Что скрывает психосоматика головокружения и тошноты?

Что стоит за такими сбоями в работе организма, как головокружение и тошнота – физиология или психосоматика?

Тошнота и головокружение – частые симптомы большого количества заболеваний и патологий. В первую очередь, это характерные признаки отравлений, инфекций, желудочно-кишечных заболеваний, сотрясений мозга, эмоциональных потрясений. Даже такое прекрасное состояние женщины как беременность зачастую также сопровождается регулярной тошнотой и головокружениями. Не стоит игнорировать эти сигналы собственного организма. Необходимо обратиться к специалисту и пройти комплексное обследование состояния здоровья. Но как быть в ситуации, когда показатели организма в норме, никаких патологий не обнаружено, а тошнота и головокружение не проходят?

Хороший вариант — посетить бесплатный вебинар Константина Довлатова «Как жизненные кризисы превращать в ресурсы«.

На нем вы получите много информации о том, как проявляется психосоматика и как ее лечить.

Психосоматика – наука, изучающая и отслеживающая влияние стрессов и негативных эмоций на формирование физических болезней — способна помочь в этой ситуации. Ведь реалии нашего времени таковы, что уже научно доказанным является тот факт, что более 85% болезней имеют метафизические корни. Для более глубокого и точного понимания скрытых источников этих патологий необходимо учесть мнение всемирно известных авторов в области исследований психосоматики заболеваний.

Интерпретация тошноты в психосоматике от известных специалистов

Проведя большое количество наблюдений, известный автор Луиза Хей пришла к выводу, что возможными источниками этих нарушений могут быть следующие мысли и чувства. Она рекомендует применять для их устранения позитивные утверждения – аффирмации (смотрите таблицу):

О других заболеваниях, симптомами которых являются эти состояния, вы можете узнать из данной таблицы: https://dovlatovcoach.ru/promo/luiza-hej-tablitsa-boleznej/ Автор книг по популярной психологии Владимир Жикаренцев объясняет эти патологии такими психосоматическими корнями (смотрите таблицу):

Для борьбы с невидимыми причинами этих нарушений в организме автор рекомендует многократное повторение вышеуказанных позитивных настроев. Известная доктор Лууле Виилма утверждает: ощущение тревоги, что ничего не получится, может спровоцировать тошноту, по психосоматике. А вот возникновению головокружения способствует отказ от своих духовных потребностей в жертву чужим капризам и желаниям. О психосоматике других патологий с точки зрения данного автора можно узнать из этой статьи: https://www.dowlatow.ru/zdorove/psihosomatika/psihologicheskie-prichiny-boleznej-luule-viilma/

Если простые аффирмации не дают устойчивого результата, дело может быть в родовых сценариях.

Узнайте, что с ними делать, на бесплатном вебинаре Константина Довлатова «Как перестать ходить по кругу родовых сценариев и взять жизнь в свои руки«.

Эксперт психосоматики из Канады Лиз Бурбо в своем труде «Твоё тело говорит: «Люби себя» видит метафизическую причину тошноты в ощущении угрозы у пострадавшего, из-за какого-то события или человека. Это провоцирует у пациента отвращение, так как противоречит его планам. Отвечая на вопрос, как избавиться от тошноты, психосоматики патологического состояния, эксперт советует пациенту изменить свое отношение к происходящему в его жизни. Подвергнуть анализу и задать себе вопросы, по какой причине человек или вещь вызывают у меня страх и отвращение. Возможно, человек излишне драматизирует ситуацию и необъективно воспринимает происходящее с ним. Также Лиз Бурбо рекомендует пострадавшему постараться полюбить себя таким, какой есть. Схожая психосоматика у головокружения – это попытка избежать чего-то, что посыпает солью незажившую душевную рану; рассеянные, безрассудные действия пациента.

Список используемой литературы:

1. Филатова Е. Г. Диагностика и лечение психогенного головокружения // Лечащий врач. –2009. — №5/9. — https://www.lvrach.ru/2009/05/9155798/ (Дата доступа: 18.07.2016).

2. Драпкина О.М., Чапаркина С.М., Ивашкин В.Т. Головокружение в практике врача-интерниста // Кардиоваскулярная терапия и профилактика. – 2007. — №6 (4). – С. 107-114.

3. Замерград М. В. Вестибулярное головокружение// Неврология, нейропсихиатрия, психосоматика. – 2009. — № 1. — С. 14-18.

