При наклоне вниз кружится голова: причины, симптомы, в чем опасность, рекомендации врача, возможные проблемы и лечение головокружения

Как работает вестибулярная система человека и почему возникает чувство головокружения

Головокружение является субъективным ощущением. Пациент его воспринимает как изменение положения тела в пространстве. Появляется ощущение раскачивания, кружения туловища или окружающих объектов.

Большое значение в поддержании равновесия имеет вестибулярный аппарат. Он расположен во внутреннем ухе и представляет собой часть сложного механизма, который обеспечивает координацию движений, способность ориентироваться в пространстве. Для выполнения этих функций необходимо взаимодействие аппарата с другими органами (глаза, головной мозг, кожа). Если это взаимодействие нарушается, человек теряет равновесие, что сопровождается головокружением, нарушениями координации движения.

Эмоции, которые приводят к кружению головы

Зачастую головокружение и последующий обморок вызывает сильное эмоциональное напряжение. Оно приводит к активации симпатического отдела нервной системы, благодаря которому сужается просвет сосудов и уменьшается приток крови к головному мозгу. Это могут быть и негативные эмоции (сильный испуг, тревога, волнение), и позитивные (радость, восторг).

Почему кружится голова при наклоне вниз

Головокружение при наклоне головы вниз (причины состояния могут быть разными) чаще всего носит физиологический характер. Но иногда симптом свидетельствует о протекании в организме какого-либо заболевания, требующего посещения врача.

При беременности

Ощущение головокружения часто возникает у женщин в первом триместре беременности. Редко возникающий симптом лечения не требует.

В некоторых случаях головокружение возникает часто, что может быть признаком:

• низкого гемоглобина. Для коррекции состояния назначают препараты железа, рекомендуют употребление богатых железом продуктов;
• несбалансированного питания, жестких диет. Причиной приступов головокружения в этом случае является нехватка глюкозы, обеспечивающей организм энергией.

Физиологические причины

Головокружение может появиться и у абсолютно здорового человека. Оно может быть спровоцировано сильнейшим волнением, эмоциональным всплеском, провоцирующими активную выработку адреналина. Это приводит к спазму сосудов мозга, замедлению кровотока и появлению головокружения.

Также неприятные ощущения могут быть вызваны:

• резкими движениями;
• несбалансированным питанием, пропуском приемов пищи;
• приемом некоторых лекарств (седативных, антигистаминных);
• недосыпанием;
• чрезмерными физическими нагрузками;
• пищевым отравлением;
• пребыванием в душном помещении.

Причины, связанные с заболеваниями

В некоторых случаях причиной головокружения являются некоторые заболевания или их последствия.

Проблема может быть спровоцирована:

• остеохондрозом. При наклонах вниз может пережиматься позвоночная артерия, провоцируя нарушение кровотока;
• микроинсультом. Головокружение может быть первым симптомом сосудистой катастрофы;
• отитом. Пациент страдает от боли в ушах, при резких наклонах у него может кружиться голова;
• разрывом мембраны, которая отделяет среднее и внутреннее ухо. Патология сопровождается дополнительными признаками: болью в ухе, нарушениями слуха, кашлем;
• пониженным давлением. Чаще всего гипотония выступает симптомом другого заболевания, поэтому необходимо точно установить причину нарушения;
• низким гемоглобином, что требует коррекции меню или приема лекарственных средств;
• болезнью Меньера (патология внутреннего уха). Кроме головокружения, сопровождается приступами тошноты, глухотой, болью в ушах
• транзиторной атакой. Причиной состояния может быть повышенное давление или высокий уровень глюкозы при диабете. Возникают болевые ощущения в области глаз, нарушается координация;
• новообразованиями. Неприятные симптомы развиваются из-за сдавливания опухолью определенных участков мозга.

Также дискомфорт может возникать при:

• гриппе и простуде;
• травмах шейного отдела позвоночника;
• вегетососудистой дистонии;
• кардиологических заболеваниях.

Головокружение при наклоне головы вниз, причины которого связаны с каким-либо заболеванием, требует обязательного посещения врача. После тщательного обследования с целью уточнения диагноза будет назначено необходимое лечение.

Осложнения головокружения

В большинстве случаев этот симптом не опасен. Но если приступ начинается внезапно, в неудобном для человека месте, он может повлечь за собой неприятные последствия.

