Причины боязни света у людей и методы избавления от нее

Светобоязнь как правило встречается в комплексе других симптомов, который указывает или на глазную патологию, или на заболевание, затронувшее нервную систему.

Светобоязнь Светобоязнь (научное название фотофобия) – это патологическая реакция на свет. Выходя из темноты на свет или попадая под слишком яркое освещение, мы обычно прищуриваемся, защищая глаза, пока они не адаптируются к новым условиям. Это – нормальная реакция. Если же привыкания к режиму освещенности не происходит, причем неудобен не только слишком яркий свет, но и нормальное освещение, то налицо именно светобоязнь. Свет вызывает желание зажмуриться, прикрыться рукой. Пребывание на свету может вызывать резь в глазах, усиленное слезотечение.

Общие сведения

При фотофобии человек чувствует себя комфортно только в темном помещении
Большинство людей радуется солнечному свету, ведут активный образ жизни в дневное время суток, тогда как есть и такие индивиды, которые испытывают страх любого освещения, и остаются «в тени». Такая боязнь может проявляться, как на соматическом, так и на психологическом уровне. Человек может страдать физически, а не только эмоционально. Нормализация самочувствия устанавливается при нахождении в темном помещении или месте.

Отмечают два варианта боязни света.

1. Фотофобия — боязнь любого типа освещения. Человек начинает рефлекторно моргать, особенно при ярком свете. Он желает возвратиться в темноту, закрывает глаза.
2. Гелиофобия — расстройство психики, при котором имеет место боязнь солнечного света, а также искусственного яркого освещения. Не стоит путать гелиофобию с болезнью Гюнтера. Первая имеет психологическую природу, тогда как вторая является мутацией и наносит прямой вред организму при нахождении на свету.

Человек, боящийся солнечного света, испытывает сильный страх касательно того, что Солнце может нанести ему физический вред. Такая сильная убежденность может повлиять на развитие реальных ожогов в момент нахождения под Солнцем.

Человек может бояться только яркого солнечного света. В пасмурные дни он спокойно выходит на улицу, сидит в помещении с включенным светом.

Что такое фотофобия?

Необходимо знать, как правильно называется данная патология, как она возникает и влияет ли на самочувствие человека. Высокая чувствительность глаз проявляется при выходе больного на улицу в дневные часы. У человека возникают следующие симптомы:

• слабость;
• онемение рук;
• выпадение волос.

Фотофобия ощущается человеком как дискомфорт в период привыкания глаз к дневному свету. Нередко неприятные симптомы появляются, когда больной длительное время находится в освещенном помещении и глаза плохо переносят яркий свет.

Применение специальных линз быстро решает проблему. Светобоязнь не является самостоятельной патологией, но часто сопровождает заболевания ЦНС.

Благодаря длительно существующей фобии развиваются следующие негативные процессы:

• офтальмологическая патология;
• поражение ЦНС;
• нарушение работы головного мозга.

Возможные причины

Человека может пугать возможный вред, оказываемый солнечными лучами

Страх перед светом называется светотофобией. Но не стоит думать, что светобоязнь обязательно является психическим расстройством. Если она возникает внезапно, то может указывать на наличие серьезного заболевания в организме.

К факторам, влияющим на развитие боязни света, относят:

• наличие менингита;
• постоянные мигрени;
• болезнь Гюнтера;
• ботулизм;
• опухоль головного мозга;
• общая интоксикация организма;
• заболевания органов зрения;
• проявление шизофрении;
• может быть сопутствующим заболеванием, если имеет место агорафобия;
• человек может бояться выходить на солнечный свет ввиду наличия мыслей о существующем риске развития рака кожи или ожогов, солнечного удара;
• результат негативного опыта, который ассоциируется с дневным освещением или просто со светом. Например, это может быть последствие перенесенного менингита, при котором отмечалась сильная светобоязнь, сопровождаемая интенсивными головными болями. Из-за тяжелого опыта человек подсознательно боится света.

Необходимо понимать, что практически все болезни, описанные выше, представляют собой серьезную опасность для организма, требует обязательного медицинского вмешательства.

Можно ли избежать светобоязни?

Вполне, если позаботиться о себе. В большинстве случаев светобоязнь у взрослых возникает из-за бесконечных переработок, и тогда уберечь себя довольно легко: нужно регулярно делать гимнастику для глаз, вставать из-за компьютера хотя бы раз в час и при необходимости обратиться к врачу, который выпишет глазные капли, способные облегчить нагрузку.

Также очень важно носить солнцезащитные очки или широкополые шляпы, если дневной свет кажется вам слишком ярким, а также регулярно проходить обследования у специалистов.

Характерные проявления

В зависимости от того, какой вид фобии имеет место, а также, насколько интенсивно ее течение, различается и симптоматика состояния. По характерным признакам можно выявить, какое именно состояние спровоцировало появление боязни света.

