Массаж при межреберной невралгии: классический и точечный

Что такое межреберная невралгия?

Межреберная невралгия является синдромом, характеризующимся появлением сильных болей в пространстве между ребрами. Боль возникает из-за сдавливания нервных окончаний, которые проходят между ребрами.

Нервы проходящие между ребрами и вызывают межреберную невралгию при их сдавливании и воспалении

Невралгия может быть:

корешковой, при которой защемляются нервные волокна, проходящие в позвоночнике;
рефлекторной, она вызывается спазмом мышц в пространстве между ребрами.

Болезнь не опасна для жизни, но заметно ухудшает ее качество. Ведь из-за болевого синдрома пациент плохо спит, у него повышается раздражительность, могут возникнуть гипертонические кризы.

Как действует массаж?

Массаж при невралгии:

снимает болевой синдром (ослабляются боли уже после проведения первого сеанса);
уменьшает воспаления;
нормализует обмен веществ;
расслабляет мышцы;
разогревает ткани;
активирует циркуляцию крови;
ускоряет восстановительные процессы;
восстанавливает прохождение нервных импульсов;
усиливает действие лекарств;
выводит из организма токсические вещества;
мобилизует внутренние резервы организма;
улучшает общее состояние.

Какие основные методы лечения межреберной невралгии

При появлении болей в межреберном пространстве необходимо как можно раньше обратиться к неврологу. Врач оценит состояние и подберет наиболее подходящую тактику терапии. Чаще всего назначается медикаментозное лечение.

Доктора выписывают уколы и мази, таблетки которые помогают снять воспаление, купировать боли. Параллельно выписывают витамины группы В, которые положительно воздействуют на состояние нервных окончаний.

Помимо этого неврологи назначают:

физиотерапию;
ношение поясов и корсетов, которые ограничивают подвижность;
массаж;
ЛФК;
мануальную терапию;
рефлексотерапию.

В запущенных случаях рекомендуют операцию.

Профилактика

Можно выделить несколько важных принципов, соблюдение которых позволит предотвратить развитие болезни:

Регулярные физические нагрузки.
Сбалансированное питание.
Правильное положение тела за столом, ровная осанка.
Избегать длительных статичных поз, делать небольшую разминку каждые 30-60 минут.
Отказ от вредных привычек: алкоголя и курения.
Избегать переохлаждения.
Научиться правильно справляться со стрессовыми ситуациями.

Применение массажа при межреберной невралгии

Массаж является самостоятельным терапевтическим средством, с помощью которого можно уменьшить выраженность болевых ощущений. Но часто его используют как один из компонентов комплексного лечения. Его сочетают с приемом медикаментов, физиотерапией, мануальной терапией, ЛФК.

Перед назначением массажа пациента необходимо обследовать. Если причиной боли является опухоль, то массажные процедуры противопоказаны. Из-за усиленного притока крови опухоль может начать быстрее расти.

В чем преимущества и как массаж может помощь при межреберной невралгии

С помощью массажа можно:

укрепить мышечный корсет;
устранить зажатость мышц;
улучшить кровоток в тканях;
стимулировать местные обменные процессы.

Основная польза от массажа — устранение спазма мышц, который и способствуют зажатию нервов

Основной причиной сильных болей является спазм мускулатуры, из-за него боли переходят из острой формы в хроническую. Массаж позволяет убрать спазм, благодаря этому уменьшается выраженность болевых ощущений.

Когда можно делать массаж

Массажные процедуры назначают лишь после того, как минует острая стадия заболевания. Пациент не должен жаловаться на сильные боли, которые мешают говорить, глубоко вдыхать, опорожнять кишечник.

При своевременном обращении к врачу и назначении адекватного лечения с момента появления сильных болей и до стихания острой стадии проходит 4-5 дней. После этого врач может дать направление к массажисту для закрепления эффекта, полученного от медикаментозной терапии. Зачастую лечение препаратами продолжается, его можно комбинировать с приемом лекарств.

