводить к развитию мышечных тиков.
• Крупы, какао, кунжут. Эти продукты помогут восполнить дефицит магния в организме. Особенно полезно их употреблять при назначении диуретиков.
• Рыба жирных сортов, водоросли, дрожжи. Данные продукты содержат в своем составе витамин D, который помогает фосфору, магнию и калию лучше и быстрее абсорбироваться, а также позволяет выводить лишнее количество кальция.

Следует избегать употребления копченостей, сладостей, различных полуфабрикатов, кофе. Вместо кофе рекомендуется употреблять травяные напитки и сборы. От алкоголя также рекомендуется отказаться.

Народные методики

Для расслабления зажимов и устранения спазмов можно применяться различные методы из народной медицины. Популярным средством является наложение теплой грелки или холодного компресса. Тепловой эффект позволяет мышцам расслабиться и восстановить местную микроциркуляцию крови. Холодные компрессы снижают дискомфортные и болевые ощущения, а также способствуют устранению отечностей.

В день рекомендуется выполнять несколько сеансов, чередуя их. Длительность одной процедуры – не более 15-20 мин. Перерыв между лечением – около 1 ч.

Также можно приготовить успокаивающие и расслабляющие отвары. В качестве ингредиентов рекомендуется использовать в равных частях зверобой, боярышник и тысячелетник. Перед применением отваров и сборов необходимо предварительно убедиться в отсутствии на них аллергии.

Судороги по ночам

Судорожные синдромы охватывают нижние конечности, этому есть логическое объяснение, ведь ноги все время движутся, а иногда ходьба или бег это часть работы.

Распространенными причинами проявления мышечных спазмов в ночное время являются факторы:

1. Высокая нагрузка на мышцы ног, это может быть усиленная тренировка, поднятие тяжестей, бег, долгая ходьба.
2. Неподвижный образ жизни и долгое пребывание в сидячем положении, когда нарушается кровоток к ногам.
3. Травматические состояния ног.
4. Сахарный диабет.
5. Беременность.
6. Атеросклероз сосудов.
7. Варикозное увеличение вен.
8. Нарушения в деятельности щитовидной железы.
9. Стрессы, депрессивные состояния.
10. Недостаточное поступление с пищей витаминов, микроэлементов, минералов.

Проявление судорог в ночное время провоцируется недостатком витаминов (витамин В6, Е и D), микроэлементов (кальций, магний, железо, калий). Так как во время сна замедляется сердечный ритм, то клетки, активно работающие днем, недополучают ежедневную порцию перечисленных элементов.

Болезнь двигательного нейрона (БДН)

Болезнь двигательного нейрона (БДН) — это прогрессирующее нейродегенеративное заболевание, которое поражает двигательные нейроны в головном и спинном мозге. Постепенная гибель клеток нервной системы приводит к неуклонно нарастающей мышечной слабости, охватывающей все группы мышц.

Нейроны головного мозга, которые отвечают за движения (верхние двигательные нейроны), находятся в коре полушарий. Их отростки (аксоны) спускаются в спинной мозг, где происходит контакт с нейроном спинного мозга. Этот контакт называется синапс. В области синапса нейрон головного мозга выделяет из своего отростка химическое вещество (медиатор), которое передает сигнал нейрону спинного мозга.

Нейроны спинного мозга (нижние двигательные нейроны) располагаются в нижних отделах головного мозга (бульбарный отдел), а также шейном, грудном или поясничном отделах спинного мозга в зависимости от того, к каким мышцам они направляют свои сигналы. Эти сигналы по отросткам нейронов спинного мозга (аксонам) доходят до мышц и управляют их сокращениями. Нейроны бульбарного отдела отвечают за сокращение мышц, связанных с речью, жеванием и глотанием; шейного отдела — за сокращение диафрагмы, движения рук; грудного отдела — за движения туловища; поясничного отдела — за движения ног.

Проявления поражения двигательных нейронов

При поражении нейронов спинного мозга нарастает мышечная слабость, мышцы худеют (атрофия), в них появляются непроизвольные подергивания (фасцикуляции). Фасцикуляции не просто ощущаются как подергивания, их также можно увидеть. Это похоже на подкожное трепетание мышц.