У людей со светофобией могут отмечаться следующие признаки:

• повышенная чувствительность кожи и глаз к свету, в частности к солнечному;
• появление сыпи, красноты на кожном покрове, ощущение зуда;
• повышенная потливость;
• оказавшись на свету, у человека начинают печь глаза, он со всей силы их сжимает, ощущается жжение;
• если имеет место медицинская проблема, заболевание, в частности корь, менингит, инфекционные недуги, то может присутствовать высокая температура, тошнота, а также рвота;
• при возникновении мыслей о Солнце и свете провоцируются панические приступы;
• учащается частота сердечных сокращений, когда человек оказывается под ярким освещением;
• у особы, имеющей светобоязнь, кожные покровы обязательно будут бледными;
• индивид, который испытывает боязнь такого типа, днем предпочитает находиться в помещении, завешивает окна, чтоб и через них не проникал свет. Как правило, ведет ночной образ жизни. Днем спит, а в темное время суток бодрствует, работает, если имеется такая возможность.

Нахождение на Солнце особы, имеющей светофобию, может сопровождаться приступами:

• головокружения;
• нарастающей тревоги;
• дрожжи по всему телу;
• такикардии;
• панической атаки;
• в особо тяжелых случаях имеет место обморок, аритмия и гипертонический кризис.

В чем суть проблемы?

Фотофобия — это симптом повышенной светобоязни, который присущ многим заболеваниям глаза и головного мозга. Он является не отдельным заболеванием, а скорее симптом других проблем со здоровьем, таких, как инфекция или воспаление, которые могут раздражать глаза.

Нередко люди, которые чувствительны к свету, ощущают и другие сопутствующие симптомы, такие, как головная боль и боль в глазах при воздействии очень светлой или яркой среды.

Фотофобия, или светобоязнь — это медицинский термин, который обозначает чрезмерно выраженную реакцию глаз на свет, возникающую у некоторых людей. Это состояние может быть хроническим или временным и может возникать как у взрослого, так и в детском возрасте. Дословно это «боязнь света», поскольку «фобия» означает страх чего-либо, а «фото» — свет. Однако корректно говорить не о боязни, а о повышенной патологической чувствительности к свету.

Людей с фотофобией раздражает не только солнечный свет. Такие источники света как флуоресцентные лампы или лампы накаливания, также могут вызывать дискомфорт. Как правило, речь идет о ярком и интенсивном свете, но бывает неприятное ощущение в глазах и при тусклом освещении.

Знакомый симптом. Что такое анизокория и как часто она встречается Подробнее

Диагностика

Постановлением диагноза, обусловленного психологической проблемой, занимается психиатр или психотерапевт. Если же имеет место другая причина, то терапевт, который перенаправляет к узкому специалисту.

Диагностические методы в себя включают:

• общение специалиста с пациентом с целью выявления информации о том, при каких именно ситуациях возникает состояние тревоги, также выясняется, в каких условиях проживает человек, какой у него режим дня;
• тестирование на уровень тревожности за Спилбергером Ханиным;
• тест, определяющий степень тревожности по шкале ранга.

Какой свет вызывает светобоязнь?

Свет от солнца, люминесцентных ламп или экранов компьютеров и мобильных устройств может усугубить симптомы фотофобии.

Согласно исследованиям, у людей, работающих в офисах, флуоресцентные лампы удваивают частоту таких симптомов, как головные боли и приступы мигрени. Воздействие солнца в течение 5-10 минут может вызвать сильную боль у людей с чувствительностью к свету. Кроме того, пациенты с диагнозом «сотрясения мозга» сообщали о проблемах, глядя на светодиодные лампы и ЖК-экраны компьютеров или мобильных устройств.

Искусственные источники света мобильных устройств, компьютеров и телевизоров являются основными причинами развития у человека светобоязни глаз. Однако у человека, который уже имеет чувствительность к свету, любой источник света может усугубить проблему.

Таким образом, люди с фотофобией имеют меньшую толерантность к любому типу света. Кроме того, высокий визуальный контраст, например, при мигании или мерцании света, затрудняет восприятие, а полосатые узоры вызывают больше мигрени и проблем у людей, страдающих светочувствительной эпилепсией. С другой стороны, флуоресцентные лампы, похоже, являются основной причиной головных болей, приступов мигрени, усталости глаз и припадков.

Цвет и длина волны также влияют на зрение. Синий свет, который используется в экранах электронных устройств, люминесцентных ламп и других искусственных источников света, кажется наиболее вредным для людей с фотофобией, поскольку он увеличивает риск приступов мигрени и сильных головных болей.