Противопоказания к применению массажа при межреберной невралгии

Перед назначением лечения и массажа пациента отправляют на комплексную диагностику. Врачу необходимо выяснить причину, по которой оказались зажаты нервные корешки. При некоторых патологиях массаж делать запрещено.

Не назначают массаж в таких случаях:

острые инфекционно-воспалительные процессы, из-за усиления кровотока инфекция распространяется по всему организму;
гнойные поражения кожи, дерматологические заболевания;
выраженное истощение организма;
повышенное артериальное давление, гипертония;
онкологические заболевания;
психические болезни;
эпилепсия;
наследственные болезни крови, при которых наблюдается повышенная склонность к тромбозам и кровотечениям (тромбофлебит, выраженный атеросклероз, гемофилия, геморрагический васкулит);
нарушение работы кишечника (дисбактериоз, диарея).

В таких ситуациях массаж может ухудшить состояние пациента.

Видео: «Как лечить межреберную невралгию в домашних условиях?»

Обратите внимание на такой материал:

Как и какой делают массаж детям при сколиозе?
О принципе исправления кифоза с помощью массажа и его пользе в общем Вы можете прочесть на странице
Какие массажные техники используют для устранения ишиаса, рассказывается в следующей статье
Инструкция по выполнению массажа при остеохондрозе грудного отдела находится по ссылке
Чтобы узнать, можно ли делать массаж при протрузии диска, перейдите сюда

Массаж при ишиасе

Рецепты и рекомендации

Самым популярным народным средством является перцовый пластырь. Болевой участок кожи протирают спиртом и вытирают насухо, после чего прикрепляют пластырь. Держать нужно, пока тепло не разольется по телу. Перцовый пластырь хорошо прогревает суставы, удобен в применении.
Для эффективного лечения нужно делать по утрам гимнастику, а по вечерам согревающие компрессы. Так, 2 чайные ложки имбиря, полчайной — сухого чили, 1 чайная ложка куркумы, залитые теплой водой, подогретые до температуры тела и перемешанные, образуют долгоиграющий компресс. Затягивать его нужно хлопковой тканью, держать максимальное время. Только регулярное применение принесет результат.

Живительным воздействием обладает отвар ромашки аптечной. Заготовленный на водяной бане, употребляемый трижды в день, он изнутри борется с межреберной невралгией. Такими же свойствами обладают такие растительные препараты, как:

цветки бессмертника;
листва мелиссы;
кожура апельсина;
валериана;
перечная мята.

И многие другие лекарственные растения. Для большего эффекта стоит добавить в отвар ложку меда, пить нужно месяц — другой, с перерывом в 10 дней. Перечислены отвары, которые нужно употреблять орально, но есть и настои, полезные снаружи. Имеется в виду барбарис обыкновенный, в частности, его корни и кору отваривают за 15-20 минут и растирают полученным, немного остывшим сырьем болевые участки.

Эффективны семена льна или полыни в мешочках. В сочетании с оливковым либо облепиховым маслом, они должны быть разогреты на пару, после чего приложены к больному месту. Начав какие-то процедуры, их не следует прерывать. Минимальный курс домашней терапии — 10 дней.

Очень действенно и полезно в течение терапии ежедневно перед сном принимать ванны с добавлением отваров, шалфея, к примеру. Около 4-5 столовых ложки высушенного шалфея нужно залить двумя стаканами кипятка, настоять в течение часа и залить в ванну с теплой водой. Приветствуется такое же соотношение морской соли в ванне, такое сочетание снимет боль и расслабит мышцы.

Из лекарственных средств в лечении невралгии помогает мумиё. Спиртовую настойку почти ежеминутно втирают в пораженные области тела.

Те больные, у которых в доме растет комнатная герань, смогут оценить ее бактерицидные и стимулирующие свойства. Свежие листья накладывают на средоточие боли и тепло перевязывают натуральной тканью. Листочки нужно менять каждые 2-3 часа.