Если затронуты нейроны головного мозга, мышцы становятся слабыми, но при этом появляется скованность (спастичность), то есть повышается тонус мышц, их становится трудно расслабить.

При поражении одновременно нейронов головного и спинного мозга эти признаки могут встречаться в разных сочетаниях. То есть мышечная слабость может сопровождаться как фасцикуляциями и похудением мышц, так и скованностью.

Смотря какие отделы головного и спинного мозга оказываются пораженными, данные признаки могут появляться в мышцах, ответственных за движения рук, ног, дыхание или глотание.

Разные виды болезни двигательного нейрона БАС

Это самая распространенная форма заболевания, когда в патологический процесс вовлечены двигательные нейроны и головного, и спинного мозга. БАС характеризуется слабостью и чувством сильной усталости в конечностях. Некоторые люди отмечают слабость в ногах при ходьбе и настолько сильную слабость в руках, что не могут удержать вещи и роняют их.

Подергивания мышц (фасцикуляции)

Что происходит? Подергивания и ощущения сокращений мышц под кожей (фасцикуляции) часто являются первыми и самыми раздражающими из симптомов БАС. У некоторых людей они локализованы в отдельных мышцах, однако со временем могут распространяться.

Что можно сделать? По вопросам медикаментозного облегчения данных симптомов нужно обращаться к лечащему врачу. Во многих случаях подергивания со временем исчезают сами по себе.

Мышечная слабость и скованность в суставах

Что происходит? Когда количество сигналов от двигательных нейронов к мышцам снижается, последние используются все меньше и со временем теряют массу. Это приводит к ощущению слабости и может стать причиной нарушения равновесия и походки, что увеличивает риск падения.

Что можно сделать? Снижение мышечной массы невозможно остановить физическими упражнениями, т. к. заболевание прогрессирует необратимо. Однако упражнения позволяют сохранить гибкость и подвижность суставов, что способствует поддержанию функции мышц, чувства равновесия и положения тела. Чтобы составить подходящую программу упражнений, необходимо обратиться к лечащему врачу. Также помочь может диетолог, который проконсультирует, как правильно питаться для поддержания массы тела и дальнейшего замедления темпов снижения мышечной массы.

Мышечные судороги и спазмы

Что происходит? Из-за ухудшения проведения сигнала от двигательных нейронов развивается мышечное напряжение или спазмы. Это приводит к нарушению двигательной активности и координации движений, а также повышению риска падений. Внезапные мышечные спазмы могут быть крайне болезненны.

Что можно сделать? Чтобы устранить данный симптом, как правило, достаточно изменить положение тела во время отдыха в кровати или кресле. Частично проблему решают физические упражнения. Кроме того, лечащий врач может выписать лекарственные препараты для расслабления.

Утомляемость

Что происходит? Снижение физической функциональности мышц требует больших энергетических затрат на поддержание ежедневной активности. К другим причинам утомляемости относят проблемы с дыханием, одышку, уменьшение поступления пищи и обезвоживание.

Что можно сделать? Составляйте план выполнения дел на день. Это поможет поддерживать баланс между активностью и адекватным отдыхом. Важно также проконсультироваться с диетологом по поводу увеличения калорийности пищи и объемов потребляемой жидкости.

Боль

Что происходит? Непосредственно БАС не вызывает боль и дискомфорт. Но они могут быть следствием ряда других причин. Например, боль появляется в результате спазмов мышц, общей спастичности, напряжения мышц, сдавливания кожи или запора. Поэтому важно выяснить причину симптома.

Что можно сделать? Существуют рекомендации по принятию оптимальных положений тела, поддержке, профилактике локального сдавливания и лекарственной терапии. В случае продолжительной боли необходимо обратиться в лечебное учреждение. Врач может подобрать подходящее обезболивающее.

Проблемы с глотанием

Что происходит? При поражении мышц лица, ротовой полости и гортани происходит затруднение глотания. Нарушение нормального процесса приема пищи и глотания называется дисфагия. В результате человек получает меньше питательных веществ и жидкости, что может привести к снижению массы тела.

