Боязнь насекомых: фобия, как называется, ее особенности и лечение

6 Октября, 2018
Мании и Фобии
Натали Линн

Инсектофобия, известная также как и энтомофобия, дословно переводится как страх насекомых. Данная фобия является одним из подвидов зоофобии и, в свою очередь, делится на несколько подвидов, например, апиофобия — боязнь пчел, арахнофобия — боязнь пауков, мирмекофобия — боязнь муравьев, акарофобия — боязнь клещей. Следовательно, если вы хотите знать, как называется боязнь насекомых, следует уточнить, какой именно вид вас интересует.

В обзоре же пойдет речь об инсектофобии. Она относится к иррациональному страху перед некоторыми или всеми видами насекомых. Страх в основном возникает в человеке из-за отвращения к различным насекомым из-за их формы, цвета, а также потому, что они распространяют множество болезней.

Фобия, зародившийся в человеке, делает его жизнь очень неудобной. Инсектофоб может даже не покидать дом, опасаясь заметить какое-либо насекомое за его пределами. Страх также порождает «бредовый паразитоз», когда пациент начинает испытывать такие ощущения, как покалывание, зуд, ползание на своей коже, и соответственно реагировать на них — пытаться удалить несуществующего насекомое со своего тела, смывать его или расцарапывать кожу до крови, что, в свою очередь, может привести к заражению. Также у страдающего инсектофобией человека может развиться ОКР, или обсессивно-компульсивное расстройство. Оно порождает желание постоянно очищать жилое пространство и усложняет психическое и физическое состояние человека.

Причины инсектофобии

Почему люди боятся насекомых? Есть много причин, которые могут вызвать инсектофобию, или страх перед насекомыми в человеке. Причины можно разделить на две основные категории.

Объективные факторы:

Пережитый опыт. Нередко случается, что у человека развивается болезнь боязни насекомых после укуса пчелы, комара и т. д. Пережитый в детстве подобный опыт может повлечь за собой психологическую травму, которая перерастет в инсектофобию.
Подражание окружающим. Если в семье есть человек, страдающий от инсектофобии, ребенок может научиться от него не только с опаской относиться к насекомым, но и закрепить страх, переродив его в полноценную фобию.
Медицинские проблемы. Если вы подверглись травматическому опыту в своей личной жизни из-за потери кого-либо или из-за развода, уровень стресса может зародить в вас страх. Зарождению фобии также способствует слабое психическое здоровье, умственная отсталость и проблемы с беспокойством, или слабое физическое состояние из-за гипертиреоза, дефицита фолата и тиамина. Болезни, такие как сифилис, менингит, цирроз, могут зародить в вас фобию. Шизофрения — еще одна значительная причина для развития фобии.

Окружающая среда. Человек может почувствовать, что по его телу что-то ползает, но такое ощущение может возникнуть из-за раздражения кожи, вызванного статическим электричеством, оседающей пыльцой и аллергенами на порах кожи или продуктами, содержащими, например, формальдегид.

Надуманные факторы:

Мысли о вреде. Многие пациенты постоянно думают о том, как им могут навредить те или иные насекомые: ядовиты ли их укусы, переносят ли они инфекции и тому подобное. Подобные мысли, изначально может даже вполне рациональные, постепенно приобретают навязчивый характер и способствуют формированию инсектофобии.
Фантазия. Если предыдущий пункт был основан на объективной информации и макромире, то в данном вся проблема заключается в бурной фантазии пациента. Не имея особых знаний о насекомых, человек представляет их ужасными монстрами, способными причинить ему огромный вред.
Литература, кинематограф, компьютерные игры и т. д. Кадры с изображением ужасных насекомых, часто не соответствующие реальности, художественно преувеличенное описание вреда способствуют формированию инсектофобии,

Немного фактов

Существуют народы, которые сегодня живут на природе, вдали от цивилизации. Они постоянно контактируют с насекомыми разных видов и не боятся их. Тому есть несколько причин:

Насекомые не питаются людьми, им незачем нападать. (Исключение: комары и клещи).
После укуса клеща достаточно обратиться в медпункт, где вам помогут.
Комариные укусы не распространяют СПИД. Не было зафиксировано ни одного случая, при том, что болезнь весьма распространена.
Пчела, ужалив вас, умирает. Она будет нападать только в крайнем случае. Поэтому не бойтесь пчел. Ведите себя спокойно. Отойдите. Этого будет достаточно.
Все боятся пауков. Но мало кто знает, что даже тарантулы не имеют смертельно опасного яда. У многих видов ядовиты только самки в период размножения. Это резко сокращает шансы на летальный исход. Не все ядовитые пауки ядовиты настолько, чтобы человек умер. Достаточно изучить информацию, знать, какие нужно принять меры в случае укуса.

А теперь задумайтесь, оправдан ли ваш страх?

