Боязнь толпы: как называется страх толпы и какой он бывает

1. Как называется страх перед толпой?
2. Проявления боязни толпы как фобии
3. Демофобия и охлафобия – есть ли разница?
4. Фобия или страх перед большим количеством народа?

И хотя человек — существо социальное, некоторые бы даже сказали — стадное, по тем или иным причинам многие не любят пребывать среди больших скоплений народа. Однако у кого-то это вызывает лишь дискомфорт, а у других такая нелюбовь носит очень ярко выраженный характер и квалифицируется как фобия. Как она называется? Как правило, с боязнью толпы связывают три основных термина — агорафобию (одно из проявлений), демофобию и охлофобию. Разберемся, что это за фобии и чем они характеризуются.

Общие сведения

Задумывались ли вы как называется боязнь людей?
Еще в 1910 г. Чудинов А.Н. использовал термин антропофобия. Код по МКБ-10 – F40.1 Социальные фобии. Это разновидность социальных фобий, вызывающих негативные реакции и панические состояния при общении, контакте, присутствии в жизни таких объектов страха как человек или группа людей определенной профессии, социального статуса либо вне зависимости от рода детальности, возраста и других особенностей индивидуумов.

Как назвать страх перед толпой?

Наиболее широкий и известный термин — агорафобия (некоторые специалисты даже говорят, что он единственно верный, а остальные, в том числе демофобия и охлофобия, — либо его частичные синонимы, либо устаревшие понятия).

Агорафобия больше известна как
боязнь открытого пространства
и в этом плане противопоставлена одной из самых знаменитых фобий — клаустрофобии, или боязни замкнутого пространства.
Как же боязнь открытых мест связана со страхом толпы?
Дело в том, что у этих двух фобий сходные механизмы возникновения, формы проявления и лечения. Их взаимодействие отражено даже в названии: слово «агорафобия» состоит из двух древне-греческих слов «площадь» и «страх», а площадь, как правило, это не только открытое пространство, но и весьма людное, особенно в те времена, когда понятие было образовано.

Некоторые причисляют тех, кто боится толпы, к социофобам, однако это не вполне правильно (хотя одно еще не исключает другого). И уж тем более не стоит называть таких людей социопатами.

Патогенез

Люди, страдающие антропофобией, обычно ощущают дискомфорт и подвержены стрессу во время контактирования с другими особами, особенно с незнакомцами.

Главным проявлением болезни является добровольная социальная изоляция, недоверчивость и подозрительность к другим особам.

Все начинается либо с травмирующих обстоятельств, насильства, либо с трудностей налаживания контакта с окружением. Человек начинает закрываться и понимать, что ему лучше быть одному, избегает незнакомых людей. В дальнейшем контакт с себе подобными сводится к минимуму, а в тех случаях, когда происходит взаимодействие — оно становится травмоопасным и вызывает стресс.

В итоге развивается деструктивная защитная модель поведения.

Основная информация о демофобии

Существует два основных термина, подразумевающих одно и то же – дeмoфoбия (дocлoвнo – cтpax нapoдa) и oxлoфoбия (дocлoвнo – cтpax тoлпы). Существует еще агорафобия, которую часто путают с демофобией. Но это разные по своей этиологии страхи, и мы отличия различия позже.

Демофобией страдает около 0,4% от всего населения. В основном – это жители больших и густонаселенных городов.

Патология относится функциональным психическим расстройствам обратимого характера.

Когда на дороге оживленное движение и пробки, в гипермаркетах полно людей, в общественном транспорте не протолкнуться, а в обед не найти свободного столика в кафе – начинаешь морально уставать. Даже у тех, кто не страдает фобиями, нахождение в толпе может вызвать раздражение и даже агрессию.

Одни люди умеют ментально абстрагироваться от массы и всего происходящего вокруг. Другие реагируют на любые внешние раздражители и испытывают стресс. Но есть те, у кого большие скопления народу, суета, вызывают панический ужас.

Зачастую демофоб не может объяснить, что именно его пугает в толпе. Совершенно естественно испытывать страх в толпе, подвергшейся общей панике (например, при теракте в общественном месте).

В таких ситуациях люди бегущие перепуганные люди создают мощную силу, способную снести на своем пути многие преграды. Всем известно, что в таких ситуациях бывают жертвы, задавленные и затоптанные.