Что можно сделать? Необходимо обратиться к логопеду и диетологу, которые проведут оценку степени нарушения глотания и изменения массы тела, а также расскажут о возможных решениях проблемы. В том числе, чтобы повысить поступление с пищей белков и углеводов, нужно скорректировать диету. Существуют также альтернативные методы, которые могут служить поддержкой или полной заменой питания.

Слюна и мокрота

Что происходит? При нарушении глотания в ротовой полости скапливается избыточное количество слюны, что приводит к слюнотечению и связанному с ним ощущению дискомфорта. Консистенция секрета может быть как водянистой, так и густой. Повышенная вязкость связана с уменьшением количества жидкости, поступающей в организм. В этом случае слюна удаляется с большим трудом. Также из-за приема лекарств, обезвоживания, дыхания через рот или кандидоза слизистой оболочки может развиться сухость во рту.

Что можно сделать? Среди вариантов решения данной проблемы — корректировка питания, лекарственная терапия и использование аспирационных аппаратов для очистки полости рта (отсосов).

Кашель и чувство удушья

Что происходит? Эти явления могут возникнуть в результате попадания еды или слюны в дыхательные пути.

Что можно сделать? В настоящий момент есть действенные приемы, которые помогают бороться с данными проблемами. Об это расскажет лечащий врач.

Проблемы с дыханием

Что происходит? При БАС рано или поздно поражаются дыхательные мышцы. По мере прогрессирования заболевания — особенно на последних стадиях —развиваются проблемы с дыханием. Когда это произойдет, больному понадобятся дыхательные приспособления и консультация специалиста.

Что можно сделать? Если человек испытывает одышку, слабость, нарушения сна, утренние головные боли или сонливость в течение дня, лечащий врач может направить его к пульмонологу. Методы коррекции проблемы могут включать дыхательные и физические упражнения, рекомендации по созданию удобного положения тела, техники эффективного кашля, лекарственную терапию и специальное оборудование для вентиляции легких.

Проблемы с речью и общением

Что происходит? По мере ослабления мышц лица и гортани, а также дальнейшего снижения вентиляции легких человеку становится все сложнее говорить. Такое затруднение речи называется дизартрия.

Что можно сделать? Оценить проблему и подобрать техники ее решения поможет лечащий врач. Также рекомендуем проконсультироваться с физиотерапевтом, который посоветует оборудование или вспомогательные средства, в зависимости от того, на какие манипуляции способен человек с БАС. Средства для речи и общения (их еще называют «средствами альтернативной и вспомогательной коммуникации») включают как простые методики (жестикуляция, письмо, алфавитные таблицы и пр.), так и технически более сложные (с использованием компьютера).

Эмоциональная лабильность (псевдобульбарный эффект)

Что происходит? У некоторых людей, страдающих БАС, бывают приступы неконтролируемого смеха и/или плача, которые трудно сдержать. Данные реакции бывают не у всех болеющих, и они непроизвольны.

Что можно сделать? Для облегчения симптомов можно обратиться к лекарственной терапии. Подобные реакции могут вызывать некоторое беспокойство у окружающих, однако если они будут знать, что данные проявления являются частью симптоматики БАС, им будет легче с этим справиться.

Эмоциональные реакции

Что происходит? Часть больных БАС переживают целый спектр эмоциональных состояний, включая беспокойство, страх, гнев, печаль, депрессию и отрицание. Эти реакции нормальны.

Что можно сделать? Осознание своих эмоциональных состояний является первым шагом к решению проблем, связанных с переживаниями. Если данные состояния слишком ярко выражены и сохраняются достаточно долго, настоятельно рекомендуем обратиться за помощью к врачу. В отдельных случаях эффективна лекарственная терапия и/или психотерапия.

Нарушение высших психических функций

Что делать? Проблемы с памятью, обучением, подбором слов или снижением концентрации внимания известны как нарушение высших психических функций. По некоторым данным, эти состояния встречаются у 35% пациентов с БАС, но протекают довольно незаметно. Лишь у единиц они крайне выражены. В этом случае говорят о лобно-височной деменции, которая сопровождается выраженным нарушением когнитивных функций.

Что можно сделать? Необходимо участие многопрофильной команды специалистов, в том числе психологов и психиатров.

Что не затрагивает БАС?

Вкус, зрение, осязание, тактильные ощущения и слух.