Признаки и симптомы

Симптомы, которые могут свидетельствовать о энтомофобии, или инсектофобии:

Постоянные жалобы на укусы насекомых являются основным симптомом инсектофобии, т. е. такой фобии, как боязнь насекомых.
Затворничество.
Чтение о насекомых, чтобы поверить, рационален ли страх.
Ожирение.
Частое посещение врачей из-за проблем с кожей.
При мысли о насекомых появляется физическое напряжение, выражающееся в таких симптомах, как одышка, тошнота, рвота.
Паническая атака при виде насекомого также является признаком инсектофобии.
Изоляция от социума.

Симптомы настолько распространены, что человек часто не понимает, что у него развивается фобия — боязнь насекомых. Основными симптомами любой фобии являются:

Паника, если человек сталкивается с причиной страха или даже при мысли об источнике страха.
Желание не покидать дом, чтобы избежать столкновения с источником страха.
Чувство бессилия из-за того, что человек не может контролировать страх, даже зная, что он иррационален.
Дети начинают плакать.
Развитие физических симптомов, таких как неспособность дышать, потение и рвота.

Соматические проявления:

расширенные зрачки,
мышечный гипертонус, дрожание рук и ног,
учащение сердцебиения,
побледнение/покраснение кожных покровов,
психомоторное возбуждение,
перепады АД,
обильное потоотделение,
тошнота,
затрудненное дыхание, одышка,
слабость, предобморочное состояние;
панические атаки.

У инсектофоба появляется желание убежать от насекомого или расправиться с ним. Он теряет способность разумно мыслить и в этом состоянии может нанести вред себе и окружающим.

Тесты для диагностики инсектофобии

На сегодня нет надлежащих тестов для определения конкретной фобии, потому врачи обращаются за помощью к «Диагностическому и статистическому руководству по психическим расстройствам», опубликованному Американской психиатрической ассоциацией для проверки различных критериев идентификации инсектофобии. В руководстве также предлагается тип лечения, которое можно применять к пациенту. На сеансах терапии вам будут заданы различные вопросы, а ваша реакция на них послужит для определения фобии. Ваш медицинский и психологический анамнез, наследственность также поможет врачам в процессе идентификации.

Основными критериями, которые помогают диагностировать инсектофобию, являются:

Чувство сильного страха и раздражения, когда пациент замечает насекомое или даже видит картину с ним.
Страх даже при мысли о насекомых.
Избегание встреч с любыми насекомыми или даже просмотра изображений насекомых.
Избегание всех видов социальной активности, которые происходят за пределами дома, чтобы пациент смог избежать встречи с насекомыми. Когда насекомое приближается к человеку, он заметно напрягается.
Симптомы фобии продолжаются более 6 месяцев.

Стоит отметить, что страх перед насекомыми присущ большинству людей, но для того, чтобы определить какая боязнь насекомых — это фобия в чистом виде, стоит все же обратиться к специалисту. Именно он поможет разобраться и установить точный диагноз.

Первая помощь при панических атаках

В момент паники человеку кажется, что он задохнется, умрет или сойдет с ума. Среди соматических симптомов наблюдается звон в ушах, головокружение, тошнота. Лечение панических атак лучше доверить специалисту, в данном случае показано медикаментозное лечение. Но важно знать, что можно сделать, если приступ паники застал вас врасплох.

Первая помощь при панической атаке:

сосредоточьтесь на любом объекте, это нужно для переключения внимания;
сделайте несколько глубоких, продолжительных вдохов и выдохов, это нужно для нормализации дыхания и сердцебиения.

Можно воспользоваться бумажным пакетом. Сделайте один глубокий вдох и через восемь секунд медленный выдох в пакет, повторяйте процедуру в течение пяти минут.

В качестве дополнительных методов и средств профилактики показаны занятия спортом, общение с близкими людьми. Старайтесь меньше времени проводить в одиночестве, особенно перед предстоящей встречей с предметом страха.

Самостоятельные действия

Если случай не запущенный и ваша фобия находится на начальной стадии развития, важно понять, что именно вас беспокоит — какие насекомые и возможные причины страха. Самостоятельно ответив на эти вопросы, вы можете выбрать, как бороться с боязнью насекомых.

Если вас пугает неизвестность или отсутствует информация о том или ином представителе макромира, следует почитать энциклопедию о насекомых, изучить картинки, подробные описания. Также можно посмотреть документальные фильмы, только убедитесь (попросите кого-нибудь заранее посмотреть фильм), что в нем не присутствуют пугающие вас сцены, например, контакт насекомых с людьми, нападение насекомых на человека и т. д. Данный метод подходит как для детей, так и для взрослых.
Если причиной вашего страха является художественный фильм, следует пересмотреть его еще раз, не забывая о том, что все происходящее на экране — выдумка. Применяя этот метод к детям для того, чтобы помочь им избавиться от боязни насекомых, как следует обдумайте подход, иначе ситуация может лишь усугубиться.
Если вам просто неприятны насекомые, без видимых причин, задумайтесь над тем, чтобы купить фотообои с изображением представителей макромира. Также помогут сувениры и аксессуары — привыкнув видеть в насекомом лишь украшения, человек постепенно забудет о страхе.

