Ригидность - это... понятие, определение, симптомы, корректировка и отзывы

Вы когда-нибудь сталкивались с упрямыми людьми, которых сложно в чем-либо переубедить? А возможно, и сами не отличаетесь гибкостью и с трудом меняете свои убеждения, поведение, восприятие? Упрямство часто считается глупой прихотью, блажью, проявлением эгоцентризма и т. д. А на самом деле это проявление особого качества личности, которое называется ригидностью. Оно может управлять нашей жизнью, а вот избавиться от него не так-то просто, потому что ригидность связана со многими психическими процессами, а нередко мы к ней предрасположены от рождения.

Типы людей, обладающих ригидным мышлением

Как распознать ригидных людей? Психологи составили список отличительных особенностей таких личностей. Вот эта психологическая характеристика:

Такие люди, как правило, склонны к упрямству. Их сложно в чем-то переубедить, они будут стоять на своем.
Привычки с ними навсегда: подорвать созданную годами систему их привычек нереально, они хранят им верность.
Такие люди обладают высокой степенью впечатлительности, что-то новое и непривычное вызывает у них бурю эмоций.
Внушаемы, даже слишком, такая внушаемость опасна.
Не могут исправлять свои ошибки, не способны к их анализу.

Такие люди привязаны к своим стереотипам, что мешает им воспринимать новые веяния и знания. Изменение себя является для них тяжелым шагом: стать другим, поменять идеи, мнение и мысли – будет каторжным трудом. Негибкость мышления объясняется усвоением нового не посредством собственных чувств и опыта, а с помощью авторитетного мнения.

Ригидность – это не всегда плохо: если человек обладает умеренной «дозой» ее, это поможет ему в отстаивании своих приоритетов. Если человек остается верен своим жизненным принципам, обладает аккуратностью, педантичностью, то это нельзя расценивать отрицательно. Во всем нужна мера, в том числе и в проявлении ригидности.

Эти люди любят прямолинейность и конкретику, иначе они начинают выходить из себя. У них лучше устроены механизмы защиты психики, они устойчивы к стрессу и внешних раздражителям.

В психологии различают несколько типов людей, отличающихся ригидным поведением:

«Цветочек». Этот индивид старается оградить себя от группы, оказывает минимальное полезное действие на ее цели. Это негативно сказывается на работе всей группы в целом и вызывает напряжение у ее членов, а также может негативно влиять на психическое состояние самого «цветочка».
«Шут». На этом примере просто понять, как полезное качество личности, в этом случае юмор, превращается в разрушительное. Люди с таким поведением шутят, не зная меры, даже серьезные вопросы воспринимают как повод для юмора. Личности с такой психологической особенностью, как правило, циничные и резкие, поэтому им тяжело влиться в коллектив. Участники группы, в которую входит «шут», находятся в напряжении и боятся сказать что-то, что может вызвать повод для насмешек.
«Ворчун». Ригидное поведение проявляется в обесценивании окружающего. Индивид перестает видеть положительные моменты и отвечает на любые изменения окружающей среды негативной реакцией. Такие люди создают проблемы членам группы, поскольку могут убить весь энтузиазм своими жалобами и негативом.
«Говорун-террорист». Личности, обладающие подобным типом ригидного мышления, очень общительны, однако, имеют свои «темные» стороны. Они стремятся к власти и требуют постоянного внимания к своей персоне, тем самым отталкивая от себя участников группы.
«Конспиратор». Конспираторы во время дискуссий не обращают внимания на остальных участников группы. Эти индивидуумы часто создают собственные изолированные объединения. Такое поведение отрицательно влияет на группу и может приводить к ее распаду.
«Фома неверующий». Великий скептик, который не верит в успех группы. Такой индивид циничен и часто находится в мрачном настроении. Его ригидность распространяется на все его окружающее, в отличие от «Ворчуна», который относится негативно к одному-двум вопросам.

В психологии ригидность мышления оценивают как негативную черту характера человека, поскольку она создает некоторые проблемы в групповом или индивидуальном поведении. Однако, в умеренном проявлении, она способна приносить пользу. Так, ригидность – залог успеха в таких профессиях, как бухгалтер, работник конвейерного производства, диспетчер.

Способы преодоления

Коррекция поведения людей с высоким уровнем ригидности – задача не из легких. Стратегия взаимодействия с личностью этого типа должна основываться на имплицитном убеждении в форме рекомендации, чтобы у самого индивида сложилось впечатление, что убеждение исходит от него самого, а психолог лишь подтвердил его правильность.

Чтобы отучение было успешным, сотрудники должны знать, что отучающие инициативы зависят от их собственного мышления и действий. Менеджеры должны поставить себя на место своих сотрудников и подумать о том, как их мотивировать и привлекать.

Это основные способы преодоления ригидности для преподавателей и руководителей организаций:

Изоляция от предыдущего опыта.
Ситуационная осведомленность.
Временная и пространственная свобода.
Поощрение культуры прощения ошибок.
Уменьшение влияния старых знаний с течением времени.

Вот один из примеров успешного способа преодоления ригидности комбинацией способов:

Доппельмайр, один из лидеров мирового рынка канатных дорог, планировал разработать радикально инновационный продукт. Высшее руководство считало необходимым освободить своих сотрудников от предвзятых представлений, предположений и прочих предубеждений.

