Резюме
В этой статье я рассказала о стратегии работы с шизоидным характером. Постаралась сформулировать максимально простыми словами. Если вам кажется, что это очень долгий и сложный путь, то вы правы – это задачка на несколько лет плотной работы с психологом. Тем не менее, я надеюсь, что эти заметки могут быть полезны и для самостоятельной работы. Чем лучше понимаешь свой характер, тем проще становится жить.
Список для чтения вы найдете ниже. Хочу отдельно порекомендовать книги П.В. Волкова «Разнообразие человеческих миров. Клиническая характерология» и В.В. Пономаренко «Семь радикалов». Эти русскоязычные авторы собрали богатую коллекцию литературных и кинематографических примеров о каждом из характеров.
Что почитать К, Изард. Психология эмоций П. Экман. Психология эмоций. Я знаю, что ты чувствуешь Н.Б. Кедрова. Азбука эмоций Н. Мак-Вильямс. Психианалитическая диагностика. Главы 5-6. С. Джонсон. Психотерапия характера. Главы 2 и 5. Г. Гантрип. Шизоидные явления, объектные отношения и самость.
Полезно? Присоединяйтесь к моей группе вКонтакте:Еще меня можно найти на ФБ, в ЖЖ и Телеграме:
Подростковый период
Самым тяжелым этапом для стремящихся к уединению детей являются подростковые годы. Они интеллектуально превосходят одноклассников. Но постоянно испытывают на себе неприятие и лишены нормальных взаимоотношений с ними. Их самооценка скачет то вверх, то вниз. Ребенок то гордится своими интеллектуальными способностями, то ударяется в самобичевание. Когда родители вторгаются в его внутренний мир, он протестует.
Шизоид раздражается от многого: когда-то кто-то без стука входит в его комнату, трогает его вещи, контролирует учебу и проявляет интерес к его жизни. Обычно он не тяготится одиночеством, но уединение всегда привлекает внимание одноклассников. Такие дети могут заниматься спортом, но стремятся не к командным, а к одиночным его видам.
Сенситивно-шизоидный тип личности
Такого типа люди чувствительны и впечатлительны. Они предъявляют к себе высокие требования и страдают от низкой самооценки, робости и застенчивости. Когда они сталкиваются с бедами, то проявляют осторожность, подозрительность, замыкаются в себе. Одеваются со вкусом. На их лицах — отпечаток добродушия и внимательности. Они отслеживают реакции окружающих очень чутко.
Отличаются исполнительностью и преданностью, у них есть склонность к доброте, они коммуникабельны. Им важно быть признанными в обществе. Интересы касаются интеллектуальной сферы. С юных лет они склонны избегать авантюр и рискованных мероприятий. Но они отличаются критичностью к себе самим, а поэтому многое в себе стремятся компенсировать. Они стараются вести себя более развязно, смело. Но малейшее проявление к ним сочувствия заставляет их расплакаться, свидетельствуя о глубоко переживаемом внутреннем конфликте. Лидерская роль им дается с трудом.
Шизоидный параноидальный тип личности
Чистых типажей никогда не бывает, поэтому шизоид может иметь черты параноика. В таком случае ярче выражена его склонность к подозрительности. Он стремится ударить первым до воображаемого им удара. Чаще всего именно параноики попадают в ситуацию, когда за ними следят либо их преследуют. Все из-за того, что их характер притягивает к себе подобного рода неприятности.
Дети, вырастающие с параноидными чертами, подвергались посягательствам на чувство своей значимости. Они могут чувствовать себя надломленными из-за критики и неправомерных наказаний.
Нередко родители, которые стремятся воспитывать дитя жесткими методами, воспитывают параноика.
Впрочем, эти черты передаются и от родителей. Когда мать сама нуждается в утешении и поэтому не может принять страхов и тревог у детей, они отторгают тревогу, чтобы ее не ощущать. Но тревога никуда не девается, а выходит во внешний мир таким образом. «Я ударился о мебель» превратится в «Мебель меня ударила! Злая мебель!». Это и ведет к формированию параноидного типа личности, живущего в страхе и ожидании вреда от посторонних. Человек всегда будет с особой бдительностью следить за взаимоотношениями с ними.
В пределах нормы паранойя проявляется в убеждениях о том, что некоторые представители общества опасны для человека – террористы, расисты, что вполне обоснованно. Но в том, что параноики этим озабочены, проявляется некая одержимость этой идеей.
Большим шагом в осознании собственной паранойи будет признание того, что человек приписывает другим несуществующие черты.
Этимология
Слово «паранойяльный» можно перевести как «околоумный». «Пара-» — около. «Ноо-» — ум, духовная сфера. С подачи академика Вернадского в лексикон человечества вошло слово «ноосфера», по аналогии со стратосферой и биосферой… Ноосфера, по Вернадскому, — это ум Земли.
Итак «ноо» — корень слова «паранойяльный». Но «хвост от носа далеко», и, как часто бывает в детских рисунках, нос слона, а хвост крокодила… Первоначальное значение слова «паранойяльный» («околоумный») более соответствовало сути, когда относилось к больным с чистым, то есть без галлюцинаций, бредом преследования. Но теперь оно применяется к людям с паранойяльным психотипом. А для них прямой перевод этого слова не подходит по смыслу.