Если при наклоне вниз резко кружится голова, человек может потерять равновесие. Особенно это опасно, если он один и помощи ожидать неоткуда. Больной может упасть в обморок, что вызовет травмы конечностей и мягких тканей, переломы костей, ушибы внутренних органов. Возможно также сотрясение головного мозга.

Наиболее страшное последствие того, что при наклоне вниз кружится голова, — кровоизлияние под оболочки головного мозга. Оно опасно тем, что может никак не проявлять себя в первые часы после травмы. В это время кровь накапливается под оболочкой головного мозга. Когда ее собралось достаточное количество, гематома сдавливает ткани мозга. Вследствие этого больной теряет сознание и может впасть в кому.

Поэтому тот, кто испытывает частые головокружения, должен обязательно обратиться за медицинской помощью для назначения соответствующей терапии.

Симптомы, не являющиеся головокружением

Головокружением часто называют проявления, которые к этому состоянию отношения не имеют, например:

• потемнение в глазах, спровоцированное резкой сменой положения тела;
• ощущение пелены перед глазами;
• предобморочное состояние;
• ощущение слабости, тошноту, неустойчивость в ногах;
• нарушение равновесия, шаткость при ходьбе.

Поэтому человек, который попал на прием к доктору, должен как можно точнее описать свои ощущения. От точности их описания зависит дальнейшая диагностика и методы коррекции состояния.

Диагностика

Головокружение при наклоне головы вниз, которое возникает неоднократно, требует обязательной консультации врача. После постановки диагноза может понадобиться консультация и других специалистов (например, ангиохирурга). Важно установить причину нарушения, только в этом случае терапия будет успешной.

Физикальное обследование

В первую очередь специалист выслушивает жалобы пациента. Это позволяет установить тип головокружения, которое может быть вестибулярным и не вестибулярным.

Проводя физикальное обследование, доктор осматривает уши, чтобы установить, есть ли патологии наружного слухового прохода, не повреждена ли барабанная перепонка. Также необходима оценка работы органов зрения на наличие аномальных движений, например, нистагма (подергивания). Направление движения глаз поможет установить причину головокружения. Также специалист оценит походку пациента, способность держать равновесие и координировать свои движения.

Инструментальное обследование

После осмотра нужно будет сдать развернутый анализ крови.

Также специалист порекомендует проведение:

• рентгена шейного отдела позвоночника;
• УЗИ сердца и щитовидки;
• ангиографии сосудов;
• электрокардиограммы;
• МРТ мозга.

В зависимости от того, какие патологии будут обнаружены, подбирается способ терапии. Для устранения выраженных симптомов применяют медикаментозное лечение и физические упражнения.

Профилактика головокружения

Для профилактики возникновения этого симптома необходимо нормализовать режим сна и отдыха. Также стоит скорректировать рацион. Употреблять больше рыбных блюд, орехов, яиц, сыра и творога.

Разработаны специальные упражнения для тренировки вестибулярного аппарата. Они достаточно просты и не занимают много времени. Однако очень эффективны в предотвращении возникновения головокружения:

1. Сесть, выпрямить спину и повернуть голову в одну сторону. Лечь в таком положении. Движения должны быть плавными, не резкими.
2. Опять сесть и повернуть голову в другую сторону.
3. Выполнять это упражнение 3-4 минуты.

Чтобы упражнения имели эффект, их нужно делать каждый день несколько раз в сутки.

Когда помощь нужна экстренно

Головокружение при наклоне головы вниз (причины могут быть связаны с угрожающим жизни состоянием) иногда требует немедленной врачебной помощи. Вызвать скорую помощь нужно, если у пациента немеют конечности, появились болевые ощущения в груди, и нарушилась речь. Такие признаки свидетельствуют о нарушении мозгового кровообращения.

Сильное головокружение у женщин в климактерическом периоде требует срочного медицинского вмешательства. У представительниц слабого пола в период менопаузы меняется уровень гормонов, это приводит к сгущению, повышению вязкости крови. При этом растет вероятность внезапных инсультов или инфарктов.

Кроме головокружения, человек может страдать от тошноты и рвоты. Это свидетельствует о поражении структур мозга. Если при этом появилась асимметрия на лице – необходимо срочно обратиться за врачебной помощью.

Симптомы, сопровождающие головокружение

Часто если человек жалуется на то, что смотрит вниз и кружится голова, это не единственная жалоба. Больной может и не предъявлять других жалоб вначале, но врач должен детально расспросить его и провести ряд объективных обследований.