Идея состояла в том, чтобы воздержаться от использования чертежей и эскизов для существующих продуктов и начать с нуля. Начиная с основной команды, сотрудники направлялись на вакантное место на территории организации 1 день в неделю в течение примерно 1 года.

Они располагались в офисах без телефонов, чтобы изолировать их от повседневных дел. Это помогло команде сосредоточиться на новом продукте. В течение этого времени сотрудники имели возможность подвергнуть сомнению предположения о существующих продуктах в безопасной среде.

Сотрудникам не нужно было бояться негативных последствий за допущенные критические ошибки. Новый продукт содержал несколько радикальных новинок и был хорошо принят покупателями.

Сотрудникам настоятельно рекомендуется избавиться от старых заметок, документов или другой информации, которая может затруднять создание новых идей. Опрошенные подтвердили, что эта практика действительно помогает им обрести новые перспективы.

Предоставление сотрудникам островков пространственной и временной свободы позволяет им подвергать сомнению рутину, привычки и укоренившиеся способы мышления. Это позволяет сотрудникам забыть предыдущий опыт, предположения и процедуры и в то же время освободить место для новых идей и моделей поведения.

Менеджеры должны внедрять и развивать культуру, которая позволяет сотрудникам совершать ошибки и промахи в ходе инновационного процесса. Непредубежденные и инициативные люди особенно выиграют от культуры прощения ошибок, которая допускает ошибки.

Только когда сотрудники будут уверены, что они могут совершать ошибки, они начнут думать и делать вещи по-новому. Конечно, вначале они могут потерпеть неудачу, но об этом можно подумать по-новому: они не ошиблись, они просто нашли один способ, который не работает.

Возможно, самой большой проблемой для менеджеров является обеспечение того, чтобы сотрудники не возвращались к старым привычкам и рутине. Чтобы активно отбросить старые знания из когнитивного и поведенческого репертуара членов организации, менеджерам необходимо удалить модели стимул-реакция, которые запускают использование старых знаний

Например:

Переставить столы, мебель.
Намеренно нарушить обмен информацией, отключить Интернет.
Заблокировать использование определенных стимулов и процедур или изменить корпоративный язык, удалив термины или фразы, которые были связаны со старым.

В психологии ригидность – это фактор, заметно снижающий эффективность работы сотрудников и обучающихся. Менеджерам, преподавателям и организаторам рекомендуется принимать меры, направленные на профилактику и преодоление ригидности.

Автор: Свиткевич Юлия

Учитесь справляться с первичной реакцией

Что обычно происходит, когда срываются планы?

Первая реакция — поднимается волна эмоций: агрессия, раздражение, возмущение. Эта реакция непроизвольная, инстинктивная.

Осознайте, что это просто реакция, пропустите через себя эмоции, сбалансируйтесь и сделаете осознанный выбор, как поступить в этой ситуации.

С опытом, когда вы научитесь проявлять гибкость, вы не будете реагировать. У вас не будет эмоционального всплеска или острой реакции на меняющиеся обстоятельства.

Пример. Поломался компьютер, а вам нужно работать. Если решить этот вопрос в ближайшее время не получается, подумайте, для чего вам эта ситуация.

С одной стороны вы остались без возможности работать, а вам нужно многое успеть.

С другой стороны, может, это как раз удобный случай сделать то, что давно хотели, или просто подумать о своих целях и, возможно, пересмотреть их в спокойной обстановке.

Главный смысл здесь такой — вы НЕ впадаете в состояние жертвы: «Как же так? Что же теперь делать?»

Вы принимаете необходимые меры в сложившейся ситуации, делаете все, что от вас зависит и переключаетесь на другую задачу, пока ждете разрешения вопроса.

Типы высшей нервной деятельности человека

Ещё в IV в. до нашей эры древнегреческий врач Гиппократ, наблюдая за поведением разных личностей, выделил 4 типа темперамента.

Сангвинический – сильный, выдержанный, лабильный.
Холерический – сильный, не выдержанный, вспыльчивый, легко возбудимый.
Флегматический — сильный, спокойный, с низкой лабильностью нервных процессов, инертный;
Меланхолический — слабый, быстро утомляемый, с низкой работоспособностью.

В современном мире концепция о типологических принадлежностях нервной системы как человека, так и животных стала одним из ключевых аспектов учения И. П. Павлова о высшей нервной деятельности.

В зависимости от этой специфики И. П. Павлов определяет 4 типа высшей нервной деятельности, выделение которых базируется на разнообразных сочетаниях трёх ведущих показателей:

силы – интенсивности процессов возбуждения и торможения;
уравновешенности — сбалансированности или преобладания интенсивности процессов возбуждения и торможения;
подвижности – быстроте замещения процесса возбуждения торможением и наоборот.

Первый тип — «живой», совпадает с сангвиником Гиппократа. Для него характерна повышенная интенсивность нервных процессов, их сбалансированность и чрезвычайная подвижность. Переход одних условных рефлексов в другие протекает быстро.
Второй — «безудержный», отождествляется с гиппократовским холериком. Отличается интенсивностью нервных процессов, преобладанием нервного возбуждения над торможением, их высокой лабильностью.
Третий — «спокойный», совпадает с флегматиком. Выделяется интенсивностью нервных процессов, их сбалансированностью, низкой лабильностью. Не активен, тяжело возбудим, медлителен. Адекватно реагирует на сильные внешние воздействия, уравновешен.
Четвёртый – «слабый», идентичен меланхолику. Проявляется небольшой интенсивностью нервных процессов, их сниженной лабильностью. У этого типа ослаблены и возбуждение, и торможение, но торможение в превосходящей степени. Затруднено формирование условных рефлексов, а длительное или сильное раздражение вызывают быстрое нервное истощение.