Лечение народными средствами разнообразно по составу и действиям, но одинаково направлено на снятие боли и симптомов межреберной невралгии. Необходимо применять ЛФК (комплекс лечебной физкультуры), массаж, держать больные участки в тепле и соблюдать дозировку всех употребляемых средств.

Корректировать физические упражнения при межреберной невралгии должен только мануальный специалист, так как неловкое движение может нанести вред позвоночным суставам.

Виды массажа, применяемые при межреберной невралгии

После стихания сильных болей пациент может оправляться к массажисту. Для облегчения состояния, уменьшения болей специалист будет разминать спину и грудную клетку. Назначают пациентам лечебный либо точечный массаж.

Классические лечебные массажные процедуры позволяют:

стимулировать кровоток в мелких артериях, капиллярах;
разогреть кожу и ткани, которые находятся под ней;
усилить обменные процессы;
улучшить функционирование нервной системы, проведение нервных импульсов;
ускорить процесс вывода токсинов, иных веществ, которые участвуют в воспалительном процессе.

При выполнении точечного массажа специалист воздействует на биологически активные точки. Используется пальцевое вонзание, надавливание, разминание, укол ногтя. Для уменьшения выраженности болевых ощущений используют сильное и среднее по длительности воздействие от 2 до 5 минут.

Точки, на которые воздействуют при торакалгии

Диагностика

Главное − отличить эту патологию от заболеваний сердечно-сосудистой и пищеварительной системы. Грамотно дифференцировать невралгию может врач-невролог. В отличие от сердечных заболеваний, межреберная невралгия имеет характерные признаки: усиление боли при движении, отсутствие эффекта от сердечных препаратов, например, нитроглицерина. Дополнительно проводят ЭКГ или ЭХО КГ по показаниям.
Болевой синдром в области груди при кашле напоминает пневмонию. Чтобы не пропустить эту патологию, может потребоваться выполнение рентгенографии органов грудной клетки.

Лучше не заниматься самолечением, так как есть риск пропустить серьезное заболевание. Грамотный врач, используя необходимое медицинское оборудование, правильно и быстро поставит диагноз.

Техника и особенности выполнения при межреберной невралгии

А знаете ли вы, что…

Следующий факт

Массаж делается в области спины и грудной клетки. Перед его началом массажист обязан уточнить, с какой стороны и на каком уровне сосредотачиваются болезненные ощущения.

Начинают массаж на противоположной стороне от места сосредоточения болей. Со здоровых участков специалист постепенно переходит на проблемные. На пораженную область воздействовать массажист начинает после 3 сеанса.

Если межреберная невралгия провоцирует появление болей с двух сторон, то начинают воздействие с тех мест, на которых неприятные ощущения менее выражены. Массаж делается в первые разы максимально бережно. Со временем интенсивность и сила воздействия могут быть увеличены.

Для проведения массажа пациента вначале укладывают на массажный стол на живот. Под грудь кладут специальную подушку. После полной обработки спины больной переворачивается, специалист продолжает делать массаж, воздействуя на мышцы грудной клетки.

При межреберной невралгии обычно назначают около 10-15 сеансов массажаБольшинству людей, столкнувшихся с межреберной невралгией, назначают 10-15 сеансов. Длительность первого из них не должна быть более 15 минут. Со временем она возрастает.

При отсутствии противопоказаний используют разогревающие мази. Обезболивающие мази, гели могут наноситься на проблемные участки после завершения массажа.

Для проведения массажа пациента укладывают на живот, руки просят вытянуть вдоль туловища. Сначала спину поглаживают двумя руками с двух сторон. Движение повторяется 7–9 раз.

Затем на здоровой части спины приступают к выжиманию. Делают его ребром ладони. Движение совершается в направлении от длинной спинной мышцы вниз по направлению к кушетке.

Завершив такое комбинированное поглаживание, массажист может переходить к разминанию. Начинают процедуру с длинных мышц спины.