Но при демофобии человек начинают пугать абсолютно любые скопления людей, даже совершенно мирные. Демофобу крайне тяжело ездить в общественном транспорте в часы пик, заходить в помещения с большим скоплением народу. А различные народные гулянья, митинги, парады с шумом и нетрезвыми людьми, способны вызвать сильнейшую панику.

Человек с oxлoфoбией испытывает навязчивые мысли и постоянно рисует в своем воображении картины негативного характера, связанные со своим страхом.

При тяжелом течении фобии, страдающий начинает испытывать неприятную симптоматику, даже когда просто наблюдает толпу, например, на экране телевизора или смотря в окно.

На заметку! На человека, страдающего фобией, не действуют уговоры, типа: «успокойся, здесь же нет опасности» или «перестань себя накручивать». Он осознает свой патологический страх, но не в состоянии его контролировать, и не способен справиться с реакцией своей психики.

Классификация

Боязнь общества

Боязнь себе подобных (антропофобия, с греч. антропос – человек, фобос – страх) – одна из наиболее тяжелых форм фобий, ведь при арахно- или аэрофобии возможно исключить травмирующих фактор – пауков и перелеты, а при антропофобии избегать общества круглосуточно практически невозможно.

Страх контакта с любым человеком делает жизнь больного максимально некомфортной. Ведь все мы социальные существа, со своими потребностями и жизненными задачами, например, необходимостью саморазвития, размножения, карьерного роста. Однако, не нужно путать с состоянием, когда человек боится совершать социальные действия. Если за человеком наблюдает воображаемая или действенная особа (группа особ), то это уже социофобия.

Боязнь толпы

Боязнь большого скопления людей называется демофобией. В отличие от антропофобии, больной не испытывает страх при взаимодействии с отдельными личностями, панические атаки и стресс развивается только в местах большого скопления людей. Справиться и жить с такой проблемой гораздо проще и легче, достаточно избегать больших компаний.

Боязнь мужчин

Социальная фобия объектом страха которой являются представители мужского пола, называется андрофобия. Чаще она встречается у женщин, но известны случаи, когда её диагностировали и у мужчин.

Как и другие психологические расстройства, андрофобия лечится, но многие пациенты бояться признаться, что страдают от этой проблемы. Причины боязни мужчин кроются в пережитом насильстве, жестокости, неудачном первом сексуальном опыте и даже – постоянных нелестных высказываниях окружения в сторону мужчин, просмотре кинолент с главными героями мужчинами-агрессорами.

В клинической практике встречаются и другие разновидности антропофобий, бывают случаи когда пациенты бояться людей определенной профессии (например, наиболее часто стоматологов и других докторов), определенного возраста, социального статуса (начальства) и т.д.

Как видят мир демофобы

Исследования в области психиатрии позволили выявить, что страх перед толпой возникает в сознательном возрасте. По мнению врачей, демофобия является уникальным заболеванием, поскольку остальные фобии развиваются в детском возрасте.

Источником страха может стать толпа, как единое целое, и необходимость совершать различные действия, находясь среди большого скопления людей. Боязнь потери контроля над ситуацией приводит к развитию приступа паники, поскольку люди воспринимаются демофобов как источник потенциальной опасности. В некоторых случаях, причиной возникновения паники может быть страх попасть в травмирующую ситуацию, пережитую ранее. Этот же фактор может стать причиной возникновения самого расстройства.

По словам специалистов, боязнь большого количества людей, является одним из проявлений базовых инстинктов. В данном случае, инстинкт самосохранения приобретает обостренную форму. Люди, страдающие от этого расстройства, избегают посещать различные общественные места, поскольку ощущают угрозу от окружающих людей. Для того чтобы чувствовать себя комфортно, им необходимо закрыться от окружающего мира в привычном месте, где они смогут почувствовать себя в безопасности.

Причины

Боязнь людей – фобия, но как и другие проблемы психологического характера, возникает в раннем возрасте, а именно в отрочестве, когда психика наиболее нестабильна и несформирована, причем вне зависимости от гендерной принадлежности.

Среди основных причин выделяют:

• заниженная самооценка и индивидуальные неудачи;
• боязнь критики и риска оконфузиться;
• хроническое психотравмирующее воздействие (например, чрезмерно строгое воспитание);
• физическое, сексуальное или моральное насилие.

Однако, известны случаи, когда человекобоязнь возникала и у взрослых после пережитого экстремального психотравмирующего события.

