Что делать, если поднимается давление на нервной почве при волнении, как лечить и что принимать

Как реагирует давление на волнение

Стрессовые ситуации случаются в жизни каждого. При усиленной стимуляции организм сразу начинает реагировать, что проявляется рядом симптомов. Все по-разному реагируют на происходящие события, и при одних и тех же обстоятельствах один человек может сильно волноваться, а другой может не проявлять признаков нервного напряжения.

Может ли повышаться артериальное давление от беспокойства, на такой вопрос каждый врач ответит утвердительно. Стрессовые ситуации считаются одной из наиболее частых причин повышенного артериального давления. Даже малейшее усиление тревожности у людей с нестабильной психикой может вызвать небольшое отклонение. Артериальное давление повышается в следующих ситуациях:

• во время публичных выступлений;
• в процессе ожидания важных для данного человека событий;
• в общении с незнакомыми людьми;
• конфликты;
• стрессовые ситуации.

Отклонение от нормы можно определить по частоте сердечных сокращений, которая в этот момент становится учащенной. Повышение давления из-за возбуждения часто сопровождается четкими симптомами в виде потливости, покраснения кожи, тошноты, человека часто беспокоят головные боли.

Нормальной считается ситуация, когда такое явление наблюдается в период нервного возбуждения, а показатели нормализуются после устранения причин беспокойства, успокаивая человека.

В противном случае нужно побеспокоиться и обратиться за консультацией к врачу, чтобы назначить курс лечения, так как отклонение показателей до 10 баллов свидетельствует о наступлении негативного воздействия на все жизненно важные системы.

Симптомы

На начальных стадиях развития нервной гипертонии характерная симптоматика обычно отсутствует. Лишь иногда, когда человек начинает нервничать, у него поднимается давление.

Признаки патологии становятся заметными, когда она начинает прогрессировать либо переходит в запущенную форму.

Поначалу человек может испытывать постоянную усталость, желание спать, он переживает частые эмоциональные срывы. Постепенно такие симптомы приобретают постоянный характер, и к ним присоединяются дополнительные проявления болезни.

Давление при стрессе может сопровождаться развитием определенной клинической картины. Сюда относятся:

• онемение пальцев верхних и нижних конечностей;
• тошнота, которая заканчивается рвотой;
• усиленное потоотделение;
• постоянное ощущение тревоги;
• образование мушек перед глазами;
• снижение работоспособности;
• головные боли и головокружения;
• ощущения пульсации в висках;
• отечность тканей (особенно в области лица);
• частые скачки давления.

При появлении такой симптоматики необходимо измерить АД . При его высоких показателях не стоит постоянно принимать медикаменты. Опасной считается ситуация, когда при малейшем волнении поднимается давление.

После посещения врача может потребоваться прием сильнодействующих лекарственных средств и применение иных методов терапии.

Воздействие стрессовых ситуаций и нервной возбудимости на давление

Повышенное артериальное давление во время стресса легко объяснимо с физиологической точки зрения. Организм воспринимает ситуацию как опасную, и необходимо немедленно принять меры. В период тревоги и в момент сильных переживаний меняется гормональный фон, нервные импульсы головного мозга говорят о необходимости ускорить работу сердечной мышцы, чтобы ускорить кровоток. Резкое повышение гормональной активности способствует учащению пульса, сужению просвета артерий, снижению эластичности их стенок, что способствует повышению давления.

Когда человек не может контролировать свои нервы, воздействие на кровеносные сосуды и сердце остается постоянным, что еще больше усугубляет ситуацию. Провоцирующими факторами являются курение и употребление алкоголя, постоянное недосыпание, усиливающее негативное воздействие и стресс.

Опасность в том, что если человек постоянно находится в состоянии стресса, то на него накладывается работа всех органов, буквально потребляя их.

Нервная система не может прийти в норму самостоятельно, поэтому часто требуются лекарства.

Быстрые методы понижения давления

Стресс и давление тесно взаимосвязаны, поэтому следует знать, как оказать пациенту первую помощь:

• необходимо удобно сесть в кресло либо стул и максимально расслабиться, что позволит нормализовать сердечный ритм;
• опустить ноги в теплую воду, добавив в нее немного трав;
• при сохранении болевых ощущений в области сердца следует принять таблетку нитроглицерина;
• разрешается воспользоваться аптечными горчичниками для того, чтобы ноги согрелись, но проводить процедуру необходимо строго согласно инструкции;
• до приезда скорой выпить «Корвалол» либо «Корвалтаб»согласно указанной дозировке.