Специалисты рекомендуют выполнять ее по такой схеме:

разминание 4 подушечками пальцев (повторяют 3–4 раза);
поглаживание 2 руками (2–3 раза);
воздействие пальцевыми фалангами, ладони при этом сжимаются в кулак (3–4раза).

Завершается разминание поглаживанием для успокоения размятых мышц.

После обработки длинной мышцы спины переходят на широчайшую.

Для ее разогрева и разминки используют такие приемы:

ординарное разминание (3–4 раза);
потряхивание, проводится по направлению от гребней подвздошных костей к подмышечным впадинам (2–3 повтора);
двойное кольцевое разминание (3–4 раза);
потряхивание (2–3 раза);
поглаживание (3 раза).

Комплекс на здоровой стороне повторяется 2–3 раза, затем массажист может переходить на больную сторону. Воздействие на ней должно быть менее интенсивным. Ориентироваться следует на самочувствие пациента.

Описанные приемы являются подготовительным этапом массажа. После его проведения переходят к растиранию промежутков между ребрами, в которых ощущается боль. Его следует проводить по направлению от остистых позвоночных отростков вдоль промежутков между ребрами, через длинную мышцу спины. Подушечками пальцев массажист должен попасть в борозды между ребрами на максимальную глубину. Обработку начинают снизу от талии.

После завершения больного просят перевернуться на спину. Разработку грудных мышц начинают с поглаживающих и выжимающих движений (по 3–4 повтора).

Затем выполняется такой комплекс:

потряхивание (2–3 повтора);
разминание (4–6 раз);
чередование поглаживаний и потряхиваний (по 3 раза).

После завершения разминки грудных мышц приступают к межреберным. Массажист проводит кругообразное, зигзагообразное, прямолинейное растирание по направлению от грудины к большой грудной мышце (до грудной железы у женщин), затем он двигается вниз к спине. Каждый прием повторяется по 3–4 раза.

Ознакомьтесь с техникой и последовательностью выполнения массажных процедур при торакалгииПосле массажист должен растереть подреберный угол. При проведении массажа пальцы располагают так, чтобы 4 из них вошли глубоко под подреберную дугу, а большой остался сверху. Растирают их от центра грудины вниз к кушетке. После 3–4 повторов на обрабатываемой области выполняют поглаживающие, выжимающие, растирающие, разминающие движения. Повторяют их по 2–3 раза.

Отдельно массируют передние и боковые части грудной клетки. Специалист должен проработать с помощью поглаживания и выжимания большие грудные мышцы, движения повторяются 3–4 раза. Затем он растирает межреберные промежутки по направлению от грудины к спине. Продвинуть руки необходимо как можно дальше.

По 3–4 раза повторяют прямолинейное, спиралевидное, кругообразное, зигзагообразное растирание, которое делается подушечками 4 пальцев. После растирания приступают к выжиманию основанием ладони вдоль ребер. Затем чередуют поглаживающие и выжимающие движения.

После завершения проводят ординарное разминание (4 раза), разминание пальцевыми фалангами, при этом ладони сжимаются в кулак (3 раза). Чередуются эти движения с поглаживанием и потряхиванием (по 2 раза).

После завершения указанного комплекса приступают к растиранию промежутков между ребрами. Для этого рука с обрабатываемой стороны заводится за голову, а массажист выполняет такие движения:

зигзагообразное поглаживание вдоль ребер в сторону подвздошной впадины, вдоль туловища (3–4 повтора);
выжимания основаниями ладоней (5 повторов), движения направляются вдоль ребер;
прямолинейное, зигзагообразное растирания (каждое по 3–4 повтора);
выжимание (3 раза).

После этого пациент должен несколько раз глубоко вдохнуть, отклоняясь в здоровую сторону, кисти сомкнуть в замок, руки поднять вверх и опустить к бедрам. Для завершения процедуры пациент поворачивается на живот, и массажист поглаживает, выжимает, потряхивает, разминает широчайшую спинную мышцу.

