Принято считать, что заболевания суставов возникают чаще всего после травм. У спортсменов причиной артроза становятся частые перегрузки, у полных людей – большой вес. Лечение остеоартроза может понадобиться при сахарном диабете и остеопорозе, на фоне гормональных изменений или неблагоприятной наследственности. Все это так, если бы не одно «но».
Недавние открытия ученых говорят о том, что одна из главных причин дегенеративных изменений в суставах носит психогенный характер. Речь идет о хроническом стрессе, в котором пребывает пациент. Почему так происходит и можно ли этого избежать?
Живете в постоянном стрессе? Ждите проблем с суставами
Механизм развития артроза на фоне стресса
При длительных переживаниях в организме человека повышается уровень кортикостероидных гормонов. Биохимики убеждены, что их переизбыток приостанавливает выработку гиалуроновой кислоты – важной составляющей синовиальной жидкости, или смазки суставов. Постепенно происходит обезвоживание и усыхание хрящей, которые истончаются и трескаются – налицо артроз!
Большое количество гормонов стресса ухудшает проницаемость капилляров, а с ним и кровоток в поврежденных сосудах. Если на таком гормональном фоне происходит травматизация или микротравматизация сустава, это ускоряет деформацию хряща.
Начните мыслить позитивно, избавьтесь от хронического стресса – справиться с артрозом будет легче!
Основные причины бедренного неврита:
- Отравление некоторыми веществами.
- Сахарный диабет – заболевание приводит к нарушению кровотока в мелких сосудах, в результате чего нарушается питание нерва, в нем развивается воспалительный процесс.
- Васкулит – воспалительный процесс в сосудах.
- Нарушение соотношения различных белков в сыворотке крови (диспротеинемия).
- Нарушение притока крови к нерву в результате сдавления.
- Туннельный синдром – состояние, при котором происходит сдавление нерва в канале, образованном костью и связками. Существуют характерные места, в которых может произойти сдавление бедренного нерва с последующим развитием неврита, например, под паховой связкой.
Какие именно негативные эмоции особенно вредны для суставов
Медицина не дает точного ответа на этот вопрос. Информация, представленная ниже, является результатом единичных исследований и может стать отличной пищей для размышления тем, кто неравнодушен к своему здоровью.
- Коксартроз
Ученые подметили, что лечение артроза тазобедренного сустава требуется, как правило, приятным в общении людям, не склонным к конфликтам, сдержанным и спокойным. Раздражение, тревога, подавленный гнев провоцируют выброс в кровь кортикостероидов, которые мешают выработке синовиальной жидкости. Внутреннее напряжение нервной системы вызывает спазмы и гипертонус скелетных мышц, особенно сильных в тазобедренной области, которые сильно «зажимают» поврежденный сустав. Это ускоряет его деформацию.
В западных странах, где принято улыбаться, чтобы скрывать свои слабости, процент людей с коксартрозом неизменно растет. Ведь подавление эмоций часто приводит к тяжелому депрессивно-стрессовому состоянию.
Коксартрозом чаще страдают сдержанные, неконфликтные люди, склонные подавлять свои эмоции
- Гонартроз
Артроз колена возникает, по мнению исследователей, вследствие сильного стресса или на фоне тяжелых переживаний. Это происходит, например, после развода, увольнения с работы, потери близких или других сложных этапов в жизни.
Гонартроз диагностируют у людей, которые устали в эмоциональном плане, у которых вместо интереса к жизни – накопленная годами усталость. К этой категории относятся, к примеру, женщины «50+», вынужденные работать, вести хозяйство и отказывать себе во всем. Даже когда лечение остеоартроза им еще не нужно, поскольку колени еще здоровы, они все равно ходят с трудом, будто «с гирями на ногах».
Как снова стать энергичным и бодрым? Как вернуть себе жизненную энергию? Представляем 10 способов избавиться от вялости, лени и апатии, а значит, дать достойный отпор артрозу:
Человек без жизненной энергии сутулится, у него отекают ноги, в них нарушается кровообращение – возникает тромбоз сосудов или варикоз. Коленные суставы постепенно теряют гибкость, а хрящи в них – влагу (из-за отсутствия нормального кровоснабжения). Хрящевая ткань подсыхает и растрескивается – начинается артроз.
Гонартроз у мужчин развивается на фоне гиперответственности. Однако, поскольку представители сильного пола чаще позволяют себе «маленькие радости», с проблемой лечения артроза в тяжелой форме они сталкиваются реже, чем женщины. В свою очередь, замечено, что последние стадии этого недуга наблюдаются в основном у умных, но критичных людей, склонных к хроническому недовольству.
Артроз колена часто развивается на фоне эмоциональной усталости или при гиперответственности
Причины возникновения психогенных болей в спине, и как их лечить
Распространение боли по всей спине – такое состояние пациента называют психогенной болью. От неё невозможно спастись обычными болеутоляющими. Но даже МРТ-обследование не определяет источник этого состояния.
Когда болит спина
, сложно определиться с причинами этого состояния. Редко они являются физическими. Чаще всего боли проявляются «от нервов». То есть болезни позвоночника связаны с психосоматикой. Пусковой механизм данного заболевания – проблемы человека психологического характера. К таким болезням требуется особенный подход с диагностикой и лечением.
Симптоматика
Симптомы, по которым можно распознать боли на нервной почве:
- болит копчик или вся нога;
- немеют ноги, они будто подкашиваются;
- даже от легкого касания, надавливания возникает боль, которая иногда распространяется от затылочной части головы до копчика;
- отсутствие улучшения долгое время, даже при постоянном лечении боли не проходят;
- требование госпитализировать «по скорой помощи», но болевой участок четко не указан;
- неадекватная реакция больного на любые манипуляции врача, даже безболезненные;
- манипулирование окружающими, используя свое состояние.
При неоднократных появлениях сильной боли возникает «болевое поведение». В обычной жизни подобные люди пытаются передвигаться при помощи палок, костылей, ходунков для взрослых. Наибольшую часть времени проводят в постели. Им всегда нужна помощь, даже для выполнения обычных действий: при обувании, одевании и гигиенических процедурах.
Коротко о физиологии процесса
Медицинская область, которая называется психосоматикой, находится на границе физиологии с психологией. В ней изучается возникновение заболеваний под влиянием общепсихологических причин. Если после всех обследований не выявлено изменений в организме, болезнь признаётся психосоматическим расстройством. А симптомы – лишь следствие некоторых психологических состояний:
- стресса;
- напряжения;
- конфликта;
- гнева, обиды и т.д.
О том, что психика связана с физиологией, заговорила Луиза Хей. В своей самой известной книге «Ты можешь исцелить свою жизнь» американский психолог стремится показать людям, что сильные переживания разрушают здоровье. Человек сможет исцелиться сам, поменяв свои мысли.
Психолог Лесли Крон указал такие источники психосоматических болезней:
- Язык тела. Когда человек выражает боль конкретными словами – заболевает определённая часть тела.
- Конфликт. Происходят разногласия между двумя частями личности.
- Условная выгода. Человек своей болезнью привлекает внимание окружающих.
- Самоидентификация. Происходит отождествление себя с иным человеком, имеющим подобное заболевание. Нередко это результат эмоциональной зависимости.
- Прошлый опыт. Причина заболевания – неблагоприятная ситуация, случившаяся в детском возрасте.
- Внушение. Люди, поддаваясь чужому влиянию, открывают не существующие у себя болезни.
- Самонаказание. Человек считает себя виноватым, а свою болезнь считает наказанием за свой грех.
Диагностика
Психосоматические заболевания тяжело поддаются диагностике. Сначала необходимо исключить любые патологии организма.
В нашей стране нет врачей соматологов, потому такими больными занимается психиатр.