В 20-е годы ХХ века, руководствуясь представлением о двух сигнальных системах, формирующих представление человека об окружении, академик И. П. Павлов создал типологию высшей нервной деятельности присущую исключительно человеческой личности.

На основании преобладания той или иной сигнальной системы И. П. Павлов выделил:

Художественный тип – личности с господствующей первой сигнальной системой. Характеризуются образным мышлением, повышенным эмоциональным фоном, развитым воображением. Преобладают среди творческих деятелей.
Мыслительный тип – личности с приоритетом второй сигнальной системы. Они выделяются преобладающим абстрактным мышлением, аналитическим умом, умением систематизировать информацию. Это научные деятели.
Средний тип – человеческое большинство, люди с обеими равномерно развитыми сигнальными системами.
Гениальный тип – лица с чрезвычайно развитыми сигнальными системами. Очень редко встречающийся тип.

Учение о типах высшей нервной деятельности является важным звеном в понимании логики возникновения таких психологических черт личности, как темперамент или характер. Особенности типа высшей нервной деятельности и темперамента являют собой естественное ядро индивидуальной неповторимости личности.

Причины формирования этой черты

Слабая подвижность психики может быть врожденной или социально обусловленной. В психологии принято считать, что ригидность мышления вызывают такие факторы, как:

генетическая предрасположенность (например, наследование ребенком от родителей флегматического типа темперамента);
акцентуации характера;
низкая скорость психических процессов, слабая реактивность нервной системы, нарушения в процессе ее функционирования;
низкий темп мыслительной деятельности, обусловленный биохимическими изменениями в головном мозге;
эндокринные нарушения;
возрастные изменения психики, проявляющиеся в виде консерватизма во взглядах и привычках;
ошибки семейного воспитания, множество запретов и наказаний, повышенные требования к ребенку;
холодность детско-родительских отношений;
неблагоприятная психологическая обстановка в семье;
внутриличностный эмоциональный конфликт;
воздействие на человека психотравмирующих факторов, стресс, депрессия;
разочарование в личной жизни;
отсутствие возможности самореализации;
неудачи в профессиональной деятельности, напряженные межличностные отношения в производственном коллективе;
неврастения, истерия, невроз, психоз;
аутизм, нарциссическое расстройство личности, синдром Аспергера;
энцефалит, менингит;
радикулит, травмы шейного отдела позвоночника, остеохондроз;
болезнь Паркинсона, инсульт, абсцесс мозга;
неправильное питание;
алкогольная или наркотическая зависимость;
химическое отравление;
травмы и органическое поражение головного или спинного мозга.

В психологии считается, что фундаментом для развития такого качества, как ригидность, становится сочетание психофизиологических предпосылок с социальными факторами.

Каковы причины ригидности?

Небольшая ригидность в характере присуща почти всем представителям нашего вида. Это своего рода природный механизм, помогающий мозгу работать в экономном режиме. Часто шаблоны и стереотипы позволяют сохранить стабильность психики, особенно при потрясениях и психотравмах. Одни люди обладают гибким мышлением, способным менять набор шаблонов на новый, более совершенный, а другим этот процесс даётся крайне трудно либо вообще становится непосильной задачей.

Покинуть рамки нормы ригидность может по разным причинам. К ним относится генетическая предрасположенность, проблемы с психическим здоровьем, особенности воспитания, травмы головы и поражения головного мозга, связанные с болезнью или внутриутробным развитием.

К психофизиологическим причинам специалисты относят следующие факторы:

Особенность нервной системы (реактивность);
Кризисы разных возрастов;
Определённые черты характера (педантизм, перфекционизм, сверхпунктуальность).

К тому же ригидность психики проявляется у многих людей, перешагнувших порог старости. С возрастом это качество усиливается, и человек цепляется за привычные шаблоны поведения. Пожилым людям свойственно отрицание всего нового, особенно на этапе знакомства с ним. Впрочем, подобное поведение замечено не только у пожилых людей. Если сравнивать подростков и тридцатилетних людей, то первые намного быстрее осваивают современную технику, чем их старшие собратья.

Социальная ригидность. Она возникает по ряду причин, которые принято объединять в одну группу. В неё входит воспитание, жизненный опыт. Если детство прошло в атмосфере запретов и ограничений, навязанных шаблонов, то может развиться ригидное мышление. Другие факторы, которые могут спровоцировать социальную ригидность:

Психотравмы;
Невозможность самореализации;
Неудачи в профессии;
Проблемы личного характера;
Внутренние конфликты.

Ригидность мышления

В процессе саморазвития одной из опций мы всегда подразумеваем независимость мышления, то, что называется эвристическим, творческим мышлением, когда мы игнорируем общепринятые стереотипы, модели и клише, пытаясь охватить все собственным умом и сформировать независимое индивидуальное восприятие мира, а на основании этого восприятия смоделировать творческое поведение, какое делает нас более эффективными при решении задач.

Однако зачем нужны стереотипы, почему они вообще существуют? Следование стереотипам как готовым моделям – энергосберегающая технология, когда мы затрачиваемся по минимуму. У большинства людей психический и энергетический ресурс не позволяет всегда использовать творческое мышление, его попросту не хватает, чтобы осуществлять такую затратную деятельность. Потому мы все временами проявляем ригидность в своих установках.

Неосознанно человек избегает эвристического подхода, пытается использовать по жизни готовые модели, сохраняя тем самым ресурс для своего жизнеобеспечения, насущных проблем, какие у него имеются в жизни. Потому проблема свободного мышления, творчества и открытости новому опыту – проблема не всегда выбора человека, она скорее имеет отношение к психофизиологии.

Ригидное мышление приводит человека и к другим видам ригидности, среди которых мотивационная, эмоциональная ригидность. Исходя из трактовки происходящего человек выбирает и цели, определенный набор ролей, дает всему жесткую и однозначную оценку.

Например, вся жизнь ригидной женщины может полностью сводиться к роли мамы, она переняла ценности и установки своей родительской семьи и положила на их реализацию всю жизнь, без критической оценки и пересмотра, которых требует зачастую реальность. Эта женщина может в себе иные стороны и не видеть, но сделав это, она увидела бы себя как красивую женщину или бизнес-леди, и, конечно бы, смогла бы полнее реализоваться. Однако ригидность мышления не позволяет сделать это, а эмоциональная ригидность убеждает человека, что счастье находится лишь на этом, единожды выбранном и верном пути. Человек считает, что он должен быть счастлив, однако на деле этого чувства нет, и он буквально не дает себе посмотреть иначе на жизнь.

Ригидная личность способна добиться в выбранной области хороших, даже высоких результатов, ведь вкладывает все силы лишь в этом направлении, не меняя его и не распыляясь. Здесь ригидность близка к перфекционизму, когда человек затрачивает несоразмерные результату ресурсы, чтобы сделать все идеально. Получив результат, к какому так усердно ригидный стремился, он будет ожидать признания от окружающих, однако может оставаться редуцированным, непроявленным во многих других сферах. Оттого ригидность ведет к целому списку проблем, среди каких проблемы самооценки, отношений, истощенности, сверхценных идей, отрыва от реальности.

Менее ригидный человек сможет пробовать новое, учиться на ошибках, получать опыт, развиваться всесторонне, это позволит ему прийти к результату не лишь в выбранной области – благодаря целому списку освоенных средств, но также в иных сферах. В итоге так он получит большую удовлетворенность и жизненный опыт, сможет более полно самовыразиться. Крайне ригидный человек, наблюдая за положительными результатами таких не всегда идеальных и правильных действий, может испытывать зависть и разочарование, ведь он-то делал все как должно, именно он заслуживает на результат и одобрение окружающих!

Конечно, развить гибкость мышления возможно, однако это потребует перестройки нейронных связей, для чего подчас нужны колоссальные усилия и время. Развив гибкость, человек сможет раздвинуть свои границы, расширить личное жизненное пространство и кругозор, быть открытым и доступным внешнему миру.

Позвольте себе быть неидеальным, пересмотрите прежние установки, задав вопрос, почему должно быть именно так. Правильность – не показатель высоких моральных качеств, а лишь негибкость, которая не несет повода для гордости и помешает вам добиться результатов. Поднимите отложенные желания, которые вы давно отвергали, рассмотрите их как возможный ресурс, задайтесь вопросом, а что станет лучше, когда вы позволите себе делать желаемое. Если вы способны отходить от норм – вы предстанете перед собой, другими как более свободный, живой и естественный человек.

«Лестница Витгенштейна»

Звучит просто, но на деле избавиться от ригидности мышления очень сложно и стоит обратиться к специалисту, который составит для вас индивидуальную программу лечения.

Проблема ригидности в том, что как бы ни хотел пациент избавиться от желания следовать правилам, его внутреннее «Я» протестует. Подсознание убеждает его, что переступив через свои правила, человек превратиться в беспринципную личность, способную на любой низкий поступок.

Пациенты, справившиеся со своей ригидностью, говорят о том, что на деле оказывается, не было никакой ригидности, только честь, принципиальность, убеждения и вера в традиции в завышенных масштабах.

Чтобы убедить себя избавиться от веры в правильность ваших действий, повторяйте себе, что истина – относительное понятие, вы могли ее не так понять, услышав или прочитав. Уверены ли вы в том, что ваши действия, поступки и их мотивы – есть истина. А в нашем непостоянном мире можно ли быть уверенным что истина остается и понимается так же, как и час, день, месяц назад?

Убедите себя в том, что истина непознаваема.

Примите для себя и смиритесь с «лестницей Витгенштейна», которая звучит так:

Методика выявления

Для измерения ригидности используются также показатель гибкости отношения, состоящий из 75 пунктов самоотчета. Однако наиболее приемлемой методикой является разработанный американскими психологами «опросник ригидности».

Он специально измеряет ригидность мышления и является одной из частей «Теста поведенческой ригидности». Он обладает хорошей надежностью и приемлемой. В тесте также даются результаты по шкале истина-ложь. Более низкие баллы указывают на то, что человек более ригиден.

Пример пункта: «Однажды приняв решение, я редко меняю его».

«Лестница Витгенштейна»

Убедите себя в том, что истина непознаваема.

Примите для себя и смиритесь с «лестницей Витгенштейна», которая звучит так:

Виды ригидности

Так как ригидность влияет на поведение человека в разных сферах, то в психологии выделяют три ее вида.

Аффективная или эмоциональная

Этот вид ригидности связан с особенностями проявления эмоций и реакциями на внешние воздействия. Проявляется аффективная ригидность как чрезмерная устойчивость и постоянство эмоциональных состояний. Такие люди могут очень долго прокручивать в голове один и тот же эпизод жизни, переживая все те же чувства, которые не ослабевают со временем и могут стать навязчивыми.

Эмоциональные реакции у ригидных людей тоже однотипные, и в схожих ситуациях они ведут себя одинаково. Зато такие люди однолюбы и не меняют своей привязанности, даже если ее объект уже не отвечает им взаимностью.

Мотивационная ригидность

Пожалуй, это самый заметный вид данного личностного качества. Именно людей, им обладающих, и называют обычно упрямыми. Их можно разделить на 3 типа:

Разочарованные – те, кто, потерпев один раз неудачу, опускают руки, всю жизнь считают себя неудачниками и не желают прилагать усилий, чтобы изменить ситуацию в свою пользу.
Упрямые — те, кто настойчиво «ломится в стенку», не желая замечать, что рядом есть вход. Они не способны отклониться от заранее выбранного пути, сменить неэффективные способы деятельности, и отказаться от однажды поставленной цели они тоже не могут.
Ленивые — те, кто с детства убедил себя в том, что карьера и успех не для них. При полном отсутствии положительной мотивации они не стремятся ее искать. Раз у них все равно ничего не получится, зачем же тратить силы и пробовать. Эти люди тихо плывут по течению и любые изменения считают катастрофой.

Люди же, у которых уровень ригидности в норме, способны управлять своей мотивационной сферой и при утрате одних мотивов активно искать другие.

Когнитивная ригидность

Это негибкость, косность мышления и восприятия. Она характеризуется отсутствием у человека потребности, а часто и возможности изменить стиль мышления, свои взгляды на мир, свои убеждения и идеи, даже если они непродуктивны и очевидно неверны.

Ригидные люди мыслят стандартными схемами и совсем несклонны к творчеству. Когнитивная ригидность мешает не только решать нестандартные задачи, но и усваивать новые знания, ведь они не вписываются в когда-то созданные шаблоны и схемы. Поэтому все новое, оригинальное, нешаблонное отвергается и признается неправильным, ненужным и опасным.

Принцип работы когенерационных установок

В зависимости от принципа действия выделяют несколько типов когенерационных станций. Рассмотрим когенераторы на базе газопоршневых агрегатов. Горючий газ необходимых параметров поступает на газопоршневой двигатель. В процессе сжигания топлива образуется механическая энергия, передается через единый вал на генератор и преобразуется в электрическую энергию стандартных параметров качества.

При работе двигателя внутреннего сгорания выделяется большое количество теплоты, которое можно утилизировать с помощью специального оборудования и затем использовать. При этом для получения данной энергии не затрачивается дополнительное количество топлива – данный продукт является попутным при технологическом процессе выработки электрической энергии. Основные источники попутного тепла при работе газопоршневой электростанции:

тепло охлаждающей воды («рубашка» охлаждения двигателя);
тепло отходящих газов (отработавшие выхлопные газы).

Данные источники можно использовать для получения тепловой энергии (утилизации тепла), регулируя тем самым температуру и объем получения энергетического ресурса, а также объем устанавливаемого вспомогательного оборудования.

Система утилизации тепла с когенерационных установок позволяет получать попутную тепловую энергию необходимых параметров с помощью теплообменников и котлов-утилизаторов, с помощью которых отводится тепло от нагретых частей и сред. Вырабатываемая тепловая энергия подается в существующую систему теплоснабжения предприятия (когенерация). При неиспользовании попутного тепла тепловая энергия сбрасывается в атмосферу.

Принципиальная схема технологического процесса утилизации тепла с газопоршневых агрегатов приведена на рисунке ниже.

Принципиальная схема устройства установки когенерации

Термический (тепловой) КПД ГПУ находится примерно на одном уровне с электрическим, обеспечивая практически одинаковые выходные параметры по электрической и тепловой мощности вне зависимости от того, рассматривается когенерационная установка малой мощности, средней или большой.

Работа системы утилизации тепла газопоршневой установки организована несколькими тепловыми контурами. Укрупненная схема технологического процесса работы контуров ГПУ номинальной электрической мощностью 2000 кВт для обеспечения утилизации тепла с теплообменников и котлов-утилизаторов приведена на рисунке ниже.

Технологическая тепловая схема когенерационной станции MWM 2000 кВт

Приведенная схема технологического процесса отражает исключительно гидравлическое подключение газопоршневого агрегата MWM.

На рисунке обозначены следующие контуры:

контур охлаждения двигателя;
контур охлаждения смеси;
контур нагрева;
контур (система) аварийного охлаждения.

Температура воды на выходе из системы утилизации тепла когенерационной установки 90°С, на входе вода поступает с температурой 70°С. 50% тепла получается за счет охлаждения двигателя с помощью теплообменников этиленгликоль/вода, при этом, теплоноситель нагревается на 10°С (с 70°С до 80°С). Остальные 50% тепла производится за счет охлаждения отводимых дымовых газов с 500°С до 120°С на котле-утилизаторе. Теплоноситель при этом нагревается еще на 10°С (с 80°С до 90°С).