Головокружение может сопровождаться следующими симптомами:

• перепады кровяного давления: гипертензия (повышение) и гипотензия (снижение);
• ускорение сердцебиения (тахикардия);
• слабость мышц и ломота в теле;
• тошнота и рвота;
• головная боль;
• высокая температура;
• сильная потливость;
• бледность кожных покровов;
• боли в ухе;
• обмороки;
• судороги;
• высокое содержание сахара в крови.

Если при наклоне вниз кружится голова, это сопровождается какими-либо из перечисленных выше симптомов, нужно обязательно обратиться к лечащему врачу. Ведь только квалифицированный специалист может комплексно обследовать больного и поставить правильный диагноз.

Что делать в первую очередь при головокружении во время наклона головы

Во время приступа головокружения главное не растеряться. Также не стоит паниковать, необходимо предпринять все возможное, чтобы облегчить свое состояние.

Если рядом нет человека, который мог бы помочь, необходимо:

• прекратить любую деятельность;
• не закрывать глаза, сфокусироваться на определенном предмете, чтобы не потерять сознание;
• открыть форточку для притока свежего воздуха;
• занять удобное положение, лежа или сидя, не совершать резких движений;
• расстегнуть верхние пуговицы на рубашке, снять обувь, избавиться от тугих аксессуаров.

Когда станет немного лучше, можно съесть что-то сладкое. Это поможет быстрее прийти в норму. Если состояние ухудшается, несмотря на предпринятые меры, необходимо срочно вызывать скорую помощь.

Лечение регулярных головокружений при наклоне головы

Если неприятный симптом вызван не каким-либо заболеванием, нормализовать состояние поможет изменение образа жизни. Нужно придерживаться четкого режима дня, чередуя работу и отдых. Каждый день необходимо гулять на свежем воздухе, выполнять посильные физические упражнения.

В организм в достаточном количестве должны поступать витамины и минералы, поэтому следует пополнить меню полезными продуктами. От употребления спиртных напитков и курения нужно отказаться, так как это нарушает работу всех систем организма.

Препараты

Лечение назначают в зависимости от обнаруженного заболевания. Патологии инфекционного происхождения требуют применения противовирусных или антибактериальных препаратов. Пациентам с остеохондрозом рекомендуется применение противовоспалительных средств. Если причиной головокружения стал инсульт, необходимы лекарства, улучшающие мозговое кровообращение.

Также применяют симптоматическое лечение. Оно не устраняет причину нарушения, но уменьшает степень дискомфорта. Применяют лекарства разных групп.

Медикаментозные средства при головокружении:

ЛФК

Головокружение при наклоне головы вниз, причины которого связаны с нарушенным кровотоком и плохой работой вестибулярного аппарата, лечат с помощью гимнастических упражнений.

Упражнения не имеют противопоказаний, заниматься можно ежедневно. Но приступать к занятиям впервые желательно в присутствии другого человека, так как реакция организма пациента может быть непредсказуемой.

Комплекс упражнений при головокружении:

1. Сидя на краю постели, поставить ноги на пол или просто свесить. Дыхание глубокое и ровное.
2. Лечь на бок, осторожно повернуть голову вверх, до угла 45°.
3. Оставаться в таком положении 30 сек.
4. Вернуться в сидячее положение на 30 сек.
5. Повторить упражнение, лежа на другом боку.
6. Сделать 5 повторов для каждой стороны, прерываясь на 15 сек. перед каждым подходом.

   
   Вестибулярная гимнастика Брандта-Дароффа

Если в процессе занятия самочувствие не ухудшается, головокружения нет, то упражнения повторяют через сутки. Если дискомфорт присутствует, то сделать гимнастику нужно еще 2 раза (перед сном и утром).

Предупредить появление головокружений после нормализации состояния поможет гимнастика, которую нужно выполнять ежедневно утром:

1. В лежачем положении делать горизонтальные движения глазами, потом вертикальные, сближать их, пытаясь посмотреть на палец, приближающийся к носу.
2. Двигать головой, постепенно ускоряясь. Сначала глаза должны быть открыты, потом их нужно закрыть.
3. Принять сидячее положение, поворачивать голову в стороны, делать наклоны. Упражнение сначала делают с открытыми, а потом – с закрытыми глазами.