Первая помощь при приступе демофобии

Следует лечить это психическое заболевание. Лучше всего посетить врача. Для этого нужно выходить в общество. Значит, вероятность развития панической атаки все равно сохраняется. Следовательно, знать, как помочь себе в приступе, нужно обязательно:

• Можно посмотреть на окружающих, убедившись в том, что они заняты своими делами и не имеют намерений навредить больному.
• В панической атаке помогает общение с очень близким человеком. Хорошо, если он рядом, если нет, достаточно позвонить ему по телефону.
• Для демофоба толпа – единое агрессивное существо. Некоторые психологи советуют бороться с этим ощущением, заговорив с одним из людей: спросить время или дорогу.
• Привести себя в чувство можно с помощью холодной воды. Нужно смочить ею виски и пить маленькими глоточками.
• Тем, кто склонен к паническим атакам, рекомендуется освоить технику дыхания, в нужные моменты с ее помощью нормализуя сердечный ритм, давление.

Важно! Паническая атака может быть разовой, может случаться не единожды. Сколько раз она произойдет, сказать невозможно, но демофоб, выходя из дома, должен быть готов ко всему.

К демофобии, как и к любой болезни, следует относиться серьезно, не запуская ее, предпринимая меры сразу же после обнаружения.

Симптомы

Боязнь незнакомых людей при взаимодействии с объектами страха сопровождается:

• переживанием негативных эмоций (тревожность, гнев, беспокойство за собственную безопасность);
• развитием тяжёлых вегетативных реакций (тремора, рвоты, гиперемии, обильного потоотделения, непроизвольного мочеиспускания и дефекации и т.д.)

Антропофобия у человека вызывает развитие компульсивного поведения – действий, имеющих защитный характер и повторяющихся в однотипных ситуациях для предупреждения их развития, к примеру:

• ходьба из угла в угол;
• бубнение и разговор с самим собой;
• непроизвольные хаотичные движения тела;
• многократное мытье рук;
• необузданный аппетит и как следствие — заедание стресса.

Как лечить демофобию

Перепады настроения у женщин и мужчин — как это называется, почему происходит

Фобию боязнь перед толпой людей обязательно нужно лечить. Некоторые больные пытаются просто адаптировать свою жизнь под нее: меньше выходить из дома, в моменты паники пытаться уговорить себя, успокоить. Так поступать нельзя. Все потому, что фобии, на которые не обращают внимание и с которыми постоянно приходится сталкиваться, начинают прогрессировать, развиваться. Полностью запереть себя в закрытом пространстве на всю жизнь все равно не получится.

Единственно правильным решением в преодолении страха толпы является посещение психиатра или психотерапевта. Врач выпишет лекарства, назначит специальные практики и тренинги, подобрав их в индивидуальном порядке. Нередко используется техника моделирования: врач проигрывает ту или иную неожиданную ситуацию с больным, чтобы тот научился справляться со страхом.

Посещение психотерапевта

Важно! Ни в коем случае нельзя заниматься самолечением. Речь идет о серьезных, сильных лекарствах – транквилизаторах и антидепрессантах. Назначать их должен строго только специалист, самостоятельное применение их может привести к проблемам со здоровьем.

Лечение народными средствами

Существует несколько способов укрепить нервную систему, добиться седативного эффекта, снизить нервозность и тревожность по средством лекарственных растений и овощных корнеплодов:

• есть каждый день 200 г моркови или выпивать стакан свежевыжатого морковного сока;
• употреблять по 1 ст.л. настой цветков астры ромашковой, боярышника или валерианы 3-4 раза за день (на стакан кипятка достаточно 1 ст.л. сырья);
• 1 чайную ложку настойки или запаренного в стакане воды корня либо листьев женьшеня (пропорция 1:10);
• употреблять по 100 мл отвара листьев мяты с утра и вечером (1 ст. л мяты на 200 мл кипятка, которые необходимо проварить 10 мин);
• 3 раза в день за 30 мин до еды выпивать травяной чай с листьями мелиссы либо по 30-40 капель сока травы пустырника.

У детей

Социофобии имеют более стёртый изменчивый характер, с возрастом картина становится более типичной, клинически более очерченной. При антропофобии у детей преобладает в большинстве случае двигательная расторможенность, проявляется в виде изменений поведения и снижения успеваемости. Эмоциональные переживания ребенка сказываются на деятельности внутренних органов и систем. Детям свойственна также большая фокусировка на конфликтной ситуации, что легко приводит к возникновению страхов.

Лечение и прогноз у детей более оптимистичный, чем у особ более старшего возраста.