При проведении массажа либо после его окончания можно использовать согревающие мази, крема.

Видео: «Массаж при межреберной невралгии: техника выполнения»

Правила проведения массажа

Перед началом терапии необходима консультация невролога. Делать массаж должен медицинский работник, обладающий соответствующим сертификатом.

При воздействии на организм необходимо соблюдать несколько правил:

перед сеансом и после него измерять артериальное давление;
длительность процедуры увеличивать постепенно;
начинать сеанс с поглаживаний;
не делать резких движений;
массаж должен вызывать чувство расслабления, истомы и сонливости;
после процедуры пациента необходимо укрыть и оставить подремать на протяжении 20-30 минут.

Польза и эффект

Главная задача массажа — устранить болевой синдром. Происходит это за счет того, что расслаблаются мышцы на пораженном участке.

Напряженные мышцы мешают нормальному кровообращению. С помощью массажа снижается давление на нервные окончания. Когда кровообращение приходит в норму, уменьшается воспаление, уходит болевой синдром.

Также лечебный массаж оказывает следующие полезные эффекты:

улучшает обменные процессы в организме;
восстанавливает функции пораженных нервов;
снимает стресс и напряжение;
улучшает общее состояние больного.

Массаж является отличной терапией против межреберной невралгии. Однако поможет он только в том случае, если будет проводиться комплексное лечение, в которое входят и физиопроцедуры, и прием препаратов. Также положительный результат будет, если проводить процедуры регулярно и соблюдать описанные правила.

Йога

Она допустима, когда острые приступы боли уже купированы. Упражнения не предназначены для больного организма и могут усугубить положение.

Кроме того, асаны (позы в йоге) предполагают правильное дыхание, иногда нужно брюшное дыхание, а иногда грудное. Дышать лучше расслабляя мышцы живота, чтобы снять нагрузку с межреберных промежутков.

Длительное пребывание в неудобной позе, что характерно для йоги, может стать причиной спазма или прострела.

Исходя их всего сказанного выше, можно сделать вывод, что заниматься йогой при межреберной невралгии желательно под контролем специалиста, а если такой возможности нет, то до того, как приступить к занятиям йогой следует пройти курс ЛФК и убедиться, что боль отсутствует.

Несложные асаны:

Тадасана. Руки опустить вдоль тела, пятки соединить, грудь расправить, живот подтянуть. Находиться в таком положении несколько минут. Дыхание брюшное. Эта асана направлена на восстановление энергии тела.
Врикшасана – из позы тадасана поднять руки, соединить ладони, голову запрокинуть (насколько это возможно), лопатки максимально свести вместе. Держать позу столько, сколько получится. Дыхание брюшное.
Варибхадрасана – стоя с ровной спиной, расположить ладони у грудной клетки, ноги немного расставить в тороны. Слегка повернуть корпус в сторону, поднять обе руки и одну ногу. Спина при этом должна быть выгнута. На несколько секунд зафиксировать эту позицию, затем повторить упражнение в другую сторону. Дыхание при выполнении асаны брюшное.
Бхуджангасана – поза змеи. Лечь на живот, на вдохе поднять переднюю часть тела, на выдохе прогнуться назад. Эта асана хорошо укрепляет мышцы всего позвоночника. Дыхание брюшное.
Ардха навасана – позу полулодки. Из положения лежа на спине одновременно поднять прямые ноги и корпус тела. Руки тянуть вперед. Таз и поясница плотно прижаты к полу. Держать позу 5 секунд, затем опустить корпус и ноги на пол, расслабиться. Повторить 2-3 раза. Эта поза очень хорошо снимает напряжение в грудных мышцах. Дыхание брюшное.

Советуем изучить — Что делать при протрузии дисков l5 s1 и l4 l5?

Видео о йоге при межрёберной невралгии — болях при вдохе, под лопаткой: