Психотипы человека. Вы аудиал, визуал, кинестетик или дискрет? Правила коммуникации людей

Инна Трофимова

писатель, психолог, гештальт-терапевт

Какая наука изучает типы восприятия и зачем это нужно? Неужели лишь для того, чтобы блеснуть перед друзьями эрудированностью и знанием умных словечек? Как применить эти знания на практике? Все эти вопросы возникают каждый раз, когда мы натыкаемся в просторах интернета на тесты по определению типа восприятия. Это модная новинка, которая скоро забудется? Нет, друзья, нет так уж и свежо это течение.

Отличия людей по психотипу

Как-то я наблюдала на своем психологическом приеме одну семейную пару. Она — ухоженная, стройная, причесанная волосок к волоску блондинка, со спиной — натянутой стрункой. Ровно пристроив друг к другу свои ножки на высоких каблуках, эта красотка – женщина с гордо поднятой головой изящно восседала на краю кресла. «Очень неудобная, но эффектно выглядящая поза», — подумалось мне.

А он же грузный, приземистый, в растянутом свитере и в широких джинсах мужчина средних лет, небритый, на вид неряшливый. При этом в отличие от своей демонстрирующей идеальную внешность супруги, он всем своим существом транслировал вовне ощущение свободы: в открытой расслабленной позе он разместился на диване поближе к форточке и мерно дышал, вбирая в себя свежий воздух.

Он наслаждался процессом, его живот высоко вздымался при каждом глубоком вдохе. И мне казалось, что, через фразу воспринимая монолог чем-то возмущающейся жены, он уже дремлет, окутанный чувством комфорта.

Пара на приеме у психолога

«Какая прелесть!», — мой профессионал ликовала внутри. Налицо два противоположных психотипа из категории «Ведущая репрезентативная система у человека» — ВИЗУАЛ и КИНЕСТЕТИК. И каждый из них уверен, что партнер специально его раздражает, вызывает яркие негативные эмоции, образно говоря «делает его жизнь невыносимой». А так ли это? И в чем собственно они разнятся?

Как определяются типы восприятия?

Существуют специальные тесты. Любопытства ради, Вы имеете возможность пройти один из этих тестов прямо в интернете. Издана масса книг, которые рассказывают о типах восприятия в том числе. Как правило, в них напечатаны простенькие тесты, которые с некоторой долей вероятности определяют, к какому типу восприятия Вы ближе. Для людей, которые поставили перед собой цель разобраться в своих способностях и особенностях восприятия, работают психологи. Тесты на тип восприятия, которые проводит специалист, наиболее достоверны и всеобъемлющи. Отсюда вытекает абсолютно логичный вопрос: «Зачем это нужно?»

Пройти тест на тип восприятия

Для того, чтобы понять полезность этих знаний, необходимо вспомнить об особенностях каждого типа восприятия и поработать с примерами. Для начала необходимо сказать, что чистые типы в плане восприятия встречаются крайне редко. Речь идет о предрасположенности.

Визуал

Эти люди воспринимают мир в большинстве случаев через глаза. Это абсолютно не значит, что визуалы не воспринимают звуки, запахи и тактильные ощущения. Для них зрительные образы несут больше информации и лучше воспринимаются. Итак, Вы прошли тест и определили свою принадлежность к визуалам. Что дальше? Использовать эту особенность в саморазвитии. Каждый из нас чему-то учится. Необходимость усваивать новую информацию возникает каждый день.

Человек, который механически исполняет уже выученные и доведенные до автоматизма действия, начинает деградировать. Дети учатся в школе. Как помочь маленькому визуалу? Научить рисовать картинки во время освоения материала. Зрительные образы, которые связаны с определенной информацией, останутся у него навсегда. Взрослый визуал должен выполнять инструкции начальства, от этого напрямую зависит Ваш карьерный рост. Рисуйте схемы, именно этот способ поможет Вам понять, как наиболее эффективно выполнить поставленную задачу.