Как правило, при БАС не происходит заметных изменений в перечисленных системах и органах чувств. Однако течение болезни у каждого человека индивидуальны. При наличии подозрений обязательно проконсультируйтесь со своим лечащим врачом.

В большинстве случаев упомянутые органы чувств не страдают при БАС, тем не менее, у некоторых болеющих встречаются изменения вкуса, гиперчувствительность кожи или проблемы с терморегуляцией.

Нарушений функций кишечника и недержание

Нарушения функций кишечника и мочевого пузыря обычно не встречаются при БАС, однако нарушения двигательной активности способствуют созданию дополнительных сложностей в пользовании туалетом. На фоне изменений питания, обезвоживания, беспокойства, лекарственной терапии или снижения подвижности может появиться запор. Стойкий запор может смениться диареей. Любые изменения функций мочевого пузыря и кишечника следует проверить, поскольку они могут быть симптомами других заболеваний.

Сексуальная функция

БАС, как правило, не влияет на сексуальную функцию, однако у больного может измениться восприятие собственной сексуальности. Физические изменения могут наложить отпечаток на все этапы интимного процесса. Открытое обсуждение возникающих проблем с партнером и врачами поможет поддержанию интимных отношений.

Мышцы глаз

Движения глазных яблок у большинства людей с БАС сохранены. При поражении мышц шеи поможет использование соответствующей поддержки.

Сердечная мышца

БАС не затрагивает сердце напрямую.

Лечение БАС

На сегодняшний день не разработано способов победить само заболевание. Поэтому существующее лечение решает две задачи: продление жизни и улучшение ее качества. К первому направлению относятся применение препарата рилузол, дыхательная поддержка и обеспечение питания. Второе сфокусировано на минимизации избыточного слюнотечения, судорог и спастичности мышц, эмоциональной нестабильности, боли.

Рилузол

Рилузол — это единственное зарегистрированное в США и Европе лекарственное средство для замедления течения БАС. В Российской Федерации препарат не зарегистрирован и поэтому официально недоступен больным БАС.

Рилузол помогает понизить количество глутамата (химического медиатора в центральной нервной системе), который высвобождается при передаче нервного импульса. Избыток глутамата, как показывают наблюдения, способен повредить нейроны головного и спинного мозга. Результаты клинических испытаний говорят, что у тех, кто принимал рилузол, длительность жизни увеличилась на два-три месяца по сравнению с теми, кто принимал плацебо.

Данные об эффективности препарата получены во время исследований, которые длились 18 месяцев. Достоверной информации об эффективности препарата на более отдаленных сроках болезни, к сожалению, нет. Кроме того, нужно помнить, что у препарата есть противопоказания к применению и ряд побочных эффектов.

Рилузол выпускается в виде таблеток и принимается дважды в день.

Маситиниб (масивет) при БАС

Информация о маситинибе, доступная в интернете, дает надежду на излечение многим людям с БАС. Поскольку препарат доступен в России, некоторые уже принимают его по собственному решению и под свою личную ответственность. Однако маситиниб в настоящее время не одобрен к применению у пациентов с БАС. Он применяется для лечения онкологических заболеваний у животных и именно для этих целей доступен в продаже.

Терапия нарушений дыхания

Для болеющих с проблемами дыхания существует ряд методов терапии и лекарственных препаратов. За рекомендациями по этому поводу следует обратиться к пульмонологу. Как правило, существует два варианта действий:

1. неинвазивная вентиляция легких (НИВЛ), при которой специальный аппарат нагнетает воздух в лицевую маску, которая помогает больному дышать самостоятельно;
2. инвазивная вентиляция легких (трахеостомия, ИВЛ), при которой производится установка воздуховода через трахеостомическую канюлю.

Гастростомия

Питание через гастростому является самым предпочтительным методом для больных БАС. Это единственный способ кормить людей сколько угодно долго по времени, в нужном количестве и без дискомфорта для самого человека.

При проведении гастростомии в желудок через переднюю брюшную стенку вводят трубку для питания. Трубка компактная, толщиной с шариковую ручку и очень гибкая. Ее не видно под одеждой.