При работе газопоршневой электростанции выработка электрической энергии является приоритетной задачей. Выработка тепловой энергии (когенерация тепла) пропорциональна степени загруженности машины (количеству вырабатываемой электроэнергии). Когенерационные установки российского производства реже встречаются на рынке малой распределенной энергетики, но имеют аналогичный принцип работы и условия.

Как проявляется ригидность?

После рассмотрения теории становится интересно, кому присуща ригидность в обычной жизни. Может быть, такие люди окружают нас, а мы и не догадываемся об их особенности? Как правило, так и есть. Ведь это свойство чаще всего проявляется лишь частично, превращая людей в упрямцев лишь в каком-либо одном аспекте жизни. Всего было выявлено шесть психотипов, наделённых данной чертой.

1. Общительный человек, любитель поговорить. Личности такого склада обладают хорошо развитой речью, богатым словарным запасом и умением общаться. При этом отличаются чёрствостью и «глухотой» по отношению к другим точкам зрения. Про таких людей говорят: «есть только два мнения – моё и неправильное». Что-либо изменять в своём поведении они не намерены, поскольку первоочередная задача – высказать собственную точку зрения и продемонстрировать свои способности.

2. Недовольный жизнью пессимист. Этот человек зациклен на негативе, каждый промах или неудача переживается им долго и болезненно. Любые позитивные мысли и чувства для него практически недоступны, а новые возможности проходят мимо не замечаемые им. С упоением жалуется на свои проблемы, категорически игнорируя чувства других людей.

3. Недоверчивый и категоричный. Отличается цинизмом и прямолинейностью. Получает удовлетворение от «высказывания правды в глаза». Себя считает прямым и правдивым, на самом деле является чёрствым человеком, не умеющим сочувствовать другим. Не склонен к эмпатии. Такое ригидное поведение типично для лидера.

4. Тепличное растение. Предпочитает уединение, не вникает в происходящее. Его выдаёт высокомерное поведение, настороженность и нежелание общаться. Полагает, что другие люди способны внести хаос в его размеренный образ мысли и общение с ними сулит одни неприятности.

5. Демонстративный шутник и весельчак. Всё происходящее вокруг и в мире воспринимает через призму скептицизма и фатализма. Отличается иронией и цинизмом, предпочитает чёрный юмор. Стремится к тому, чтобы быть центром внимания, но своим поведением отталкивает и глубоко задевает людей, не замечая этого.

6. Серый кардинал. Такой ригидный человек — это тот, кто относится к окружающим свысока, предпочитает окружать себя избранными доверенными лицами, и склонен плести интриги. Ригидное поведение выражается в замкнутости и стремлении скрывать свои чувства, при этом с удовольствием обсуждает чужие тайны. На последствия своего поведения предпочитает не обращать внимания.

Признаки ригидности можно наблюдать у коллег по работе, родственников и политических деятелей:

Неумение и нежелание менять выбранную линию поведения, невзирая на необходимость; Упрямство и слепое упорство в отстаивании собственной точки зрения; Одержимость навязчивой идеей даже вопреки здравому смыслу; Потребность в совершении ежедневных ритуалов, либо в связи с повторяющимися ситуациями; Заранее предусмотренная схема поведения, которой человек старательно следует, натренированная последовательность действий; Стремление настоять на своём и желание оставить последнее слово в споре только за собой; Склонность доминировать в любой беседе, невнимание к собеседникам; Отсутствие гибкости поведения в критических, стрессовых ситуациях.

Перечисленные признаки могут встречаться частично, и наличие одного не мешает проявлению других прекрасных качеств личности. Трудности с общением возникают, когда у человека есть сразу несколько пунктов. Чем больше сфер затрагивает ригидность, тем тяжелее взаимодействие с её обладателем.

Ригидная психика встречается довольно часто, и эта черта может проявляться у многих людей. В небольших дозах она даже полезна, поскольку помогает сохранять внутреннее равновесие и повышает стрессоустойчивость. Однако в большой степени ригидность мешает нормальной жизни и общению. Чтобы преодолеть проблему, нужно обратиться к психологу. Специалисты проводят систематические занятия с клиентами, направленные на усиление гибкости и пластичности восприятия.

Чем плоха ригидность, и как от нее избавиться

Действительно, чем плохо, упорно преодолевая все преграды, идти к цели, отстаивать свои убеждения или быть верными своим возлюбленным всю жизнь? Неплохо, конечно. Но к сожалению, ригидность этим не ограничивается и, как и любые личностные качества, у нее есть свои отрицательные стороны, особенно если иметь дело с ее высоким уровнем. И упорство переходит в упрямство, защита своих убеждений – в фанатизм, а верность возлюбленной – в стремление удержать ее рядом с собой даже вопреки ее желанию.

Получается, что ригидность чаще не помогает человеку в жизни, а мешает ему:

препятствует усвоению нового, а, значит, и снижает эффективность обучения и развития;
мешает человеку адаптироваться в быстро меняющемся мире;
является источником межличностных конфликтов, когда упрямство делает человека непримиримым и неспособным к компромиссам;
может спровоцировать угрожающую жизни ситуацию, когда чрезмерно уверенный в себе человек игнорирует опасность;
часто поддерживает пассивность и инертность склонных к лени людей;
постоянное переживание и «пережевывание» эмоций ведет к эмоциональному выгоранию, фрустрациям и неврозам.