Аудиал

Эти представители рода человеческого лучше воспринимают информацию на слух. Как это использовать? Малышам необходимо читать вслух. Школьники-аудиалы будут учиться лучше, если информация в большинстве подается не через печатный текст, и устно. Как работать взрослому аудиалу? Проговаривайте с начальством и коллегами поставленные перед Вами задачи. Для Вас бумажка с инструкцией менее эффективна, чем непосредственное общение. В последние годы аудиалам был преподнесен великолепный подарок – аудио-книги. Кстати, это еще один из способов определить свою принадлежность к этому типу. Больше нравится этот способ обучения? Пользуйтесь на здоровье!

Кинестетик

Эти люди более ярко воспринимают ощущения, касания, переживания. Как это использовать в повседневной жизни? Воспринимать информацию эмоционально и привязывать ее к определенному ощущению. Вы можете на протяжении длительного времени объяснять кинестетику свою точку зрения, приводя логические доводы, но ничего не добьетесь. Ему необходимо пощупать, прочувствовать и пропустить информацию через эмоции. Эту особенность необходимо использовать. Вы кинестетик? Связывайте новые знания с ощущениями, которые умеете вызывать в воображении.

Понятие «РЕПРЕЗЕНТАТИВНАЯ СИСТЕМА»

При взаимодействии с окружающими миром мы получаем информацию о нем через сенсорные каналы (репрезентативные системы) — визуальный, аудиальный, кинестетический и дискретный (логический).

Такая наука, как НЛП (нейролингвистическое программирование) путем изучения глазодвигательных реакций (траектория движения глазных яблок у человека), анализа речевых предикатов вкупе с изучением его поз, жестов очень эффективно определяет ведущую репрезентативную систему у личности.

Рекомендуем по теме: Ты никому ничего не должен. Кроме себя… А так ли это? Составляющие Я личности

Это тот доминирующий сенсорный канал, по которому в мозг человека поступает информация об окружающей среде.

Что такое тип восприятия?

Первые мысли об особенностях восприятия встречаются в трудах философов античности. Приблизительно в VI в. до н. э. мыслители начали замечать разницу в восприятии своих учеников и описывать свои наблюдения. Трактовались эти различия по-разному, но начало было положено.

Необходимо заметить, что до XVIII в. человек рассматривался учеными как часть социума, что понятно и логично. Подход к изучению психологии личности и развитие теории, которая начала допускать принцип личной выгоды у человека и оценку всех явлений, исходя из их полезности и приятия отдельным индивидом, у психологов Бентама и Смита. Это момент стал переломным и наконец-то повернул взгляды ученых в правильном направлении.

В XIX–XX вв. начался период развития социальной психологии. Исследователи впервые начали проводить лабораторные эксперименты. Именно этот период дал четкое понимание о различиях восприятия людей. Создавались тесты, цель которых была определить способы восприятия человеком информации. Сейчас изучением этих тонкостей занимается целая наука, которая называется «Соционика».

Психологический портрет визуала

Нередко внешность человека обманчива, но скрыть собственные привычки и темперамент не удается почти никому. Так, к наиболее заметным чертам характера визуалиста относят:

1. Склонность к порядку и чистоплотности. Квартира или дом такого человека может даже удивить посторонних своей граничащей со стерильностью чистотой, все вещи в жилище визуала разложены строго на отведенных им местах, а малейший беспорядок мгновенно устраняется.
2. Крайне избирательная память — такой индивидуум заполнит малейшие детали одежды и лица человека, но может напрочь забыть о сказанном им. Нередко визуалам рекомендуется записывать услышанную или важную информацию, такая привычка сможет значительно облегчить их быт (к примеру, отправляясь за покупками не лишним будет прихватить с собой список необходимых продуктов и вещей).
3. Могут придираться к различным мелочам, в особенности — к подаркам. Даже дорогая и изысканная, но небрежно упакованная вещь не произведет на визуала должного впечатления, наоборот, она пробудит в нем отрицательные эмоции. А вот простой, но оформленный и преподнесенный со вкусом подарок вызовет в нем бурю нескрываемой радости от полученного эстетического удовольствия.
4. Легкость в общении. Люди данного психотипа отличаются достаточно легким характером, а потому общение с ними не принесет собеседнику ни малейшего дискомфорта.