При слишком высоком давлении перед оказанием себе первой помощи необходимо обязано вызвать скорую. Запрещается избавляться от криза самостоятельно, поскольку это может еще больше ухудшить состояние и стать причиной развития опасных осложнений.

Гипертония на нервной почве

Повышенное давление на нервы — отдельная категория причин патологических изменений. По статистике, 68% случаев гипертонии развиваются на нервном фоне, когда человек не может контролировать свои эмоции.

Часто гипертония не нервная, пациенты подвержены чрезмерной ответственности, эмоциональны, склонны переживать по любому поводу. Эта патология часто развивается у лидеров, мятежных и эмоциональных людей, которым необходимо сдерживать и сдерживать свои эмоции в себе. В любом случае внутренний стресс рано или поздно отразится на физическом уровне в виде гипертонии.

Нервная гипертензия делится на два типа:

• первичный — не связан с заболеваниями внутренних органов и характеризуется постоянным превышением значения давления по отношению к норме;
• Вторичный — развивается в результате патологических изменений жизненно важных систем.

Первичная гипертензия характеризуется нестабильным повышением артериального давления, которое может повышаться незначительно. Могут возникать эпизодические головные боли, сердцебиение и болезненный дискомфорт в затылке. В более тяжелых формах повышенное артериальное давление мешает нормальной жизнедеятельности человека и часто сопровождается головокружением, онемением конечностей и приливом крови. Пациент с таким диагнозом быстро устает и с трудом засыпает.

Причины высокого давления

Высокое артериальное давление разделяют на 2 типа:

• первичная (эссенциальная) гипертензия (или гипертоническая болезнь) — наиболее распространенный тип высокого давления, часто не имеет причин, развивается на протяжении многих лет, риск увеличивается с возрастом;
• вторичная гипертензия возникает на фоне развития какого-либо заболевания (почек, органов эндокринной системы, апноэ во сне) или приема определенных лекарств.

К причинам, вызывающим высокое давление, относятся:

• пожилой возраст (чем человек старше, тем выше вероятность развития гипертонии);
• семейная история заболевания (высокое давление у родителей или других близких родственников);
• неправильное питание — диета с высоким содержанием соли и жиров;
• отсутствие физических нагрузок;
• избыточный вес, ожирение;
• нарушения сна;
• хронические заболевания (хроническая болезнь почек, эндокринные нарушения, диабет, высокий уровень холестерина);
• расовая принадлежность (например, у афроамериканцев риск выше);
• пол (в среднем возрасте высокое давление развивается чаще у мужчин, в пожилом — у женщин; женщины, у которых отмечалось повышенное давление во время беременности, более склонны к артериальной гипертензии в пожилом возрасте);
• некоторые лекарства (противозачаточные, противоотечные средства, НПВС, антидепрессанты);
• стресс;
• курение;
• злоупотребление алкоголем;
• несоблюдение режима сна, работа в ночную смену.

Высокое давление часто называют «тихим убийцей» из-за отсутствия выраженных симптомов. В некоторых случаях (особенно, когда показатели АД достигают опасно высокого уровня) человек может жаловаться на головную боль, носовые кровотечения, одышку. Многие люди не связывают эти симптомы с аномальными показателями давления, поскольку у них нет привычки периодического мониторинга АД у врача или в домашних условиях.

Отличие гипертонии от временного повышения давления

Гипертоническая болезнь характеризуется постепенным течением болезни. Первые формы заболевания могут протекать бессимптомно, и человек долгое время может не подозревать о наличии проблем и не знать, что артериальное давление повышено. Эта стадия называется «мягкой» и характеризуется вариацией 160/100.

Преходящее повышение давления происходит эпизодически, не сохраняется и уменьшается при исключении провоцирующих факторов. Легко корректируется лекарствами, часто для нормализации состояния человеку достаточно успокоиться и отдохнуть.

Стойкая артериальная гипертензия наблюдается давно.

После стрессовой ситуации наблюдается резкое повышение показателей. Если вы сделаете 3 измерения в течение 30 минут, которые не показывают улучшения и показывают, что ситуация ухудшается, стоит принять срочные меры.

