Как новичку войти в транс — эффективные техники

• Что такое гипноз и техника его применения
• Мнение специалистов
• Способы вывода человека из гипноза
• Заключение

Уличные гадалки, мошенники на доверии, сектанты и прочие «товарищи», практикующие не совсем честный образ жизни, помимо интуитивного знания человеческой психологии, бывают наделены гипнотическим даром. Вводя жертву в транс, они беззастенчиво обирают ее до нитки или навязывают необходимые установки поведения. По этой причине хотелось бы выработать технику выхода из гипнотического состояния.

Бывает и другая ситуация, некто, начитавшись книг по гипнозу, решил провести эксперимент на практике. И если ввести в транс подопытного у него получилось, то вот с выводом возникли серьезные проблемы. Тут тоже понадобятся знания по приведению загипнотизированного в «рабочее» состояние. Однако, прежде чем разбираться с техникой вывода из транса необходимо изучить как происходит гипнотизирование.

Что такое гипноз и техника его применения

Специалисты однозначно определяют гипноз как технику влияния на человеческую психику. Загипнотизированному можно заложить определенную информацию, которая в корне поменяет стиль его поведения и привычки. Как правило, сеанс гипноза проводится на добровольных началах. Загипнотизировать человека без его согласия стараются в случае сопротивления лечению больного или в попытке склонить на свою сторону в спорном вопросе.

Явный и скрытый гипноз

Явный гипнотический сеанс происходит с согласия человека. Это позволяет быстро ввести его в транс поскольку он готов к такому состоянию и не оказывает сопротивления. Такой метод практикуют психотерапевты при лечении различных фобий, комплексов и зависимостей.

Гипноз, в скрытом проявлении, применяется крайне редко по той причине, что воздействие на человека помимо его воли, крайне сложная задача. Для того чтобы внушить что-то человеку в скрытой форме, необходимо подготовить специальные условия и установить с объектом надежный контакт.

При скрытом гипнозе, жертве внушают неосознанные мысли, которые маскируются под обычным разговором. Для контакта может быть использован телефон или другое средство коммуникации. Для того чтобы воздействие на человека принесло результат, он должен видеть гипнотизера или слышать его голос.

В лечебных целях, при скрытом гипнозе, пациента вводят в состояние полу-транса, концентрируя все его внимание на словах психотерапевта.

Поскольку установить надежный контакт с сопротивляющимся человеком крайне сложно прибегают к дополнительным манипуляциям:

• воздействуют голосом ведя монотонный разговор;
• отвлекают внимание путем непринужденной беседы или другого занятия;
• применяют вербальные техники, помогающие ввести человека в транс;
• создают эффект неожиданности или шокируют гипнотизируемого.

Если человек не знает, что его гипнотизировали, то после сеанса он будет чувствовать себя растерянным. Его нельзя оставлять в таком состоянии одного и необходимо дать время восстановиться. Категорически запрещен гипноз в любой форме для эпилептиков, шизофреников и прочих людей, страдающих расстройством психики.

Введение в гипнотический транс

Рассматривать способы введения в гипнотический транс человека давшего согласия не имеет смысла. Эти техники подробно изложены в трудах известных психотерапевтов и практикующих гипнотизеров. Речь пойдет о работе с человеком на расстоянии, поскольку она требует установки особой связи.

Очень желательно, чтобы гипнотизер предварительно познакомился с человеком. В противном случае, учитывая сопротивление человека, наладить правильный контакт будет сложно или вообще невозможно. В любом случае, работа потребует гораздо большего времени и усилий.

На расстоянии человека вводят в транс используя триггеры, которые отрабатывались с человеком до сеанса гипноза. В качестве них могут выступать определенные слова, движения или жесты, при использовании которых гипнотизируемый погружается в полусонное состояние.

При явном гипнозе, внушаемость личности имеет большое значение, а для скрытых манипуляций это становится ключевым моментом. Поэтому, перед проведением сеанса, желательно тщательно изучить человека, проанализировать его привычки и поведение.

Сложности работы на расстоянии

Основой гипнотического воздействия на человека – это внушение, закладывание в сознание определенной мысли или программы. Сознание гипнотизируемого полностью отключается и человек теряет возможность критически оценивать поступающую информацию. Для него, после пробуждения, все заложенное в него на сеансе станет руководством к действию. Это при идеальных условиях добровольного гипноза, скрытую форму реализовать намного сложнее.

Человек тяжело отключается от внешних раздражителей, шума улицы или посторонних людей. Наиболее тяжело отвлечь его внимание, когда гипнотизируемый не понимает, что с ним происходит.

Насколько удачным окажется скрытое гипнотическое воздействие зависит от многих факторов. На внушаемость оказывает влияние обстановка в которой проводится сеанс. Помимо этого, важен правильный настрой гипнотизируемого обеспечить который необходимо, но затруднительно учитывая скрытость воздействия.

Также важен и тесный контакт, поскольку с увеличением расстояния между гипнотизером и человекам сила внушения падает. Конечно много зависит от профессионализма самого гипнотизера, профессионалы с большим опытом способны делать гипнотические внушения на достаточно большом расстоянии. Достаточно часто, для облегчения воздействия на расстоянии, используют текст, аудио и видеоматериалы.

Именно таким методом воздействия пользуются мошенники, преследуя свои корыстные цели. Однако, последствия подобного воздействия непредсказуемы.

Попытка загипнотизировать человека на расстоянии чревата непредсказуемыми последствиями. Если сеанс был проведен неправильно или в неподходящей обстановке, спрогнозировать дальнейшее поведение и изменения в личности будет практически невозможно. Еще тяжелее вывести человека из транса, после того как он был загипнотизирован, таким образом, чтобы он не заподозрил о воздействии.

Профилактика: как сделать так, чтобы не поддаваться гипнозу?

Гипноз и НЛП открывают перед мошенниками массу возможностей управлять людьми с выгодой для себя. Чтобы не оказаться очередной марионеткой, нужно выработать ряд полезных привычек и навыков:

• Нужно всегда контролировать и сознавать, манипулируют ли вами в данный момент гипнотизёры или вы сами принимаете решение, соглашаетесь сделать услугу, раскрываете информацию.
• Надо уметь отказывать людям, научиться говорить чёткое «нет», когда что-то не нравится или не хочется это делать. Если человек стесняется отказывать, он моментально становится добычей НЛП-манипуляторов.
• Следите за тем, чтобы между вами и незнакомыми людьми была дистанция — физическая и психологическая, не приближайте к себе людей, которых не знаете;
• Меняйте правила игры. Не будьте предсказуемыми настолько, что каждый может просчитать наперёд ваши действия. Реагируйте по-разному. Естественно, это касается отношений с чужими людьми.
• Не хвалитесь связями, деньгами, имуществом. Хвастовство и бравирование привлекают внимание нечистых на руку людей.

Чтобы манипулировать человеком, заставить его делать что-то против воли, НЛП-манипуляторы часто используют его слабости. Не показывайте их на людях. В число слабостей входят не только жадность и жажда новых ощущений, но и желание узнать своё будущее, нерешительность и любопытство.

Мнение специалистов

По утверждению психотерапевтов, практикующих в своем лечении использование гипноза, он может помочь решить проблемы человека во многих ситуациях. Специалисты считают, что наиболее эффективным гипноз оказывается с гипнабельными людьми, теми кто обладает большой степенью внушаемости.

Если пациент легко вводится в состояние транса, то лечение психосоматических заболеваний не представляет затруднений. Все страхи и фобии имеют начальную точку и находится она, как правило, в центре сильного эмоционального события. Найдя эту точку психотерапевт, без труда снимает тревожное состояние пациента.

Для проведения эффективного гипнотического сеанса, важно чтобы человек мог входить в состояние транса.

С помощью гипноза устраняются застарелые психологические травмы, которые постепенно находят свое отражение на уровне физического тела. Найдя ключевое событие, психотерапевт меняет его восприятие пациентом и закладывает новые установки. По мнению специалистов, использование техники гипноза наиболее эффективный способ проведения психотерапии.

После проведения 10-20 сеансов, удается кардинально изменить ситуацию в лучшую сторону. Важным моментом является настрой человека. При скептическом отношении, отсутствии уверенности в безопасности методики и ее полезности, провести гипнотическое воздействие будет очень сложно или невозможно в принципе.

Гипнотически сон отличается от обычного тем, что у человека продолжает бодрствовать часть головного мозга, отвечающая за слух. Благодаря такой особенности, загипнотизированный сохраняет контакт с гипнотизером. Такое состояние наблюдается у людей, которые находятся на стадии перехода от бодрствования ко сну или наоборот. Несмотря на естественность этого процесса, некоторые испытывают страх перед гипнозом.

Человек боится, что его буду принуждать выполнять какие-то действия помимо его воли, превратят в безответное существо или вообще не выведут из гипнотического транса. Однако, исследования, которые проводили ученые, убедительно доказали, что даже под гипнозом, человека нельзя заставить сделать то, что идет вразрез с его внутренними убеждениями.

Проводился эксперимент во время которого загипнотизированным людям давали установку взять оружие и совершить убийство. Добровольцы мгновенно выходили из состояния гипнотического транса, поскольку их внутренние убеждения противоречили идее убийства.

В процессе изучения гипноза не было зафиксировано ни одного случая, когда человека не смогли вывести из транса.

Расслабление

Для того, чтобы войти в транс, необходимо полное расслабление физического тела и отключение всех мыслительных процессов. Только расслабившись, человек может погрузиться в измененное сознание и ощутить пользу трансового состояния.

Расслабление может наступить не сразу, но изначально нужно физически постараться расслабить все свои мышцы, в том числе мышы лица, ведь люди часто о них забывают. После наступления полной релаксации, достижение измененного сознания будет наступать легче и быстрее.

Способы вывода человека из гипноза

Разобравшись с тем, как человека вводят в гипнотический транс, можно приступить к рассмотрению способов приведения его в обычное состояние.

Вывод человека из гипнотического сна

Для того чтобы вывести человека из состояния гипнотического сна, необходимо соблюдать следующие правила:

1. Вывод следует выполнять медленно и не торопясь.
2. Гипнотизер говорит человеку что сейчас он проснется на счет «десять» и начинает спокойный отсчет. Человек медленно пробуждается, по мере того как гипнолог неторопливо считает. Некоторые специалисты практикуют отсчет в обратном порядке.
3. Перед выводом из гипнотического транса, дается установка на хорошее самочувствие, бодрость и прилив энергии.
4. По окончании отсчета загипнотизированный приходит в себя. Бывают ситуации, что пробуждения по счету не происходит и в таком случае, человека оставляют в покое. Через несколько минут происходит самостоятельное пробуждение.

Также, у загипнотизированного, после пробуждения может возникнуть дискомфорт в ощущениях, приступы тошноты, паники и головокружения. Тогда его опять вводят в гипнотический транс и дают установку на отсутствие неприятных симптомов. Ярко выраженная негативная реакция на гипноз проявляется у людей, страдающих психическими отклонениями. Большинство специалистов отказываются от работы с такими пациентами.

Выводя человека, из гипноза, который был наложен другим специалистом необходимо выяснить какой метод применялся, и какая цель преследовалась. Для этого, человека погружают в гипнотический транс и находят заложенные ранее установки. Далее, они изменяются или полностью удаляются. Такие действия лучше доверить профессиональному психотерапевту, практикующему гипнотические техники.

Самостоятельный выход из гипнотического сна

В гипнотический транс можно погружаться, самостоятельно и при выходе из такого состояния, соблюдаются следующие рекомендации:

1. Возвращение в режим бодрствования должно происходить медленно в период времени доставочным для полного пробуждения.
2. Перед выходом дается внутренняя установка на пробуждение и учащение дыхания.
3. Как и при выходе при помощи гипнолога, в самогипнозе дается команда на хорошее самочувствие, бодрость и ясность мыслей.
4. Для контроля ситуации ведется отсчет до десяти.

Нередко, при самостоятельном выходе из гипнотического транса, человек просто переходит в режим обычного сна и примерно через полчаса происходит пробуждение.

Блокирование гипнотического воздействия

Гипнотическое воздействие на расстоянии широко используется во время переговоров, допросов, акций по продаже товаров, сектантских сборищах и собраний сетевых компаний. Методология сводится к отвлечению внимания и внедрению в подсознание необходимой установки. При этом в глубокий транс жертва не впадает.

Для достижения цели используются такие техники как:

1. Ведение разговора монотонным голосом, без интонаций и негромко, вставляя по ходу беседы ключевые фразы. Они подчеркиваются изменением интонации и громкости, что позволяет произвести фиксацию в подсознании слушающего человека.
2. Перегрузка канала восприятия человека. Самый простой прием, когда два человека начинают одновременно говорить, убеждая человека и у него происходит перегрузка слухового канала восприятия.
3. Создание нелогичных и неожиданных для человека ситуаций.

В сектах, более распространен другой прием – поиск у человека больного места и давление с целью подчинить своей воле. Для этого специально подбирают людей перенесших психологическую травму или тех, кто находится в болезненном состоянии.

Для того чтобы определить, осуществляется ли внешнее гипнотическое воздействие необходимо прислушиваться к своим внутренним чувства. Явным признаком гипноза является:

• легкая сонливость, которая приходит внезапно;
• расслабление тела;
• снижение частоты дыхательных циклов и повышение глубины дыхания.

Наиболее действенный способ уйти от гипнотического воздействия – это резкий разрыв контакта с тем, кто пытается оказать влияние. Для этого нужно:

1. Доставить себе болевое ощущение щипком руки или наступив на ногу.
2. Если ситуация не позволяет уйти, то необходимо перестать сосредотачиваться на словах человека и не смотреть ему в глаза.
3. Мысленно начать читать стихи, запеть песню или произнести молитву.
4. Начать строить в мыслях защитный экран из кирпичей дождя или подобного.
5. Не принимать поспешных решений если чувствуется явное давление.
6. При цыганском гипнозе нельзя позволять брать себя за руку и рассеивать внимание. Также, стоит игнорировать все вопросы и не отвечать на них.
7. Сконцентрироваться на собственных словах и голосе.

Несколько слов о трансе

Так вот, чтоб материализовать желание или провести правильный обряд, необходимо научиться входить в транс. В этом особом состоянии разума мы находимся как бы между мирами, образуя связь разума с божественным. Транс бывает активным и пассивным. Он может быть легким, средним и глубоким. Кроме того можно использовать просоночное состояние.

Активный транс достигается через ритмические танцы, пение, холотропное дыхание, шаманские практики. Пассивный через глубокое расслабление. Мы в этой статье будем рассматривать только пассивные методы. Так как активные подходят не всем, там больше противопоказаний.

Так вот, очень важно научиться полностью расслаблять тело, успокаивать мысли и эмоции. Давайте этому учиться прямо сейчас.

Противопоказания:

Нельзя заниматься медитативными практиками, если у вас проблемы психического характера или повышенное сердцебиение.

Итак, приступим…

Итоги

Гипноз сам по себе не вредный и не опасный, если его не используют в неблаговидных целях. В мире много вещей, которые люди используют по-разному: обычная вода может стать источником силы и наслаждения или убийцей. Поэтому не стоит опасаться гипноза, а просто использовать его силу во благо человеку.

Ежедневная жизнь состоит из постоянного взаимодействия. В какой-то степени мы каждый день находимся под гипнотическим влиянием: продавцов, рекламы, преподавателя, близких людей. Важно уметь контролировать ситуацию и принимать взвешенные решения, опираясь только на самого себя и на здравый смысл.

Необходимо настороженно относится к любым непонятным ситуациям, развивать в себе критическое мышление. Если воспитывать волю и характер, можно легко противостоять манипуляторам и гипнотизёрам.