Возможные последствия

1. Индивид постоянно изолирует себя от окружающего мира. При этом существенно снижается круг его общения, теряются социальные связи. У человека, испытывающего боязнь света, появляются проблемы с тем, чтоб поступить в школьное учреждение, в высшее учебное заведение, а также начать ходить на работу, особенно высокооплачиваемую. Ведь во всех этих заведениях нужно находиться днем.
2. Из-за отсутствия необходимых веществ, получаемых при воздействии солнечных лучей на организм, в частности при недостатке витамина D, у человека, имеющего данную фобию, будут проблемы с зубами (множественный кариес и деформации), ухудшение состояния волос, ногтевых пластин, повысится ломкость костей (переломы становятся частыми), имеют место мышечные судороги.
3. Также страх света может приводить к таким последствиям:

• хроническая усталость;
• непрекращаемые головные боли;
• развитие депрессии;
• замедление процесса роста;
• серьезное похудение.

Симптомы фотофобии

Боязнь солнечного света характеризуют следующие симптомы:

• напряжение век при неярком освещении;
• непроизвольное моргание;
• выделение жидкости из глаз;
• расширение зрачков;
• покраснение конъюнктивы.

Перед началом приступа у пациента возникает головная боль, вертиго, ощущение песка в глазах, ухудшение зрения. У больного появляется ощущение вращения как на карусели. Вестибулярный синдром может сопровождаться не только ухудшением зрения. Отмечаются следующие симптомы:

• тошнота;
• рвота;
• нарушение координации движений;
• вегетативные расстройства.

Нередко яркий свет вызывает приступ мигрени. При нестерпимой боли у человека появляются симптомы поражения нервной системы: нистагм горизонтальный или спонтанный. Нередко больной жалуется на затуманенное зрение, нечеткость изображения предметов, повышение внутриглазного давления, непроизвольные движения глазных яблок, расплывчатость предметов. Иногда человек отмечает появление нарушения цветового зрения при ярком освещении. На высоте приступа возникают скотомы, воспаляется слизистая оболочка глаза.

Лечение

Психотерапия хорошо себя зарекомендовала в борьбе с любыми видами фобий

Обязательно проводится комплексная терапия, которая включает в себя, как психологическое воздействие, так и прием медикаментов (при необходимости), в том числе тех препаратов, которые помогают улучшить состояние, вызванное побочными явлениями данной фобии.

1. Могут назначать средства, позволяющие восполнить недостаток кальциферола.
2. Могут выписывать транквилизаторы, антидепрессанты, бета-блокаторы.
3. На сеансах психотерапии могут прибегать к гипнотическому воздействию, при котором человеку внушается стойкое убеждение о том, что он не должен бояться света.
4. Может применяться когнитивно-поведенческий метод, когда специалист меняет неправильные установки, сформированные в голове у пациента.
5. Нейролингвистическое программирование. Индивид меняет свое мнение, копируя модель поведения здорового человека.
6. Аутотренинг — самостоятельное внушение себе того, что свет не таит в себе опасность.
7. Десенсибилизация. Фобия преодолевается за счет поэтапного сближения с объектом, который вызывает сильный страх.
8. Если светобоязнь обусловлена каким-то заболеванием, не имеющим психологических истоков, то лечение, в зависимости от причины, назначается невропатологом, онкологом, офтальмологом или инфекционистом. Терапия направляется на избавление от состояния, провоцирующего светобоязнь.
9. Чтобы побороть эту боязнь крайне важно, чтоб человек имел поддержку в виде близких людей, чтобы он верил в свои силы, свои возможности. Важно, чтоб ближнее окружение доносило тот факт, что солнечный свет очень важен для здоровья любого индивида, а его отсутствие может приводить к серьезным, нежелательным последствиям. Необходимо понимать, что состояние человека, испытываемого фобию, может быть неконтролируемым, самостоятельно его крайне сложно побороть.

Теперь Вы знаете, что такое светофобия. Как видите, причин, провоцирующих развитие такой боязни, может быть несколько. Важно понимать, чем чревато такое состояние, к каким последствиям оно может приводить.

Факторы риска

Любой, кто уже имеет чувствительные глаза по какой-то причине, могут быть более подвержен фотофобии. Вот некоторые из этих факторов:

— Цвет глаз.

Люди с более светлыми глазами подвержены большему риску фотофобии, так как меньшее количество пигментов вызывает менее эффективное рассеяние световых лучей, делая глаза более чувствительными к свету.

— Нарушение зрения.

Люди с серьезными проблемами зрения и даже слепые могут испытывать некоторую светобоязнь.

Кроме того, люди со светобоязнью имеют более высокий риск развития конъюнктивита, ирита (воспаление радужной оболочки глаза), альбинизма (состояния, при котором у человека незначительная пигментация) и общего цветового дефицита, состояния, при котором видны лишь несколько оттенков серого.

Наконец, есть также люди, которые уже родились с этой проблемой и чувствительны к свету с младенчества.