Показатели артериального давления

• Нормальное давление — от 90/60 мм рт. ст. до <120/80 мм рт. ст.
• Предгипертония (фактор риска развития артериальной гипертензии) — 120–129 мм рт. ст. / <80 мм рт. ст.
• Артериальная гипертензия 1 степени — 130–139 мм рт. ст. или 80–89 мм рт. ст.
• Артериальная гипертензия 2 степени — ≥140 мм рт. ст. или ≥90 мм рт. ст.*

* Классификация Американской кардиологической ассоциации.

Онлайн-калькулятор показателей артериального давления на сайте NHS.

Онлайн-калькулятор сердечно-сосудистого риска (инсульта, сердечного приступа и других заболеваний) Американского колледжа кардиологии (риск осложнений для пациентов с высоким артериальным давлением в течение ближайших 10 лет и позднее).

Что делать, чтобы меньше нервничать

Врачи рекомендуют повышать уровень стрессоустойчивости у сверхчувствительных людей, склонных к постоянному необоснованному беспокойству. Это можно сделать с помощью специального обучения или консультации со специалистами, такими как невролог или психотерапевт. На таких людей хорошо влияют фармакотерапия и физиотерапия, которые способствуют нормализации работы нервной системы.

Людям, склонным к нервной возбудимости, можно прибегнуть к следующим рекомендациям.

• Не стоит планировать несколько важных дел на один день;
• Научитесь сосредотачиваться на важном и не беспокоиться о мелочах;
• Планируйте свой день заранее, оставляя достаточно времени на непредвиденные ситуации;
• Научитесь расставлять приоритеты, не торопитесь и поймите, что 10 минут в большинстве случаев ничего не решат.

Чтобы не нервничать, важно научиться успокаиваться и держать эмоции под контролем. Такие техники получаются на сеансах релаксации и гипноза. Последние помогают выявить истинные причины человеческого беспокойства, которые часто спрятаны глубоко в человеческом разуме.

Выводы

На вопрос, может ли давление подняться от нервов, специалисты отвечают утвердительно. Высокие нагрузки на организм сопровождаются резким скачком АД, что для здорового человека является нормой.

При постоянной нервной возбудимости страдает сердечно-сосудистая система (особенно артерии). Спустя время при выраженной нервной возбудимости пациенту приходится принимать препараты для борьбы с панической атакой.

Однако полностью справиться с гипертонией удается лишь с помощью лечебных средств, подобранных специалистом.

Методы лечения

Сегодня существует множество методов, которые можно использовать для лечения и нормализации артериального давления. Большую роль играет фармакологическое лечение, в качестве дополнения используются методы народной медицины и физиотерапии. Перечень препаратов на фармакологическом рынке представлен большим ассортиментом, но их нельзя назначать самостоятельно. Курс терапии должен устанавливаться лечащим врачом по результатам медицинских осмотров.

Медикаменты

Врач дает рекомендации по применению препаратов и их дозировке. На первых этапах для лечения не назначают гипотензивные препараты, рекомендации ограничиваются укреплением иммунной и нервной систем, побольше отдыха и сна. Во второй стадии патологических изменений показано применение бета-адреноблокаторов.

На третьем этапе может быть назначен комплекс гипотензивных средств. В большинстве случаев используется комбинация:

• бета-адреноблокаторы и диуретики;
• Ингибиторы АПФ и антагонисты кальция.

Если повышение давления разовое и вызвано стрессом, прием препаратов с гипотензивным действием требует осторожного подхода. Прием препарата может вызвать резкое падение артериального давления, обморок, гипотонический криз.

Терапия

Сложность терапии состоит в том, что часто бывает сложно определить, как эмоциональное состояние человека влияет на артериальное давление. Часто пациенты связывают ухудшение самочувствия с чрезмерной утомляемостью и плохим качеством сна, имея в виду уже запущенные формы артериальной гипертензии. Чтобы исключить сложные ситуации, врачи рекомендуют постоянный контроль показателей артериального давления.

Традиционная терапия преследует следующие цели:

• остановка процесса разрушения сосудов, предотвращение возможных осложнений;
• нормализация психического состояния;
• стабилизация артериального давления.

Хороший лечебный эффект в сочетании с лекарствами показывают такие физические процедуры, как массаж и иглоукалывание, которые используются только по назначению врача.