Как видите, и вреда от ригидности немало. И если даже сам человек ощущает, что собственное упрямство и консерватизм мешают ему развиваться и добиваться успеха, то, несомненно, следует принять меры. Для того чтобы сделать свое поведение более гибким и пластичным, лучше обратиться к психологу или психотерапевту. (А если речь идет о патологии, то к психиатру). Психотерапия, психоанализ, психокоррекционные мероприятия и тренинги общения достаточно эффективно снимают негативные проявления ригидности.

Но если ригидность проявляется лишь как незначительный фон в поведении человека, то ее можно просто учитывать при выборе сферы деятельности или круга общения. Осознание человеком своих поведенческих проблем – уже путь к их разрешению.

Ригидность что это такое

Термин «ригидность» в переводе с латинского означает неподатливость. В русском языке это определение используют не всегда по назначению, путая его с другими, похожими по свойствам. В Америке его вовсе употребляют исключительно в психологии и неврологии. Ригидность – это неспособность человека адекватно реагировать на изменения обстоятельств.

Ригидных людей зачастую называют упрямыми, неспособными к выходу из зоны комфорта, рьяно отстаивающими свои жизненные позиции. При этом отстаивание своих привычек может проходить не только в диалоге с собеседником, но и в различных жизненных ситуациях, даже наперекор здравому смыслу. Люди, имеющие в характере такую ярко выраженную черту, как ригидность, педантичны, с высокой самооценкой, излишне прямолинейны, упорно отстаивающие свои собственные интересы.

К сведению. На самом деле ригидность мышления присутствует в той или иной степени у каждого человека. У некоторых она выражена умеренно, у других эта черта имеет ведущую функцию в характере.

Человек с умеренно ригидным типом характера обладает гибким умом, он изобретателен, рационален, но совершенно не может подстраиваться под разные жизненные ситуации. Он очень пунктуален, точен в выражениях мыслей, конкретен в просьбах и суждениях. Ригидных людей выводят из себя аморфные люди, безответственные, неаккуратные, не умеющие четко распланировать не только свое ближайшее будущее, но и даже наступивший день.

Ригидность – это в психологии признак стрессоустойчивости, обусловленный в первую очередь тем, что люди с таким типом характера менее подвластны общественному мнению. Им все равно, как живут соседи, друзья или незнакомцы, главное, чтобы ничего не задевало их чувства личного комфорта. В некоторых случаях они способны начать навязывать свое мнение.

Основные причины возникновения

Ригидность в психологии – это свойство личности, которое, соответственно, развивается на соответствующих стадиях развития. Наиболее уязвимы дети. В особенности, если этому сопутствуют психофизиологические или социальные факторы.

Психофизиологические причины

Психофизиологическим фактором риска развития ригидности выступает тип темперамента человека. Так, гибкость мышления характерна для индивидуального стиля, и как основной носитель стилевых характеристик темперамента, следовательно, гибкость должна обусловливаться темпераментом.

Гибкость или ригидность мышления основана на подвижности нервной системы. Подвижность нервной системы – это скорость реакции субъекта на изменение знаковых стимулов, адаптация, способность изменять свое поведение в соответствии с изменением воздействующих стимулов.

В работах В. М. Русалова показана взаимосвязь между основными свойствами нервной системы, темпераментом и ригидностью или гибкостью мышления. Русалов провел экспериментальное исследование взаимосвязи свойств темперамента и характеристик креативности по тесту П. Торранса. Он пришел к выводу, что творческие способности обусловлены темпераментом.

Так, например, подвержены ригидности темпераменты с менее подвижной нервной системой: меланхолики, флегматики.

Социальные причины

Ригидность личности приобретается как качество обычно в возрасте от 3 до 5 лет, когда ребенок идентифицирует себя с родителем своего пола.

Ригидность в психологии

Для ребенка этого возраста чрезвычайно важна реакция родителя своего пола на его поступки и самовыражение. Если ребенок получает много замечаний, критики – он решает, что с ним несправедливо обращаются, тоже решает стать совершеннее. Чтобы защитить свою боль, он надевает холодную жесткую маску, которая создает впечатление, что человек не умеет чувствовать, не способен на теплые отношения.

Эта особенность становится характерной чертой ригидного, хотя внутри он довольно чувствительный человек. Во внешности и телосложении это проявляется в максимальной пропорциональности, уравновешенности, его тело симметрично и имеет некоторую округлость. Однако негибкость заметна, руки часто скрещены на уровне солнечного сплетения, что является защитным механизмом, позволяющим ригидным отойти от других, не принимать от них эмоций, не чувствовать.

Разновидности ригидного поведения

Выделяется несколько видов поведения ригидных личностей:

Личности, которых называют «террористами-говорунами»

Такие люди обладают повышенной говорливостью, но минус этого в том, что они стараются захватить внимание и стать единственным центром любой

Среди нас существуют те, кто всегда всем недоволен, им ничего не нравится и им невозможно ни в чем угодить. Люди, которых называют «Фома неверующий». Вся их ригидность направлена на отдельные ситуации и мысли. Люди – «цветочки». Такая личность постепенно отделяется от общества, переставая вносить свой вклад. Люди – «шуты». Сарказм и ирония этих личностей не знают границ и чувства меры. В их стиле – высмеивание абсолютно всего на свете. Люди – «конспираторы». Они «разбивают» коллектив на отдельные группы, которые начинают со временем конфликтовать, что приводит к постепенному разрыву коллектива.