Страх заражения

Во многих случаях энтомофобии больной боится стать зараженным насекомыми. Многие насекомые, такие как тараканы и мухи, переносят болезни. Однако люди с фобиями заражения доводят разумную осторожность и аккуратность до крайности. Кроме того, есть отвращение, есть реакция, которая часто вызывает симптомы тревоги. Разнообразные исследования, проведенные в 2000-х годах, показали, что мы сильнее реагируем на существ, которых мы находим отвратительными, чем на животных, которые могут быть более опасными по своей природе. Возможно, это эволюционный ответ на недопонимание нашими предками профилактики болезней.

Лечение инсектофобии

Если перечисленные выше способы не помогли вам справиться с проблемой, обязательно обратитесь за помощью к профессионалу.

Энтомофобию, или инсектофобию — как называется болезнь боязнь насекомых, — часто ошибочно считают психическим заболеванием. Поскольку эта фобия не очень точно зарегистрирована в списке подобных расстройств, часто врачи не могут ее идентифицировать. Пациент долгое время остается без правильного лечения. Таким образом, диагноз фобии очень важен, и следует применять многодисциплинарные подходы.

Некоторые терапевтические способы лечения фобии боязни насекомых наряду с предписанными лекарствами позволяют пациенту сохранять спокойствие и контроль. Часто во время психотерапии для консультации привлекается энтомолог, чтобы помочь пациенту понять, что его страх иррационален.

Тренинг

Тренинг включает в себя упражнения, направленные на борьбу с арахнофобией. Выполнять их можно под присмотром специалистов или в домашних условиях. Рассмотрим подробнее, как избавиться от арахнофобии самостоятельно.

Упражнение отстраняемся от страха

Для подавления страха необходимо овладеть релаксационными методиками. Упражнения подразумевают полное отстранение от объекта фобии и отрицание его значимости для индивида. Для этого необходимо учитывать особенности человеческой психики.

Людей страдающих от фобии пауков, больше пугают пауки в собственной квартире. Страх часто связан с приукрашиванием действительности по различным причинам. Справиться с арахнофобией человеку позволит мысленное уменьшение насекомого до маленькой точки.

Упражнение избавляемся от своего паука

Популярный метод лечения арахнофобии – графическое изображение насекомого. Человеку, испытывающему страх перед пауками, предлагается изобразить на бумаге особь крупных размеров и уничтожить рисунок собственными руками.

После этого индивиду нужно рисовать маленьких особей. Терапия тренингом продолжается до тех пор, пока человек не избавится от своих страхов.

Десенсибилизация, или терапия экспозиции для лечения инсектофобия

Терапия десенситизирующей, или экспозиционной терапии для лечения инсектофобии помогает преодолеть страх, подвергая пациента объекту страха. Например, первые изображения насекомых показаны так, что пациент может воздействовать на свой уровень беспокойства и сбивать его. Медленно, когда пациент начинает понимать, что не все насекомые вредны, его выводят в сад, где он может контактировать с мухами или клопами.

Медицинские препараты для лечения инсектофобии

Лекарства хотя и не могут снизить инсектофобии, но помогут вам контролировать физические симптомы, которые возникают из-за фобии.

Антидепрессанты называются ингибиторами обратного захвата серотонина, которые контролируют ваше настроение, работая как нейротрансмиттеры в вашем мозгу. Антидепрессанты назначаются в соответствии с вашим состоянием.
Седативные средства для инсектофобии — это те лекарства, которые также известны как бензодиазепины и помогают успокоить нервы и сделать вас менее тревожными. Но в то же время вы должны быть осторожны, принимая эти таблетки, поскольку у вас может развиться зависимость, также могут быть неблагоприятные последствия, если вы принимаете алкоголь.
Бета-блокаторы лекарств блокируют стимулирующие ощущения, возникающие у вас из-за энтомофобии. Лекарство также снижает сердечный ритм, вызванный беспокойством. Небольшое количество может улучшить ваше состояние на некоторое время.

Факторы риска

Существует несколько факторов, из-за которых вы можете оказаться под угрозой развития фобии:

Если вы заметите, что любой ваш близкий человек, такой как отец, мать, брат и т. д., страдает от инсектофобии, вы рискуете также развить в себе этот страх.
Если вы столкнулись с травматическим инцидентом в прошлом, вы можете развить страх перед источником.
Специфические фобии развиваются даже в возрасте 10 лет, поэтому вы становитесь неспособными к взаимодействию с людьми.

Осложнения

Фобия, которая беспокоит кого-то и вызывает серьезные проблемы в его жизни, может не казаться предметом беспокойства для других. У пациента, страдающего инсектофобией, может быть множество осложнений, таких как:

Избегание любого социального взаимодействия из-за мысли, что люди могут посмеяться над ним. Такое поведение может привести к затворничеству и одиночеству.
Усложнение инсектофобии ведет к клинической депрессии или развивает тревожные расстройства.
Злоупотребление психоактивными веществами, чтобы справиться со стрессом, вызванным страхом.