4. Ситдикова А. И. и др. Психогенное головокружение: клинические особенности и принципы диагностики // Вестник современной клинической медицины. – 2015. – Т.8. — №6. – С. 76-79.

5. Филатова Е. Г. Тревога в неврологической практике // Леч. нервн. бол. – 2005. — № 1. — С. 7–14.

6. Мельников А. Н., Станько Э. П. Панические атаки у детей и подростков // Журнал Гродненского государственного медицинского университета. – 2005. — №3 (11). – С. 33-35.

7. Голубев В.Л., Вейн А.М. Неврологические синдромы. – М.: Эйдос Медиа, 2002. – 832 с. – С. 695–704.

Лечебная физкультура для улучшения работы сердечно-сосудичтой системы.

Как избавиться от тошноты народными средствами?

• Предварительно приготовьте водочный настой кожуры цитрусовых. Две-три столовые ложки измельченных корок апельсина или лимона залейте пол-литром водки. Дайте настояться в течение недели. Принимать в виде раствора тридцати капель настоя в ста миллилитрах воды перед едой.
• Столовую ложку измельченных листьев перечной мяты заварить стаканом кипятка. Дать настояться в течение суток. Пить перед едой, дважды в день, по полстакана настоя.
• При тошноте из-за легкого пищевого отравления выпейте сок лимона, разведенный фильтрованной водой.

Обострившиеся тошнота и головокружение, исходя из выводов исследователей психосоматики заболеваний, напрямую связаны с негативным состоянием психики пострадавшего, пережитыми им стрессами. Но есть ли смысл реагировать на стрессы, эмоциональный негатив головокружением и тошнотой? Когда хроническое головокружение и тошнота выводят вас из себя, не отчаивайтесь. Используя методы «Духовной Интеграционики«, вы получаете реальный шанс на избавление от источников и последствий этих патологий.

Лечение психогенного головокружения

Проблемой головокружения занимается множество врачей, однако при лечении психогенного головокружения особенно важны консультации невролога и психотерапевта.

Обычно для лечения психогенного головокружения используют комплексную терапию, которая включает в себя как лекарственные (в том числе антидепрессанты), так и нелекарственные методы лечения. [5] Большое значение имеют:

• вестибулярная гимнастика, которая направлена на тренировку и снижение возбудимости вестибулярного аппарата; [7]

• дыхательная гимнастика, которая помогает уменьшить гипервентиляцию (ее проявления включают нехватку воздуха, неудовлетворенность вдохом, невозможность сделать полноценный вдох и т.д.);

• психотерапия.

Давно доказано, что психологическое здоровье человека также важно, как и физиологическое. [4] Помните об этом и обязательно обратитесь к специалисту, если почувствуете головокружение.

Психологические типы человека, подверженные головной боли по психосоматике

Психологи установили, что характер и темперамент человека связаны с интенсивностью и особенностями болезни. У холериков и сангвиников дискомфорт возникает в верхней части головы и в висках, у меланхоликов – на затылке, у флегматиков дискомфорт перемещается на область носа–лба. Теперь давайте рассмотрим, как характер человека отражается на специфике боли.

Надменные личности

Надменные люди отличаются завышенной самооценкой, неадекватными требованиями и ожиданиями в отношении других людей, склонностью судить всех свысока, переоценивать себя и недооценивать других. Они часто с недовольным видом произносят «У меня от вас голова болит».

Люди с заниженной самооценкой

Полная противоположность – человек критичен и строг к самому себе. Он скован и зажат, старается всем угодить.

Слишком эмоциональные люди

Если у человека повышенная эмоциональность, то даже привычка выражать все свои эмоции не поможет. Такие люди все принимают близко к сердцу, легко раздражаются, легко очаровываются и разочаровываются. У них слабый самоконтроль. Чрезмерная эмоциональность может быть как особенностью темперамента, так и признаком патологии.

Перфекционисты

Невыполнимое количество обязательств, нереальные планы и ожидания, стремление все сделать идеально и все проконтролировать – все это истощает мозг. Мозг перфекциониста работает на пределе, он никогда не отдыхает.

Причины психосоматической головной боли

Цефалгия связана со стрессом, переутомлением и внутренними переживаниями. Свою лепту вносят внешние и внутренние, физические и психологические факторы. Рассмотрим подробнее популярные факторы–причины цефалгии.