Для диагностики применятся такие методики:
- Беседа с больным. Психиатр выясняет наследственные психические заболевания. Выясняет психотравмирующие ситуации. Ведь часто проблемы тянутся с далёкого детства.
- Опросные задания. При помощи этого метода выявляется эмоциональность пациента, предрасположенность к подавленности.
- Проективный рисуночный тест, «незаконченные предложения», тест Люшера – они применяются для диагностирования детей.
Лечение
Лечить заболевания спины, связанные с психосоматикой, необходимо комплексно, сочетая психотерапию с фармакотерапией.
- Психотерапия. Проходит амбулаторно, но со сложными случаями приходится бороться в стационаре. Задача психотерапевта – снизить уровень тревожности, помочь больному осознать его проблему. Бессознательное станет осознанным, если пациент сможет с помощью специалиста преодолеть конфликт разума и тела, убрать «зажимы», которые мешают по-настоящему чувствовать и переживать.
Специалистами проводятся занятия группами либо индивидуально. Положительный результат дает использование гештальт-терапии, психоанализа, гипноза.
- Фармакотерапия. Выбор лекарств зависит от клинического диагноза. Существуют немало эффективных рецептов народной медицины, БАДы, аромотерапия. Их рекомендуется применять как дополнительные средства.
При серьёзных психосоматических расстройствах предполагается использование психотропных средств.
Профилактика
Во многих случаях психосоматические заболевания приобретаются в раннем периоде детства. Родители не обращают должного внимания на то, что ребёнок часто жалуется на головную боль, быструю усталость, плохой сон. Всё это во взрослой жизни обращается в серьёзную проблему.
Особенно следует уделять должное внимание подросткам. В случае девиантного поведения требуется его коррекция. Необходимы занятия спортом, посещение кружков, общение в детских коллективах. Все имеет значение. Нужно повышать самооценку ребёнка, одобрять успехи, оказывать поддержку в трудные моменты.
Профилактика любой болезни позвоночника
состоит из правильного режима дня, полноценного сна, отдыха и время от времени следует менять обстановку.
Если человек обучится строить личностные отношения, бороться со стрессами, не подавляя, переживать отрицательные эмоции – он ни при каких условиях не столкнётся с проблемой психосоматических заболеваний.
Автор: К.М.Н., академик РАМТН М.А. Бобырь
Особенно опасны такие эмоции:
- внутреннее раздражение;
- хроническая обида на окружающих, на близких или на весь мир;
- недовольство.
Когда человек ощущает эти эмоции, у него происходит спазм передней поверхности бедра, который сопровождает гонартроз в 100 % случаев. Поначалу спазм не дает о себе знать, но потом «стягивает» колени, мешает их свободному движению. Как следствие – происходит либо разрыв мениска, либо деформация хряща.
Колени часто беспокоят людей, склонных к критике, самокритике и недовольству
Насколько важен психологический настрой при лечении артроза
Практика показывает, что добиться успеха в лечении артроза удается тем, кто может перестроить свое мышление на позитивный лад. Отрицательные эмоции усиливают выработку гормонов стресса, а положительные – наоборот способствуют активизации защитных сил организма.
Эффект от любого лечения во многом зависит от настроя пациента. Неудивительно, что даже высокоэффективные внутрисуставные инъекции «Нолтрекс» действуют на людей с идентичным диагнозом неодинаково. Одному достаточно двух уколов для полного восстановления подвижности и избавления от боли, другому необходимо 4-5 инъекций.
Болезнь отступает перед оптимистическим настроем пациента
Сегодня теория о связи между артрозом и стрессом еще не обоснована научно, однако у ученых есть все основания полагать, что этот фактор имеет огромное значение не только в развитии заболевания, но и в его лечении. Учитесь мыслить позитивно, ищите в жизни положительные моменты, скажите «нет» недовольству, критике и другим негативным эмоциям – будете удивлены результатом!