У паранойяльного психотипа нет такого отклонения от нормы, которое граничит с безумием, но есть главная, определяющая многое другое черта личности — необычайно выраженная целеустремленность.
Так что не будем путать паранойяльного человека с больным шизофренией, у которого ведущим является паранойяльный синдром.
Общие черты
Люди, обладающие шизоидным типом личности, не так уж редки. Среди них есть полностью замкнутые, есть и гении.
Главной их характеристикой является отгороженность от мира и недоразвитость эмоциональной сферы. Признак шизоидного типа личности – многогранность эмоций при отсутствии их проявления. Нередко они убеждены, что независимы от общества, высокомерно относятся к окружающим. Они совершенно не умеют слушать и утешать, сочувствие им чуждо. Их часто называют чудаками и странными.
Цели — в социуме
Цели у паранойяльной личности — обычно в социуме. Когда гоголевский Башмачкин, воспрянув духом благодаря новой шинели, дал объявление о переписке текстов, у него появился первый клиент, который принес ему прожект о переустройстве общества. Вот это и был паранойяльный.
Паранойяльные люди — творцы новой общественной идеологии, новых экономических макросоциалъных систем, новой религии, новых течений в старых религиях.
Страшно то, что они требуют от других людей безоговорочной веры в свои идеологические построения. И даже если их идеи не выдержали экспериментальной проверки, то, по их мнению, тем хуже для экспериментальной проверки, значит, она была неправильно проведена, а их идеи всегда правильные. Они подновляют идеологию. Как было с коммунизмом? Почему не получилось? Оказывается, плоха не идея уравнительного коммунизма, а ее воплощение, считает паранойяльный коммунист. Плохие люди воплощали эту идею. И он будет подбирать себе новые кадры, новых адептов, новых апостолов, новых воителей. Но не стоит упрощать. Фромм критикует, но не отвергает напрочь коммунизм Маркса. А я сейчас не идею коммунизма обсуждаю, а паранойяльных коммунистов.
Сверхчувствительность и замкнутость
Хорошее понимание чужих эмоций — это частный случай общей шизоидной чувствительности. Эти люди живут «без кожи» — они чувствуют очень многое и остро реагируют на стимулы извне — от капающей из крана воды до требования принять участие в корпоративе. Чувствительность у шизоидов дополняется богатой эмоциональностью — в их мире очень много чувств. Вот только все они внутри, и до поверхности доходят лишь немногие. Именно из-за этого шизоидов часто и ошибочно видят деревянными и бесчувственными.
Терапия
Как лечить шизоидный тип личности, знает только психиатр. Диагноз не смогут поставить ни психотерапевты, ни психологи. Не помогают и распространенные тесты на шизоидный тип личности. Все дело в том, что человек может воспринимать себя совершенно иначе, чем есть в действительности, и это распространенная ситуация. Специфические медицинские тесты на шизоидный тип личности – Роршаха, ТАТ – лишь помогают в постановке диагноза. Психиатр опирается на всю историю жизни пациента, чтобы точно отнести его к тому или иному типу личности.
Больные нередко страдают от тревожности и депрессии. У них плохо развито умение общаться и строить отношения. Если терапия отсутствует, им еще труднее в социальных ситуациях, и это ведет к изоляции.
Терапия включает в себе продолжительную работу с психотерапевтом, который обладает большим опытом взаимодействия с подобными людьми.
Некоторые психотерапевтические методы оказались крайне эффективными в лечении расстройства личности по шизоидному типу. Эти консультации облегчают для больного взаимодействия в социуме, и он формирует близкие отношения с окружением. Его обучают необходимым социальным навыкам, которые ведут к тому, что он чувствует комфорт в общении.
Методы когнитивной поведенческой терапии помогают избавиться от эксцентричных и социально нежелательных действий. Также они помогают вычислять вредоносные мысли в голове и заменять их положительными.
Очень полезно воздействие семейной терапии на шизоидов, которые проживают с кем-либо. Это способствует укреплению отношений между близкими.
Порой вместе с психотерапией назначают прием лекарственных препаратов, которые снимают тревожность и избавляют от депрессии. Нет ни одного средства, которое бы предназначалось для такого типа личности, но антидепрессанты облегчают ряд симптомов, с которыми сталкиваются шизоиды.
На данный момент известных способов предотвратить расстройство личности по шизоидному типу нет. Но если рано диагностировать его и лечить отдельные проявления, то человек адаптируется в социуме и чувствует комфорт, находясь в нем.
Шизоидность vs. шизофрения
Часто люди проходят опросники и пугаются: уж очень похожи слова «шизоидность» и «шизофрения». На самом деле это разные понятия.
Шизофрения – это психическое заболевание, связанное с развитием шизофренического дефекта. Оно требует медикаментозной поддержки и реабилитации.
Шизоидность – это тип характера. Она тоже может приносить много проблем. Но при этом нуждается не в лечении, а скорее в психологической коррекции.
Работа над своим характером больше похожа на биохакинг (я этот процесс называю психохакинг). Процедура необязательная, но полезная и интересная.
В конце статьи вы найдете список литературы для самостоятельного изучения. Вопросы можно задавать в комментариях – я всегда на них отвечаю.