Излишек или недостаток сна

Как дефицит, так и избыток сна нарушает здоровый гормональный баланс в организме. Мелатонин подавляет гормоны стресса. Если человек не высыпается, то становится раздражительным, а если спит слишком много, то становится вялым и апатичным. И то, и другое плохо отражается на продуктивности, отношениях в семье и на работе.

Недавний стресс

После разрешения длительного конфликта или после сильного эмоционального потрясения может возникнуть тупая, ноющая, давящая боль. Это последствие скачков давления и гормонов.

Умственное и физическое переутомление

Встречается в 80 % случаев. Дискомфорт несильный, но постоянный. Что приводит к нервозности и раздражению.

Депрессия

Депрессия и любое другое расстройство – затяжной стресс. Цефалгия – естественный и неотъемлемый спутник.

Подавленные эмоции

Невысказанные эмоции и чувства (как положительные, так и отрицательные) превращаются в токсины, которые негативно отражаются на физическом и психическом здоровье.

Страх

Сердцебиение учащается, давление возрастает, самоконтроль слабеет – чем не стрессовая ситуация. Постоянный страх может превратиться в панические атаки, которые сопровождаются чувством удушья, головными болями и головокружением.

Неудовлетворенность окружающими и жизнью

Обида, злость, раздражение, гнев, желание отомстить накапливаются и превращаются в токсины, которые засоряют сосуды и вызывают цефалгию.

Два вида развития психосоматики головной боли

Можно выделить несколько видов головной боли на нервной почве:

• Гипертоническая. Возникает из-за повышения артериального давления в результате перенапряжения. Ощущается как опоясывающая давящая боль, чувствительная к стрессам и погодным изменениям. С утра выражена сильнее.
• Гипотоническая. Возникает из-за понижения артериального давления. Чувствительна к погодным изменениям и эмоциональным потрясениям. Проявляется давящей болью в затылке, сопровождается головокружениями (психосоматика говорит, что головокружение соответствует фразе «голова идет кругом от проблем»).
• Вегетососудистая. Возникает из-за слабости и спазма сосудов.
• Воспалительная. Сопровождает простудное заболевание. Охватывает всю голову, сопровождается ломотой в теле.
• Спазматическая. Возникает из-за того, что повышается тонус мышц, и они сдавливают сосуды. Такое происходит при неврозах, хроническом напряжении.
• Гормональная. Чаще встречается у женщин перед менструацией, в период климакса, беременности и в других ситуациях, при которых изменяется гормональный фон (обусловлено спецификой работы гипофиза).
• Мигрень. Возникает с одной стороны, захватывает височную зону, лоб, шею, глаз. Боль очень сильная. Сопровождается повышенной чувствительностью к внешним раздражителям.

Это интересно! У женщин мигрень возникает в 3–5 раз чаще, чем у мужчин.

По специфике развития цефалгия бывает двух типов: из-за внешних факторов и из-за внутренних факторов. Давайте рассмотрим их подробнее.

Внешние факторы

Главный внешний фактор – стресс (реакция на внешние раздражители). В это время мышцы напрягаются, организм готовится к защите. Пищеварительная и мочевыделительная система замедляют свою работу, зато кровеносная система работает активнее. Повышается давление, вырабатывается адреналин. Это и вызывает цефалгию.

Восприятие стресса субъективно, потому нельзя сказать, какая ситуация и для какого человека станет критичной. Примеры негативных внешних факторов:

• аварии;
• болезни;
• несчастные случаи;
• конфликты дома и на работе;
• нелюбимая работа;
• тревожные новости;
• смерть кого-то из близких;
• развод;
• увольнение.

Это интересно! Цефалгия – один из самых частых симптомов, 90 % пациентов жалуются на нее. Она может сопровождать сотни видов болезней или быть побочным эффектом от приема лекарств. Потому рекомендуется пройти полноценную диагностику.

Внутренние факторы

Внутренние факторы тесно связаны с внешними. Речь идет о подавленных эмоциях, невысказанных мыслях, неудовлетворенных желаниях и потребностях. Внутреннее недовольство, противоречия, муки совести, психологическая травма, обида, чувство вины, комплексы, неспособность отстоять свое мнение – все это превращается в мышечные блоки, которые сжимают сосуды и нервы. Пример: женщина не хочет близости с мужем, но прямо сказать не может. Тогда она идет обходными путями и подсознательно провоцирует цефалгию.

Кроме этого цефалгия может возникнуть на фоне неврозов и психически расстройств. Например, тревоги, депрессии, фобий.