Правила общения с визуалом

Процесс общения с визуалом может показаться достаточно трудным и проблематичным для неподготовленного к этому человека. Следует понимать, что визуалисты в подавляющем большинстве своем являются не только эстетами, но и ярыми перфекционистами, добивающимися идеала во всем, что касается не только их собственного, но и чужого внешнего вида. Но в мире не существует людей, являющихся примерами чистых, абсолютно эталонных психотипов, к тому же на всех нас влияют внешние факторы, что значительно облегчает процесс коммуникации.

При общении с визуалом можно прибегнуть к некоторым нехитрым уловкам. К примеру, старайтесь в разговоре с визуалом использовать фразы, связанные со зрительным восприятием мира: «посмотрим на это с другой стороны», «ваша точка зрения мне понятна», «я сразу все увидел» — это точно заинтересует его.

Выбирая презент для визуалиста, обратите особое внимание на его упаковку — она обязательно должна быть стильной и привлекательной внешне. Помните о том, что представители этого психотипа при встрече с человеком во многом судят о нем по его внешности и одежде. Также они не любят долгих телефонных разговоров, а во время беседы им не нравится слишком близко подходить к своему собеседнику.

Кроме того, визуалы крайне чутко реагируют на цветовую гамму помещений, в которых они находятся. Оказавшись в комнате с неприятным цветовым оформлением, они чувствуют себя неловко и неудобно, а их настроение и работоспособность существенно снижаются.

Подходящие визуалам профессии

Одним из главных условий счастливой жизни по праву считается любимое дело, к занятию которым человек имеет наклонности и способности. Визуалов отличает прекрасная зрительная память, а также довольно специфическая и своеобразная манера восприятия информации, эти качества можно применить в различных сферах человеческой жизнедеятельности.

Из визуалиста может получиться отличный художник, фотограф, колорист, модельер, архитектор, конструктор, маляр, костюмер и дизайнер интерьеров. Многие визуалы отличаются склонностью к гуманитарным наукам и способны стать хорошими специалистами в сфере психологии и социологии, помимо этого, из людей, относящихся к описываемому психотипу, получаются квалифицированные и способные педагоги и преподаватели.

Внешние признаки визуала

Визуал почти всегда оперирует к внешнему, зрительному образу, стараясь преобразовать свою устную речь в картинку. У представителей этого психотипа отличная зрительная память, помимо нее, характерными внешними признаками визуалиста являются:

1. Богатая внешними образами и многочисленными сравнениями речь, в которой ярко и подробно описывается внешний вид и одежда собеседника, окружающая обстановка, погода за окном и т.д., но нередко упускаются из вида другие важные моменты, к примеру, сама суть произошедшей беседы, результат деловой встречи и др.;
2. При разговоре визуал постарается расположиться напротив собеседника, чтобы иметь возможность постоянно наблюдать за ним, смотреть ему в глаза, а заодно — рассмотреть интерьеры и обстановку вокруг;
3. Предпочитает эффектную и яркую, но часто не слишком удобную одежду. Однако визуалы тщательно выверяют каждый свой образ, стараясь гармонично вписаться в окружающую их действительность, одновременно подчеркивая собственные достоинства и маскируя недостатки фигуры;
4. Речь визуала наполнена такими словами и фразами как «вы бы видели», «посмотрите», «можно считать это очевидным». Такие обороты речи помогают им лучше воспроизвести и описать возникшую в их голове картинку;
5. Подобные индивидуумы не любят телефонных переговоров, поскольку быстро теряют нить беседы без наличия в поле зрения образа собеседника. При общении в Сети визуал всегда предпочтет веб-камеру обычным текстовым сообщениям;
6. Они отлично запоминают внешность, одежду и лица людей, но часто не могут вспомнить их имен или других важных сведений о конкретном человеке;
7. Не любят подходить слишком близко к окружающим их людям, предпочитая общаться на расстоянии от метра и больше. Таким образом, визуал не только не вторгается в чужое личное пространство, но и получает более выгодный угол обзора собеседника;
8. Взгляд визуала не способен подолгу задерживаться на определенном человеке или объекте, он находится в постоянном поиске новой зрительной информации;
9. Услышав или прочитав текст с описанием красот природы либо какой-нибудь интересной или необычной ситуации, визуалист очень ярко и правдоподобно представит все это зрительно, даже не желая того;
10. При оборудовании собственного рабочего места отдает предпочтение не комфорту и функциональности, а красоте и внешней эстетике. Не откажется устроиться у окна, но только при наличии красивого вида.