На сегодняшний день в психологии выделяется несколько разновидностей ригидности, к которым относятся:

когнитивная;
аффективная;
эмоциональная;
мотивационная.

Рассмотрим каждую из разновидностей для более детального понимания этого явления.

Когнитивная

Когнитивная ригидность представляет собой сложность в перестройке восприятия с одного вопроса на другой, со смены одной темы на другую и с полного изменения одной картины мира на другую. Очень многие субъекты живут в своей исключительной реальности, категорически отказываясь создавать новую картину мира, даже если того требуют определенные условия и новая информация, которая вытесняет прежнюю. Люди с когнитивной ригидностью будут действовать в определенных ситуациях и решать некоторые задачи только по своим старым и проверенным шаблонам.

Аффективная

Аффективная же ригидность предполагает наличие определенных откликов в человеческом сознании. Данная разновидность подразумевает собой аффективность определенных откликов на изменяющиеся эмоциональные предметы.

Эмоциональная

Эмоциональная ригидность предполагает сложность в перестройке системы мотивов в определенных жизненных обстоятельствах. При этом обстоятельства требуют перестройки, пластичности и изменения поведения.

Многие ученые утверждают, что эмоциональная ригидность – это своего рода «устойчивая эмоция» на все, неизменная реакция. Получается так, что несмотря на регулярную перемену обстоятельств или ситуаций, индивидуум продолжает реагировать на них одинаково, не изменяя своих эмоций. То есть, независимо от того, что случится, перемен в эмоциональном состоянии не произойдет.

Мотивационная

Мотивационная ригидность представляет собой такую разновидность, которая предполагает застаивание человека в его собственной реальности и полное нежелание сменять однообразие. То есть человек категорически отказывается отягощать себя такого рода задачами для приспособления к новому миру и информации. Сюда же относится и то, что индивидуум не хочет изменять привычные способы удовлетворения своих потребностей, полностью «доверяя» старым.

Факторы риска

Психологическая ригидность особенно заметна в популяциях и с тревожными расстройствами. Так, например, люди, которые борются с гибкими мыслями, эмоциями и поведением, подвергаются повышенному риску развития серьезного депрессивного расстройства.

Рутина – еще один фактор, способствующий неспособности отучиться. Из-за ежедневной рутины у сотрудников редко бывает достаточно времени, чтобы выявить устаревшие методы. Таким образом, в группе риска люди с ответственной работой.

Кроме того, люди подвергаются воздействию все большего количества информации, что может привести к сенсорной перегрузке. Чрезмерное количество встреч, телефонных и видеозвонков, электронной почты, а также воздействие Интернета, социальных сетей и новостей может привести к неспособности отделить релевантные знания от нерелевантных.

Сопротивление неучению также возникает из опасений людей, что риск приведет к критическим ошибкам. Из-за страха совершить критическую ошибку сотрудники, как правило, воздерживаются от использования новых способов ведения дел, но предпочитают оставаться на безопасной стороне.

Недостатки ригидности

Но минусов у ригидности куда больше. При выраженной ригидности личность становится самовлюбленной и очень конфликтной, а увлеченность каким-либо занятием, хобби выставляется на первый план занятий, затмевая все остальное. Чаще всего эти признаки проявляются у пациентов с психическими заболеваниями.

В ситуации, когда ригидность выражается в крайней степени, за человеком наоборот наблюдается неаккуратность, безответственность. Излишняя активность отталкивает окружающих, а большинство не понимает ярого стремления добиться цели.

Повышенную ригидность чаще всего сопровождает эмоциональная нестабильность и паранойя. Личности подвержены навязчивым идеям, порой чересчур агрессивны и неспособны наладить контакт с окружающим миром.

В жизни ригидность психики мешает человеку быть попросту счастливым, так как он зачастую не позволяет себе маленькие удовольствия, считая кратковременные желания пустой тратой времени и сил.

Проявления у человека

Более выраженная ригидность в психологии характерна для психопатов с признаками паранойи. Для таких индивидов, как правило, характерны конфликтность, аффективный захват доминирующей идеей. Часто типичным примером ригидности является интровертированный тип личности.

Интровертированный тип характеризует низкая контактность, замкнутость, оторванность от реальности, склонность к философствованию. Такие люди любят одиночество; вступают в конфликты с окружающими только при попытках бесцеремонного вмешательства в их личную жизнь.

Они часто представляют собой эмоционально холодных идеалистов, относительно слабо привязанных к людям. Обладают такими привлекательными чертами, как сдержанность, наличие твердых убеждений, принципиальность.

Ригидность в психологии – это упрямство, упорное отстаивание своих идей. Такие люди на все имеют свою точку зрения, которая может оказаться ошибочной, резко отличаться от мнения других людей, и тем не менее они продолжают ее отстаивать, несмотря ни на что.

Таким образом, следующие черты свидетельствуют о ригидности. Это может быть как внешнее поведение, так и личностные качества.

Например:

Настойчиво повторяющееся поведение.
Трудности с неудовлетворенными ожиданиями.
Перфекционизм.
Компульсии (ритуалы, повторяющиеся действия).
Настойчивость.
Сопутствующее интернализирующее поведение.
Навязчивые идеи (как в ОКР).