Привыкнув к такому комплексу, можно усложнять занятия, например, добавив перебрасывания небольшого мячика из руки в руку или под коленом. Затем делать приседания с открытыми и закрытыми глазами. Если упражнение не сопровождается неприятными симптомами, можно совершать повороты туловища. Полезна также ходьба по ровной поверхности с закрытыми глазами, при этом можно поворачивать голову в разные стороны.

Такой комплекс способствует лучшей ориентации в пространстве, предупреждает появление головокружения. Заниматься необходимо около 2 месяцев хотя бы по 10 мин. в день.

Тем, у кого головокружение имеет хроническое течение, рекомендуется следующий комплекс:

1. На 1 неделе занятий – круговые движения головой, повороты в стороны.
2. На 2 неделе занятий – наклоны корпуса в стороны, вперед и назад.
3. С 20 дня занятий – упражнение, напоминающее бокс с воображаемым противником.
4. С 25 дня занятий – ходьба назад. При этом нужно стараться не поворачивать голову.

Делать такую гимнастику можно только в том случае, если серьезные проблемы со здоровьем отсутствуют.

Народные методы

Снять приступы головокружения помогает употребление:

• морковно-свекольного сока натощак;
• граната;
• клеверного отвара;
• липово-мятного настоя;
• черного сладкого чая.

Хорошим средством является имбирь.

Использовать его можно разными способами:

• при возникновении неприятных ощущений пожевать небольшой кусочек. Это устраняет тошноту, восстанавливает координацию;
• готовить еду с добавлением пряности, что является хорошей профилактикой головокружений;
• заваривать чай с имбирем.

Улучшить состояние можно также при помощи ароматерапии. Ароматы таких растений как розмарин, шалфей, тимьян успокаивают, устраняют дискомфорт.

Пациентам, у которых головокружение возникает из-за пониженного давления, поможет настойка корня женьшеня. При возникновении неприятных ощущений нужно принять 30 капель средства, запив стаканом воды. Избавиться от дискомфорта можно также с помощью теплой воды с медом и яблочным уксусом или отвара душицы.

Для предупреждения головокружения полезно применять:

• настойку боярышника (1 ч. л. на 0,5 ст. воды);
• чесночную настойку, для приготовления которой измельчают головку чеснока и настаивают ее на спирту. Принимают натощак, растворив средство в молоке;
• настойку базилика (1 ст. л. сухого сырья на 1 ст. кипятка, настоять 20 мин.).

Лечение

Терапия состояния, когда при наклоне вниз кружится голова, напрямую зависит от причины проблемы. При инфекционных заболеваниях применяют противовирусные препараты и антибиотики, при остеохондрозе эффективны противовоспалительные средства, при инсультах назначают препараты для улучшения мозгового кровообращения. Такое лечение получило название этиотропного.

Существует также симптоматическое лечение. Его цель — не устранить причину неприятных ощущений, а уменьшить степень выраженности симптома. Если больной жалуется на то, что кружится голова, когда наклоняет голову вниз, врач назначает лекарства из таких групп:

• антигистаминные: «Димедрол», «Прометазин», «Пипольфен»;
• седативные: «Седуксен», «Андаксин»;
• транквилизаторы: «Лоразепам», «Диазепам»;
• поливитаминные комплексы;
• лекарства против тошноты: «Церукал», «Метоклопрамид», так как головокружение часто сопровождается тошнотой и рвотой.

Прогноз и возможные осложнения при отсутствии терапии

В большинстве случаев головокружение не представляет опасности для здоровья человека. Однако если симптом возник неожиданно, то существует риск потери равновесия и падения, в результате которого пациент может получить травму. Если дискомфорт вызван каким-либо заболеванием, предупредить развитие осложнений поможет адекватное и своевременное лечение.

Симптом, оставленный без внимания, может стать причиной:

• перехода имеющихся патологий в хроническую форму;
• черепно-мозговых травм;
• ушибов, переломов;
• инсульта;
• апатии, депрессии.

Головокружение при наклоне головы вниз имеет разные причины. У здорового человека проблема решается нормализацией режима дня, полноценным питанием, отказом от вредных привычек и посильными физическими нагрузками. Если же симптом вызван каким-либо заболеванием, необходимо заняться его лечением.

Но чтобы установить причину нарушения, в первую очередь следует посетить врача, который проведет тщательную диагностику и назначит при необходимости медикаментозные средства. Следует помнить о том, что головокружение в некоторых случаях является признаком угрожающего жизни состояния, поэтому при появлении настораживающих сопутствующих симптомов нужно немедленно вызвать скорую помощь.