Визуал, аудиал, кинестет, дигитал в процессе обучения

Если Вы много учитесь, ходите на курс, тренинги, читаете, то понимание собственного типа восприятия поможет Вам организовать свой собственный процесс обучения с максимальной пользой.

Визуалы

Основа их обучения — это визуальная информация. Для визуалов слух и зрение составляют единое целое, поэтому, если такой человек только услышал материал (но не увидел), то с большой долей вероятности информация быстро забудется. Визуалы моментально усваивают всю наглядную информацию, поэтому наиболее выгодно использовать все методы и приемы наглядного представления материала:

• интеллект-карты
• схемы
• графики
• иллюстрации
• фотографии
• демонстрационные модели
• опыты, эксперименты

Визуалы лучше всего учатся на наглядном примере, когда они видят изучаемый материал в режиме реального времени. Основная память — визуальная. Хорошо помнят расположение предметов, путь, дороги, неплохо ориентируются в пространстве. Некоторый шум для визуала не критичен, он может сосредоточиться в обстановке некоторого шума и успешно изучать материал.

Визуалы хорошо воспринимают текстовую информацию, способны быстро научиться скорочтению.

Аудиал

Использует слуховой канал восприятия как пусковой. Умеренно развита внутренняя речь. Хорошо воспринимают лекции, музыку, беседы, диалоги. Четко и эффективно удерживают линию разговора, беседы, часто именно в ходе беседы улавливают смыслы изучаемого материала. При сосредоточении необходима тишина. Если Вы аудиал, то старайтесь обязательно прослушивать лекционный материал, аудиокурсы. Учиться совместно с другими, обсуждая изучаемую тему, рассуждая вслух над проблемой.

Кинестет

Получает информацию через действия, движения. Хорошо запоминает любые действия, практические упражнения. Лучше всего всю информацию воспринимает через практические упражнения, эксперименты, где своими руками проверяет полученную информацию на практике. Особенно хорошо воспринимается информация практического характера: что и как двигается, где необходимо нажать.

Кинестетам важно все пощупать, потрогать, понюхать, попробовать на вкус и полноценно ощутить изучаемый предмет. Люди этого типа очень деятельностны, любят и с удовольствием трудятся. И не любят бездействие. Именно для кинестетов поговорка «Движение — это жизнь» имеет особый смысл. Кинестету очень сложно удерживать фокус внимания, они легко отвлекаются, им сложно усидеть на месте продолжительное время, заниматься рутинной работой.

Дигитал

Прекрасно обучаются всем наукам, имеющим строгую логику и последовательность: математике, физике, механике, технологии. Такие люди часто работают в области, где множество исследований, математической и статической обработки, программирования. Главное для дигитала — понять логику и связи в материале, упорядочить изучаемое в систему с понятными причинно-следственными связями. Поэтому старайтесь в ходе обучения выстраивать логику всей изучаемой темы. Для этого можно использовать:

• схемы
• интеллект-карты
• сжатые планы
• Собственноручно составленные тезаурусы

Есть ли недостатки у визуалов?

Излишняя ориентированность на «обложку» часто играет злую шутку с визуалами, которые могут недооценивать «содержание». Яркий пример – отношения с партнером. Человек, хоть и поднялся над другими животными, связи со своей биологической природой не утратил. Он по-прежнему зависит от бесконечных биохимических реакций, ежесекундно протекающих в его организме. Любовь тоже опирается на гормоны. Вот почему запах партнера так важен.

Две одинаково привлекательные девушки могут вызывать разное влечение из-за отличий в феромонах, которое обязательно унюхает кинестетик. А если они еще и рот обе откроют, то аудиал точно поймет, с кем лучше вести диалог. Дискрет логически все подытожит. А что же визуал? Он просто выберет самую красивую, пусть и с не подходящим запахом или эрудицией. В этом скрывается большая опасность чрезмерной ориентированности на один анализатор. Но чистые психотипы встречаются не часто, так что визуалисты могут параллельно, пусть и в меньшей мере, оценивать ситуацию при помощи других органов чувств и даже логики.