Народные средства

С целью нормализации психического состояния народные целители рекомендуют принимать настои и настойки на травах. Хороший успокаивающий эффект можно наблюдать при употреблении таких успокаивающих средств, как трава чабреца, пиона, корня валерианы.

Хороший эффект понижения артериального давления наблюдается при приеме черноплодной рябины. В профилактических целях рекомендуется съедать 15 ягод в день. Для лечения нужно пить сок черники 15 дней.

Другое

Справиться с нервной гипертонией удается как с помощью лекарственных препаратов, так и иных средств.

Что делать, когда повышается давление на нервной почве, лучше всего уточнить у врача.

Народная медицина

Облегчить состояние пациента при нервной гипертензии можно с помощью средств народной медицины. Наиболее эффективными считаются следующие рецепты:

1. Необходимо смешать 1/2 литра жидкого меда со 100 г измельченных грецких орехов и 1 лимоном. Такую лечебную смесь следует принимать в течение месяца по 2 чайные ложки перед едой.
2. Необходимо положить в посуду 10 граммов измельченных корневищ и залить их стаканом кипятка. Образовавшуюся смесь следует выдержать на водяной бане не более 15 минут и остудить. Средство следует профильтровать. Пить в течение суток за 3-4 раза.
3. Всыпать в емкость 3 столовые ложки шалфея и заварить их 500 мл кипятка. Смесь следует настаивать не менее часа, после чего процедить. Приготовленный настой рекомендуется смешать со столовой ложкой меда и пить вместо обычного чая.

Людям с гипертонией рекомендуется в течение 3 недель пить сок рябины по 200 мл в сутки либо съедать каждый день по 150 граммов свежих ягод. Эффективным средством считается сок свеклы, который рекомендуется пить в течение 3 недель по 1,5 стакана в сутки.

Понизить давление можно с помощью жимолости либо черной смородины, которые рекомендуется есть в свежем виде либо добавлять в чай.

Диета

Может ли давление подняться от нервов, зависит от правильного питания. В рацион рекомендуется ввести следующие продукты:

• морепродукты;
• морскую капусту;
• бобовые и злаки;
• цитрусовые;
• орехи;
• мясо;
• сухофрукты.

Пациентам с нервной гипертонией необходимо отказаться от употребления кофе и чая. Они оказывают на организм бодрящее действие, но в то же время увеличивают нагрузку на нервную систему и ухудшают качество сна.

Кроме этого, под запрет попадают алкогольные напитки и газированные напитки с сахаром. Вместо них рекомендуется вести в рацион соки, морсы либо травяные чаи.

Людям с гипертонией необходимо каждый день выпивать любой травяной чай, добавляя в него немного плодов шиповника.

Осложнения, которые могут возникнуть

Внезапное повышение давления при чрезмерной стимуляции может привести к гипертоническому кризу, что требует срочной госпитализации пациента. Критическая ситуация возникает, когда давление достигает 210/120. Опасность такой ситуации связана с появлением для организма следующих заболеваний:

• отек дыхательных путей;
• удары;
• инфаркт миокарда;
• Нарушения ритма сердечной мышцы.

В случае несвоевременного купирования симптомов человека может ожидать летальный исход. Постоянная перегрузка кровеносной системы чревата многими заболеваниями, в том числе недостаточностью сердечной мышцы, почек и печени, а влияние давления на работу жизненно важных систем может быть необратимым.

Профилактика нервной гипертонии

Основные профилактические меры должны быть направлены на устранение обстоятельств, провоцирующих повышение давления и нормализацию деятельности нервной системы. Чтобы решить первую проблему, рекомендуется изучить методы эмоционального контроля и расслабления. После тяжелого рабочего дня или стресса врачи рекомендуют обязательную ванну, которая смоет с нас все негативные эмоции.

Сбалансированная диета с достаточным количеством минералов и витаминов необходима для поддержания тела в хорошей форме.

Если в холодное время года не хватает свежих фруктов, стоит обратиться к витаминным комплексам. Из рациона следует исключить жирные, соленые и копченые продукты и продукты с большим количеством консервантов. Следует ограничить потребление кофе, крепкого чая и средств для измерения артериального давления.

Прогулки на свежем воздухе рекомендуются людям с повышенным давлением. Плавание и йога очень эффективны. Любые физические нагрузки следует дозировать и подбирать с учетом тяжести заболевания и состояния пациента.