Есть два способа наложения гастростомической трубки: чрескожная эндоскопическая гастростомия (ЧЭГ) и рентгенологическая гастростомия (РГ). В нашей стране накоплен опыт установки гастростом методом ЧЭГ.

Комплементарная терапия

Методы комплементарной терапии облегчают симптомы и снижают уровень стресса у некоторых людей с БАС. Но следует помнить, что данные методы не являются лечением заболевания. Комплементарная терапия не входит в понятие традиционной медицины, однако способствует повышению эффективности стандартного лечения.

К методам комплементарной терапии при БАС относятся массаж, иглоукалывание, ароматерапия и рефлексотерапия.

Нутриционная поддержка (обеспечение полноценного питания)

По мере развития заболевания мышцы человека, отвечающие за жевание и глотание, становятся медлительными, вялыми и слабыми. В результате процесс приема пищи может сильно растягиваться, человек начинает поперхиваться. Если глотание затруднено, то для уменьшения собственного дискомфорта больной часто начинает сокращать рацион. В свою очередь недостаток воды и пищи приводит к обезвоживанию, потере веса, снижению иммунитета.

Специальное лечебное питание способно восполнить недостаток калорий. В России можно купить питание трех основных производителей — Nutricia, Nestle и Fresenius. При уменьшении количества потребляемой пищи в результате снижения аппетита или нарушений глотания очень желательно ежедневно добавлять в рацион такие продукты. При определенных видах БАС могут быть ограничения на ту или иную форму питания, поэтому необходимо проконсультироваться с врачом-неврологом.

Своевременное обеспечение доступа пищи в организм путем установки назогастрального зонда или гастростомы позволяет кормить и поить человека, теряющего способность самостоятельно глотать по мере развития заболевания.

Антиоксиданты

Антиоксиданты — это класс питательных веществ, которые помогают организму предотвращать повреждения клеток свободными радикалами.

Считается, что люди, страдающие БАС, могут быть более восприимчивы к вредоносным эффектам свободных радикалов, и в настоящее время ведутся исследования, направленные на выявление полезного воздействия на организм добавок, богатых антиоксидантами.

Некоторые средства, содержащие антиоксиданты, которые уже прошли клинические испытания в целях выявления влияния на БАС, не доказали своей эффективности.

Альтернативное лечение

В настоящее время единственные средства, которые замедляют прогрессирование БАС, — это рилузол и эдаравон. Эффективность дорогостоящих препаратов невысокая, поэтому понятно, почему люди с БАС хотят попробовать другие способы терапии.

Что такое стволовые клетки?

Стволовые клетки — это клетки, которые еще не сформировались для того, чтобы выполнять конкретные функции. Они могут самообновляться и давать начало различным типам клеток таким, как, например, клетки крови, мышечные и нервные клетки.

Внимание СМИ и общий интерес к стволовым клеткам связаны с тем, что в будущем их, вероятно, можно будет использовать для восстановления или замены нормальных клеток, погибших в связи с каким-то заболеванием.

Стволовые клетки стали ценным инструментом для исследователей. Ученые интересуются ими в связи с возможностью получения мотонейронов в лабораторных условиях, что позволит изучить скрытые механизмы развития БАС.

Невольное сокращение брюшных мышц

Многие сталкивались с проблемой спазма брюшных мышц, происходит это вследствие того, что нарушается работоспособность пищеварительного тракта. А эти сбои случаются, если присутствует нерациональное питание, вредные привычки, отсутствие здорового образа жизни, стрессы и затяжные депрессивные состояния, основной первопричиной являются патологии внутренних органов. Спазм может быть причиной деструктивных процессов в почках, печени, поджелудочной железе, мочеполовой системе.

Центральным способом устранения этих неприятных проявлений является сбалансированное питание, отказ от пагубных привычек, правильный распорядок дня, умеренные физические нагрузки.

Нужно наотрез отказаться от крепких спиртных напитков, жирной, жареной пищи, мучных изделий и вредных продуктов (чипсы, газированная вода, шоколадные батончики, фаст фуд), пища должна быть в меру приправлена специями, слишком острая, горячая или холодная еда наносит вред желудочно-кишечному тракту, раздражает слизистые оболочки.

Врач: Шишкина Ольга ✓ Статья проверена доктором